5 modi per illuminare un giorno nuvoloso

Quando ero un bambino piccolo, mi accucciavo sul letto dei miei genitori dopo che il sole aveva riscaldato il loro consolatore marrone scuro. Era un'oasi di pace e sicurezza che ho faticato a trovare negli anni successivi. Avevo fatto l'errore di pensare che essere un adulto significava non esserne più felice “sciocco” cose come una coperta riscaldata dal sole. Ho sbagliato completamente. Pubblicità

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Ogni giorno include momenti che possono essere profondamente apprezzati o trascurati. Mentre imparavo ad identificare e ad apprezzare quei momenti in mezzo alla confusione della vita normale, ho trovato più sorrisi e sole di quanto avessi mai pensato possibile. Prova uno dei seguenti risultati per i migliori risultati! Pubblicità

1. Prendi 15 - Chiudi il telefono, chiudi i bui, riposa gli occhi e ascolta musica. Se ti piace l'azione più della mediazione, così sia! Usa i tuoi 15 minuti in un modo che ti farà sentire più rivitalizzato. Ecco da dove viene il sole.
2. Fare una passeggiata - Il tipo di camminata tortuosa che è più di scoprire il percorso che raggiungere una destinazione. Se non ho una macchina fotografica o un pad a portata di mano, mi piace fare un elenco mentale di alcune cose che scopro durante ogni passeggiata che faccio. Un elemento di design che apprezzo particolarmente, un coniglio che salta giù per un vicolo o una donna che canta nel suo portico; tutti contribuiscono alla mia prospettiva e al mio apprezzamento per il mondo che mi circonda.
3. Fai qualcosa di carino per un perfetto estraneo - Compra un caffè, paga un pedaggio, dai un sorriso e un “grazie” quando nessuno è richiesto. Dare quando nessuno dei due è richiesto ti aprirà ad un mondo di gentilezza. Si sente anche molto, molto bene.
4. Ridi dallo stomaco - Conosci il tipo di risata che scuote tutto il corpo e finisce in un mezzo lamento perché non sei sicuro di poter smettere di ridere? Quel tipo di risata. Un momento trascorso nel pieno godimento dell'umorismo è un ottimo modo per allentare la tensione e fare rifornimento al tuo sorriso.
5. Prova qualcosa non incluso nella tua dieta normale - Molti di noi mangiano da una lista molto breve di cibi. Mangiare qualcosa di completamente diverso farà di più che espandere il tuo palato. Aiuterà a mantenere vivo il tuo senso di avventura!

A volte mi piace ancora godere di una macchia luminosa di moquette bagnata dal sole proprio come ho fatto quella coperta da bambina. Ma non parliamo troppo forte di questo. =) Pubblicità

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Immagine: Claudio.Ar

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