7 abitudini quotidiane per un lavoro più produttivo a casa

È il sogno, giusto? Svegliarsi quando si vuole, non dover vestirsi e stringerti sul trasporto di massa o sedersi nel traffico per diverse ore solo per sedersi in un cubicolo per altre 8 ore circa.

Lavorare a casa è lo stile di vita estremo - fino a quando non lo fai effettivamente.

Più del 23% degli americani riferisce di lavorare da casa almeno una parte del tempo secondo il Bureau of Labor Statistics. Questo numero è aumentato di quasi il 25% dal 2005 e continua a crescere come il “posto di lavoro” assume un significato più ambiguo.

Ma non è tutto tardi inizia e TV in PJs mentre si controlla la posta elettronica. Lavorare da casa, mentre un importante vantaggio in una cultura con linee sempre più sfocate sullo spettro della vita lavorativa, può essere un'esperienza stressante se non sei abituato a motivarti da solo e a stimolare la produttività in un nuovo ambiente.

La casa è dove ti riposi. È dove ti rilassi. È dove trascorri del tempo con la famiglia. La tua mente e il tuo corpo sono addestrati ad agire in un certo modo quando sono a casa. Getta il lavoro nel mix e non importa quanto tu sia produttivo in ufficio, puoi trovarti improvvisamente incapace di concentrarti quasi allo stesso modo, sopraffatto da distrazioni che nemmeno ti rendevi conto di essere lì. Pubblicità

Non deve essere così, però. Installando nuovo abitudini specifiche di come e dove lavori mentre sei a casa, puoi essere produttivo come lo saresti in ufficio, se non di più.

Imposta un'ora di inizio chiaramente definita sul tuo calendario

Quanto tempo ci vuole quando arrivi in ​​ufficio per iniziare a lavorare? Che aspetto ha questa transizione? Molti di noi si sono allenati quasi istantaneamente a passare alla modalità di lavoro quando entriamo nella porta. C'è una transizione molto dura da casa al lavoro verso l'ufficio e quelle linee rendono facile cambiare marcia.

È molto più difficile spostarsi così quando non esci mai di casa. Quindi, questa transizione deve essere simulata. Per fare ciò, utilizzare un calendario. Imposta un orario di partenza chiaro e sappi che quando arriverà quel momento, lo sarai “al lavoro.”

Se questo rimane difficile, vai a fare una passeggiata o visita una caffetteria appena prima che il lavoro inizi a simulare il cambio di marcia e preparare la tua mente per la giornata di lavoro.

Costruisci uno spazio ufficio che è unico nella tua casa

Lo spazio dedicato è un must. Se lavori a casa una volta alla settimana o sei un consulente freelance a casa ogni giorno tranne che per le riunioni, hai bisogno di uno spazio solo per lavoro. Pubblicità

Questo fa due cose. Non solo fornisce uno spazio privato dove si può essere produttivi con distrazioni minime; ti separa anche fisicamente dallo spazio nella tua casa in cui ti rilassi. Anche se tecnicamente hai bisogno solo di un sedile caldo e di un computer portatile per fare le cose, è molto più difficile essere produttivi quando sei seduto sul divano dove in genere ti rilassi alla fine della giornata.

Mantenere un programma di pausa e pranzo

Proprio come un tempo di inizio, il tuo corpo è addestrato a seguire un certo ritmo ogni giorno. Lavora per diverse ore, vai a pranzo, lavora per un altro paio d'ore, fai una pausa.

Mantenere questo programma il più possibile. Certo, ci saranno giorni in cui le scadenze si sovrappongono o le chiamate invadono il normale orario di pranzo, e può sembrare strano prendere un “rompere” e cammina per 10 piedi fino alla tua cucina, ma la familiarità ti aiuterà a rimanere in quella mentalità lavorativa.

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Costruire in interruzioni di emergenza per evitare distrazioni

La casa è piena di distrazioni: famiglia, animali domestici, TV, libri, videogiochi. Lo chiami e c'è qualcosa su una mensola dall'altra parte della stanza, da cui implorhi di carpire la tua attenzione.

Crea un sistema in cui hai una risposta quando questo accade. Un timer Pomodoro è altamente raccomandato in quanto ti costringerà a rimanere concentrato per 25 minuti alla volta in brevi raffiche di produttività. Certo, puoi andare a quello dopo Game of Thrones capitolo, ma solo dopo aver completato un'altra sessione di lavoro breve. Pubblicità

Creando un'abitudine di concentrazione e pause misurate, puoi evitare di cadere nella tana del coniglio delle distrazioni che i tuoi stessi possessi possono creare.

Utilizzare i periodi scuri per rimanere focalizzati

Uno dei grandi vantaggi del lavoro da casa è che è molto più facile fare buio. In ufficio, puoi spegnere il WiFi, ma se il tuo capo ha davvero bisogno della tua attenzione, può semplicemente avvicinarsi e toccare la tua scrivania.

A casa, staccare la spina significa davvero privacy e questa privacy può portare alle ore più produttive della settimana. Se lavori per te stesso, questo è ancora più importante. Ti consente di concentrarti su attività di grandi dimensioni con scatti di 1-2 ore durante i quali Niente puoi distrarti.

Impostare A Clear Stop Time

Abbiamo parlato degli orari di inizio e abbiamo parlato dei tempi di pausa, quindi ovviamente dobbiamo toccare quando fermarci.

Quando ho iniziato a lavorare da casa meno di un anno dopo la laurea, ho lavorato per oltre 12 ore al giorno. Per essere più precisi, mi sono seduto davanti a un computer per più di 12 ore al giorno. Una grande fetta di quel tempo è stata speso per navigare su eBay, guardare video musicali e giocare ai videogiochi. Ero un procrastinatore, perché sapevo di poter essere. Pubblicità

La legge di Parkinson dice che quando viene dato un determinato periodo di tempo per completare un compito, riempiremo quel tempo. Immagina cosa succede quando il tempo dato è infinito? Non finisci mai del tutto.

Quindi crea le scadenze per te stesso. Potrebbe essere diverso ogni giorno, ma impostare un tempo di taglio preciso nella pianificazione quando si prevede di essere fatto per la giornata. Che si tratti delle 17:00 o che opti per approfittare della tua nuova produttività e arrivi con un'ora di anticipo, segnalalo sul tuo calendario e costruisci la tua lista di cose da fare quotidiana intorno ad esso.

Identifica i trigger di lavoro e circondati di loro

Il lavoro non è qualcosa che noi “basta fare.” È uno stato mentale che dobbiamo creare e mantenere per rimanere produttivi. Nemmeno tu sei un modello di produttività in ufficio. Facebook è altrettanto dispersivo. Gli amici hanno le stesse probabilità di trascinarti fuori per un caffè.

La differenza è che c'è una certa pressione sociale per essere produttivi. Tutti possono vederti, le tue scadenze sono più visibili e un giorno inefficiente significa una lunga notte.

L'obiettivo di lavorare a casa è di essere meno stressati, non di più, ma considera di portare a casa una manciata di grilletti che ti aiuteranno a metterti in modalità lavoro e tenerti lì.

Taccuini dall'ufficio, una tazza da caffè dell'azienda, persino un giocattolo con il logo della società su di esso - questi ti ricorderanno tutto quello che stai facendo e perché lo stai facendo. Sembra piccolo, ma con la giusta spinta, puoi rimanere più efficacemente in modalità lavoro anche quando il mondo intero sembra cospirare contro di te.

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