5 miti di fiducia in se stessi (e come evitarli)

Qualche tempo fa ho fatto un breve sondaggio chiedendo a persone di tutte le generazioni, sia i sessi che i diversi settori della vita, quello che pensavano fosse il più grande problema che la maggior parte degli umani affronta quotidianamente. Non con mia sorpresa, la risposta è stata “fiducia in se stessi.”

Molti di noi sono consapevoli che l'unica cosa che ci trattiene davvero dall'agire e realizzare i nostri sogni è la nostra mancanza di fiducia in se stessi. Anche se ci rendiamo conto di questo, pochi di noi sono disposti a prendersi un po 'di tempo e un po' di azione per migliorarlo.

Non riusciamo a capire come migliorare la nostra sicurezza in se stessi, che è costituita da schemi di pensiero che sviluppiamo nel tempo, può essere una vera porta per aiutarci a raggiungere quell'incredibile compagno di vita, creare quel business da milioni di dollari, ottenere quel grado, atterrare quel sogno lavoro, crea quel corpo onirico, resisti alle persone che ci intimidiscono, non permettiamo che gli altri ci trattino male e, soprattutto, ci aiuti a smettere di auto-sabotare le nostre vite.

Secondo il dizionario Merriam-Webster, la fiducia in se stessi è definita come, “fiducia in se stessi e nella propria forza e abilità.” Ma da dove viene veramente la fiducia? Perché alcuni ne hanno di più mentre altri ne hanno meno?

La fiducia in se stessi è una credenza e un'emozione.

Lo descriverei più semplicemente come la misura dei modelli di pensiero su se stessi che si sviluppano nel tempo. Questi modelli di pensieri producono quindi sentimenti, che producono azioni (o la loro mancanza), che producono quindi un risultato specifico.

La maggior parte delle persone mette in relazione la fiducia in se stessi con una convinzione e un'emozione positive. Nella società guardiamo le persone che sono fiduciose. C'è qualcosa nelle persone fiduciose che ci attira magneticamente verso di loro.

Di solito vediamo persone fiduciose come persone più felici e ci fa desiderare di interrompere un pezzo di quella felicità per noi stessi. Li vediamo come coloro che si immergono continuamente nell'amore per se stessi e hanno un alto senso di autostima, questo li rende più rispettosi e ci fa persino desiderare di modellarli.

Vediamo le persone fiduciose come persone che non hanno paura di correre rischi e, cosa ancora più importante, li vediamo come coloro che intraprendono azioni massicce nella loro vita per creare la vita esatta che desiderano - una vita che gli altri sognano.

La maggior parte di noi vuole migliorare la propria autostima, ma molti di noi stanno cercando di farlo nel modo sbagliato. Potrebbe essere che ci hanno insegnato e detto le cose sbagliate sulla fiducia in se stessi?

Se siamo stati condizionati dalla società per aumentare la nostra fiducia usando le seguenti idee inefficaci, o abbiamo sviluppato questi pensieri sulla base delle nostre esperienze, sono qui per sfatare i seguenti miti di fiducia per te.

Qui ci sono cinque miti di fiducia in se stessi e semplici passaggi su come evitarli istantaneamente per aumentare la tua fiducia e vincere al gioco della vita.

1. “Prima devo aumentare la mia fiducia, poi prenderò l'iniziativa.”

Uno dei più grandi errori che ho sentito che gli allenatori della fiducia hanno fatto quando erano più giovani, e prima che diventassero allenatori, era in attesa di sentirsi fiduciosi prima hanno fatto qualcosa.

Più grande. Sbaglio. Mai.

Posso tuttavia riferirmi a questa convinzione perché l'ho sempre usata.

Quando ero più giovane, sapevo che mi piaceva insegnare, esibirmi e parlare di fronte a grandi gruppi. Sebbene mi esercitassi a parlare da solo e fingessi di giocare “Professore” con i miei studenti immaginari, non mi sentivo abbastanza sicuro per uscire nel mondo reale e proiettare la mia voce e parlare in realtà di fronte a grandi folle. Ho continuato a rimandare questo perché il pensiero di agire davvero sulla mia idea mi terrorizzava.

Non è stato fino a quando mi sono imposto di parlare di fronte a grandi gruppi come ufficiale delle organizzazioni studentesche al liceo che sono stato in grado di iniziare finalmente a scalpitare la mia paura.

Le prime volte che ho fatto, è stato snervante. Ogni volta, proprio prima di andare a parlare, ci sarebbero stati centinaia di pensieri che avrebbero attraversato la mia mente, come ad esempio, “Cosa succede se tutti pensano che io sia strano?”... “Cosa succede se nessuno vuole ascoltare quello che ho da dire?,” e il peggio, “Cosa succede se mi imbarazzo e sembro un pazzo completo?”

In quei momenti, mi dispiacerebbe mettermi in quella posizione per cominciare. Quando andavo a parlare non riuscivo nemmeno a guardare il pubblico. Per tutto il tempo avrei abbassato gli occhi e fisso la pagina di cui stavo leggendo. Sentivo le mie orecchie diventare molto calde e sentire il mio cuore battere sempre più veloce. Questo ha continuato ad accadere molte volte. Pubblicità

Tuttavia, ogni volta dopo Avevo finito di parlare sentivo un senso di calma lavarmi sopra, e avrei fatto un enorme sospiro di sollievo perché era finita e non era così male come avevo previsto.

Dopo aver finito di parlare ogni volta, ho realizzato tutte le paure e “cosa succede se” Mi ero costruito nella mia mente prima di parlare mai realmente accaduto. La gente in realtà mi trattava allo stesso modo, o anche meglio in alcuni casi perché gli piaceva quello che avevo da dire. Non me l'aspettavo!

Dopo aver ripetuto l'azione di parlare più e più volte, sono stato in grado di sviluppare rapidamente la fiducia in quest'area, molto più rapidamente di quanto pensassi ci sarebbe voluto.

Molto presto, ho cercato e ottenuto ruoli di leadership in college, scuole di specializzazione e organizzazioni legate al lavoro, tra cui diventare presidente di classe studentesca della mia scuola di medicina.

Morale della storia: affrontando le mie paure e prendendo l'azione primo, Sono stato in grado di costruire una solida fiducia in questa area come risultato di prendere l'azione.

Oggi adoro parlare di fronte a una folla di centinaia di persone. Mi viene chiesto di ospitare eventi sociali e mi è stato offerto di essere pagato per parlare per conferenze.

La gente mi chiede oggi, sei sempre stato così sicuro nel parlare in pubblico? Gliel'ho detto “diamine no,” e se sono interessati, dico loro un po 'della mia storia.

Questo non riguarda solo me e il mio viaggio, però; questo riguarda te, amico mio. Voglio che tu sappia che non avrei mai acquisito fiducia nel settore del parlare se avessi aspettato di diventare fiducioso primo. Non funziona in questo modo.

Quante volte ti sei seduto in una riunione che vuole parlare, ma ti trattieni perché aspetteresti fino al giorno in cui lo farai sentire più sicuro di parlare? Di nuovo, il problema con questa mentalità è che, a meno che tu non parli davvero quando non sei pronto, non otterrai mai la sicurezza che stai cercando. La fiducia si svilupperà dopo alzi la mano e parli. Quando lo fai più e più volte la fiducia crescerà molto rapidamente.

Ricorda, per evitare questo mito d'ora in poi, prendi l'azione e fallo quando non sei pronto. Fallo quando ti senti a disagio. Sforzati di farlo se sai che l'azione ti farà bene a lungo andare. Risciacqua e ripeti.

La fiducia arriverà come risultato di fare questo più e più volte. Potresti scoprire che non passerà molto tempo prima che l'azione che una volta temevi diventi una seconda natura per te, e ti chiedi perché mai si è trattenuta in primo luogo.

Esercizio di allenamento 1: La fiducia arriva dopo prendendo l'azione. Oggi voglio che tu agisca su una cosa che stai rimandando o che stai trattenendo. Non pensarci: fallo e basta Potrebbe davvero cambiare il corso della tua vita.

2. “Quando sembro questo 'o' ho quello 'o' prendi questo ', allora lo farò.”

Quanti di noi hanno mai detto, “Quando assomiglio a questo, la perseguiterò.” O, “Quando avrò una somma X, mi unirò ad una palestra.” O, “Quando avrò questo lavoro, cercherò finalmente questo altro hobby?”

Non c'è niente di sbagliato nella pianificazione e definizione degli obiettivi. Di solito, tuttavia, quando abbiamo quel tipo di discorsi per se stessi, è perché stiamo rimandando a fare qualcosa che vogliamo o è importante per noi perché abbiamo una bassa fiducia in se stessi.

A causa dei social media e della pressione di guardare “perfezionare” in questi giorni, un modello di pensiero comune visto in molti oggi vuole apparire in un certo modo prima perseguendo un partner. Ancora peggio è credere che devi guardare in un certo modo prima che tu possa sentire come se ti meritassi qualcuno che ti piace.

La verità è che usiamo queste scuse per rimandare l'azione e perseguire concretamente. Potremmo non riconoscere che abbiamo scarsa fiducia in se stessi in questo settore. Diamo la colpa alla nostra incapacità di agire su alcune carenze nel nostro aspetto. Ci rifiutiamo di ammettere che il problema che abbiamo davvero in questo settore si riduce alla nostra bassa autostima.

Il problema con l'esempio precedente non è che vuoi apparire migliore, ma le tue convinzioni negative sul tuo aspetto fisico e su come pensi di dover associare quelle credenze con il perseguimento di qualcuno che ti piace.

Come puoi riconoscere ormai, queste convinzioni negative sull'aspetto fisico derivano dalla bassa autostima. Se sei una persona che la pensa così, cosa puoi fare al riguardo?

Il primo passo è riconoscere che la tua auto-conversazione e la tua percezione di te stesso potrebbero non essere la realtà, e non può certamente essere la realtà che gli altri vedono in te. La tua auto-conversazione è proprio questa: auto-parlare. Pubblicità

Il secondo passo è rendersi conto che il tuo parlare di sé negativo deriva da un basso livello di autostima. Se così non fosse, allora come ci sono persone che sono più in sovrappeso di te, più vecchie di te, e superficialmente parlando, non come fisicamente attraenti come te, che stanno perseguendo e stanno ottenendo partner incredibili? Cosa li distingue da te?

Molto probabilmente è la loro autostima e il loro senso di autostima. Ciò che credono di se stessi ha molto a che fare con il modo in cui gli altri li percepiscono.

Quando una persona si sente sicura della propria pelle, non consente il proprio aspetto o altre scuse per trattenerle dall'ottenere quello che è il loro - il partner che desidera. Questo approccio fiducioso alla vita è considerato attraente da tutti e, ironia della sorte, è l'atteggiamento fiducioso, non gli sguardi, che catturano l'attenzione e l'attrazione del partner che stanno perseguendo la maggior parte del tempo.

Questo mito di fiducia non è solo associato agli sguardi, però.

Molte persone usano le scuse per aspettare fino a loro “avere questo” o “capito” prima che possano perseguire i loro obiettivi o andare dietro ai loro sogni. Certo, a volte ci possono essere limitazioni circostanziali che coinvolgono denaro e risorse quando si vuole perseguire un obiettivo, ma ciò non significa che non si possa iniziare a perseguire i propri obiettivi fin da oggi. Devi solo imparare a iniziare ad usare altri percorsi per raggiungere la destinazione finale finché non sarai in grado di assicurarti ciò di cui hai bisogno per andare a pieno con le tue attività.

Aspettando fino al “tempo perfetto” fare qualcosa è la cosa peggiore che puoi fare. Molti di noi credono che, facendo ciò, stiamo effettivamente facendo la cosa giusta, perché stiamo aspettando che raggiungiamo lo stato perfetto per agire. Non ci sarà mai un “stato perfetto” per la maggior parte di noi per perseguire qualcosa. Anche quando non ti senti sicuro, devi solo immergerti e andare dietro a quello che vuoi.

Ricorda, la fiducia è a risultato di andare dietro a quello che vuoi.

Esercizio di allenamento 2: Non fare mai più una scusa su come “quando questo accade” o “quando ciò accade” perseguirai l'obiettivo X. Riconoscere che quei pensieri derivano da una scarsa fiducia in se stessi in quelle aree e decidono di andare dietro a quello che vuoi, proprio ora. Potresti non sentirti mai completamente pronto e potrebbe non esserci mai “tempo perfetto,” ma se vuoi sviluppare una sicurezza solida come la roccia devi iniziare ad andare dietro a quello che vuoi prima sei pronto.

3. “Il mio valore personale è direttamente associato a come guardo e a quanti soldi ho.”

Forse la più grande lotta che le persone hanno nella vita con fiducia in se stessi è associare la loro autostima a 1. il loro aspetto fisico, e 2. quanti soldi hanno.

La società ci ha condizionato a porre una quantità malsana ed enorme di importanza su questi due aspetti e, a causa di ciò, stiamo assistendo a una società di persone sempre meno fiduciose e a tassi di divorzio, depressione e suicidio sempre più alti.

Ci sono motivi per cui le persone valutano l'aspetto e il denaro così tanto nella società. Non è sempre una brutta cosa, quindi analizziamola un po '.

Ci piace guardare una persona di bell'aspetto. Non solo per l'estetica e il piacere che provano i nostri occhi, ma per quello che associamo a una persona di bell'aspetto. Di solito crediamo quando una persona è davvero di bell'aspetto che probabilmente è anche molto popolare, benvoluta, trattata meglio dagli altri, e che potrebbe persino ottenere scorciatoie nella vita a causa del loro aspetto.

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Le persone guardano anche alle persone con i soldi, non solo perché sono affascinati dalla ricchezza che hanno acquisito o quanto è grande il loro saldo in banca, ma a causa di ciò che associano a una persona che ha molti soldi. Di solito crediamo quando una persona ha un sacco di soldi che sono anche estremamente indipendenti, autosufficienti, hanno una grande reputazione, uno status sociale più elevato, prestigio e la capacità di rendere felici gli altri contribuendo a loro attraverso la loro ricchezza.

Associamo tutti questi vantaggi sociali positivi a qualcuno che ha un bell'aspetto e / o un sacco di soldi. Ci fa desiderare di essere intorno a loro o di essere più simili a loro in modo da poter godere degli stessi vantaggi percepiti.

Avere un sacco di ricchezza ed essere nella migliore forma fisica sono cose grandiose e possono portare a molta felicità e cose belle nella vita. Non c'è niente di sbagliato nel lavorare duramente per diventare molto ricchi o lavorare sodo per entrare nella migliore forma fisica della tua vita. Quelli sono miglioramenti alla tua vita, e puoi goderti e apprezzarli.

Sono qui per dirvi oggi, comunque, che quelle due cose sono non tutto, e che la tua autostima ha assolutamente niente a che fare con il tuo aspetto e quanti soldi hai.

io ripeto, la tua autostima non ha nulla a che fare con il tuo aspetto e quanti soldi hai.

La tua autostima deriva da chi credi di essere una persona. Queste credenze dovrebbero derivano dal tuo personaggio, dalla tua personalità, dai tuoi punti di forza, dalle tue debolezze, dalle tue capacità, dalla tua determinazione, dalla tua guida, dal tuo senso dell'umorismo, dalla tua empatia, dal tuo contributo, dalla tua creatività - la lista può continuare.

La tua autostima come persona dovrebbe essere misurata dalle convinzioni che hai su di te come persona. Pubblicità

Se hai un sacco di ricchezza o un grande corpo ed estetica per andare con esso, hey, quelle sono ciliegie in cima. A chi non piacciono le ciliegie in cima? Ma la tua autostima deriva dalla credenza che hai su chi sei come persona. Una volta che puoi guardare nel tuo conto in banca, guardati allo specchio e renditi conto che le due cose che trovi in ​​entrambi i posti non definiscono chi sei o la tua autostima, ti sei liberato.

Troppi di noi sono condizionati a credere che la nostra autostima sia direttamente associata a questi due fattori, e il più delle volte queste credenze provengono dalla nostra famiglia e dai nostri amici; non per dispetto, ma forse per ignoranza, dando la priorità alle cose sbagliate, o forse da un ciclo auto-perpetuante di miti di fiducia in se stessi trasmessi di generazione in generazione.

Punta al massimo e lavora duro per avere la libertà finanziaria e cerca il tuo meglio se vuoi. Se perseguiti in modo sano, queste due aree possono aggiungere alla tua vita in modi incredibili e portare con sé molti vantaggi.

Una cosa che ho imparato, però, è che se tu fossi una persona generalmente felice prima di avere queste due cose, diventerai una persona ancora più felice dopo averle ricevute. Se fossi una persona infelice prima di avere quelle due cose, molto probabilmente diventerai una persona ancora più infelice dopo averle ricevute. Il denaro e l'aspetto non possono che portarti così lontano. Non lo sono e non lo saranno mai chi siete. Ricordatelo.

Voglio che tu esca oggi e inizi a vivere la vita, a parlare, agire e fare ciò che vuoi, quando vuoi, indipendentemente da quanti soldi hai o da come credi di guardare. Continua a lavorare verso i tuoi obiettivi in ​​entrambi i reparti, ma renditi conto che la tua autostima deriva solo da ciò che pensi di te stesso, non da ciò che pensano gli altri di te.

Esercizio di allenamento 3: Fai qualcosa oggi che ti sei fermato dal fare a causa della quantità di denaro che hai o di come credi di sembrare. Ricorda che la tua autostima deriva solo da cosa tu credi a te stesso Fai qualcosa di audace oggi che è un riflesso di questo. Andiamo ora, rendimi orgoglioso!

4. “Costruire una grande sicurezza in se stessi è un processo lungo, e Dio sa quanti anni mi porterà.”

Un grande mito è che lo sviluppo di un'alta autostima richiede molti anni o addirittura una vita da raggiungere. Questo non è assolutamente vero.

Onestamente, si tratta di quanto frequentemente esegui determinate azioni che saranno un indicatore di quanto velocemente sviluppi fiducia.

Ad esempio, se vuoi diventare più sicuro quando parli con estranei nelle impostazioni social, allora devi prendere l'azione e praticarla spesso, specialmente quando non vuoi. Se lo fai per 10 volte di fila in un arco di due settimane, invece di farlo 10 volte nell'arco di un intero anno, è molto più probabile che acquisisca sicurezza in quest'area dopo due settimane nel primo scenario e acquisisca sicurezza. dopo un anno intero nel secondo scenario.

Vedete, alcuni diranno che il tempo che ci vorrà per diventare sicuri in una certa area dipende dal tempo, ma ho trovato un termine diverso per descriverlo meglio: dipendente dalla frequenza. Il numero di volte in cui agisci su qualcosa di cui temi o non sei sicuro determinerà come velocemente si sviluppa la fiducia in quella zona. Quindi la fiducia è dipendente dalla frequenza e non necessariamente dipendente dal tempo.

Sviluppare alti livelli di fiducia nel parlare in pubblico non mi ha richiesto anni; in effetti, è stata solo una questione di pochi mesi in cui è stata catapultata in modo esponenziale, il che significa che i miei livelli di fiducia in quest'area sono passati dal 45% al ​​95% (se dovessi metterne una percentuale). Era il mio secondo anno di college quando ho ricoperto un incarico di dirigente per un'organizzazione che mi chiedeva di alzarmi di fronte a un gruppo di persone ogni due settimane e fare annunci. Con la sei o la settima volta a fare questo, è diventato così facile che non mi sono innervosito, e il mio livello di fiducia in quest'area è salito.

Se questi sei o sette annunci sono stati distribuiti durante tutto l'anno, tuttavia, potrebbe aver impiegato molto più tempo di pochi mesi per sviluppare una grande sicurezza in questo settore.

Esercizio di allenamento 4: Fai un piano oggi di un'azione che prenderai e scrivi 1. cosa farai, e 2. quanto spesso lo farai. Qualunque cosa tu stia pianificando, ti consiglio vivamente di farlo almeno una volta al mese. Il numero di settimane, mesi o anni che potrebbe portare a sviluppare un'alta confidenza in quest'area è relativo a te, al tuo attuale stato di confidenza e all'azione che scegli di intraprendere, ma se ti impegni a intraprendere un'azione almeno una volta al mese ci arriverai prima che dopo.

Se prendi l'azione ogni giorno o settimanalmente, aspettati che le vincite arrivino molto più velocemente! Prima che tu lo sappia, sarà il momento per una festa di fiducia! ;)

5. “Alcune persone sono appena nate fiduciose. So che non lo farò mai quello tipo di fiducia, non importa quanto pratico.”

Quanti di voi hanno visto qualcuno di super sicuro entrare in una stanza per la prima volta e proprio completamente proprietario? La fiducia trasuda da loro, e tu sai che esigono rispetto e ottengono!

Quando hai visto questa persona probabilmente hai pensato a te stesso, “Probabilmente questa persona è nata sicura di sé. È nel loro DNA. Non potrò mai essere quello fiducioso, non importa quanto duramente pratico. Sono fortunati.”

Indovina un po? Contrariamente a quanto alcuni potrebbero credere, nessuno è nato sicuro.

Quando una persona sta crescendo è a causa di come scelgono di reagire alle cose, o della loro scelta di agire che determina i loro livelli di fiducia. Proprio come tutti i fattori di cui abbiamo parlato in precedenza, la fiducia viene dal prendere azioni ripetitive e praticare un certo insieme di abilità più e più volte.

Potresti avere alcuni familiari, amici o colleghi che sembrano estremamente fiduciosi, ma ti scommetto che non lo erano sempre quel modo. Sono stati costretti a intervenire in determinate aree o hanno scelto di agire e costruire quella fiducia nel tempo. Pubblicità

Avere i giusti mentori e il supporto di un bambino può sicuramente aiutare ad accelerare il processo di costruzione della fiducia in se stessi, ma se non lo fai crescere non significa che sei in uno svantaggio permanente.

La buona notizia è che la fiducia è qualcosa che puoi sviluppare e costruire a qualsiasi età e in qualsiasi area della tua vita. Se non sei ancora lì, puoi decidere oggi di voler diventare la versione più sicura di te stesso.

Puoi decidere oggi che diventerai quella persona fiduciosa che entra in una stanza e la domina.

Puoi decidere oggi che diventerai la persona più fiduciosa tra la tua famiglia e i tuoi amici.

È possibile che tu diventi questa persona attraverso un piccolo cambiamento nella tua mentalità quando ti rendi conto che 1. il cambiamento è possibile, e 2. succede adottando un'azione massiccia.

Esercizio di allenamento 5: Pensa a una persona che credi estremamente sicura. Ogni volta che interagisci con qualcuno o esci, modella questa persona e fingi di essere fiduciosa quanto lui o lei. È come il “fingilo finché non lo fai” strategia. Non complicarlo troppo, pensa e agisci come farebbe questa persona in qualsiasi situazione sociale, anche quando sei da solo.

Più fai questo, più svilupperai innatamente la tua autostima. Molto presto, non modellerai nessun altro e passerai a diventare la versione più sicura di te.

Conclusione

Anni fa ero molto magro, ma avevo problemi di immagine del corpo e mi sarei letteralmente affamato qualche giorno perché pensavo che mi avrebbe fatto sembrare più magro in certi vestiti, e per questo la gente mi avrebbe accettato di più. Riuscivo a malapena a parlare in un gruppo di 3 persone perché credevo che nessuno volesse sentire quello che avevo da dire. Deciderei di essere il “bravo ragazzo” piuttosto che esprimere pienamente la mia opinione per il timore di non essere d'accordo con qualcun altro.

Mi permetterei di reagire alle altre persone in modi negativi e malsani. Avevo paura di andare in palestra a causa di quello che gli altri ragazzi avrebbero pensato di me. Ero troppo timido per pensare di avvicinarmi a qualcuno da perseguire come compagno di vita.

Oggi, non posso credere che quel ragazzo ero io. Adoro ancora quel ragazzo e non ho assolutamente rimpianti, perché ho avuto un sacco di momenti meravigliosi durante quelle fasi di bassa fiducia in se stessi, pieno di un sacco di famiglia amorevole, amici e benedizioni. Ma oggi sono io Niente come quel ragazzo.

Parlare in pubblico è una delle cose che mi piace di più. Adoro discutere ed esprimere la mia opinione su argomenti controversi e intellettuali, e non mi importa di non essere d'accordo con qualcuno perché lo faccio in modo rispettoso.

Sono tecnicamente “sovrappeso” nel mio BMI raccomandato in questo momento, ma non ho mai amato il mio aspetto oggi come oggi - apprezzo la massa muscolare che ho messo nel corso degli anni, e quando mi guardo allo specchio mi piace cosa Vedo. So che c'è del lavoro da fare e voglio migliorare, ma sono contento di come sembro oggi.

Sto bene con non essere il “bravo ragazzo” e in disaccordo con gli altri, perché è molto più importante essere reali e essere me stesso - ho notato che le persone mi rispettano anche di più.

Non ho più "reagito immediatamente alle persone negative": sono molto più motivato e ho abbastanza rispetto per me per scegliere le mie battaglie.

Adoro andare in palestra tutti i giorni, vedere altri ragazzi di tutte le taglie (più grandi e più piccoli di me) e collegarmi con loro perché siamo tutti lì per lo stesso motivo - per migliorare la nostra salute e il fitness.

Nel corso degli anni, ho sviluppato la fiducia in se stessi per mostrare il “il vero me” a una ragazza e inseguirla finché non diventa mia moglie; è veramente la donna più bella del mondo, dentro e fuori - la donna che ha solidificato la mia fede nell'amore, nell'anima e in un “per sempre felici e contenti.”

Per la grazia di Dio, sono stato in grado di fare tutto questo perché ho scelto di investire in me stesso attraverso il coaching, la lettura, la pratica e lavorando duramente su una sola area: la mia autostima. Conosco le giuste linee guida e strategie, puoi ottenere gli stessi risultati, se non migliori.

Ti auguro un sacco di successo nel tuo viaggio di fiducia in te stesso.

Ricorda, non sei mai solo su questa strada. Sono sempre qui per te se hai bisogno di me.

Ora esci e metti la tua unica ammaccatura nell'universo. Tanto amore.