5 motivi per vivere nel momento e smettere di pianificare troppo

Vivi nel momento Sembra abbastanza semplice ma noi come esseri umani abbiamo un momento incredibilmente difficile godendo il momento.

Perché?

Credo che tendiamo a passare così tanto tempo a rivedere i momenti passati oa pianificare troppo per il futuro, che ci perdiamo i grandi momenti che si stanno svelando proprio prima dell'uso. Così spesso non riusciamo a fermarci e ad annusare le rose. Non ci prendiamo il tempo per goderci il momento presente. Questo è triste perché non abbiamo idea di quanti più momenti saremo fortunati a sperimentare.

Non sto proponendo di dedicare meno tempo alla pianificazione. Sarebbe un consiglio fuorviato. L'impostazione degli obiettivi è importante per noi se desideriamo una soddisfazione nelle nostre vite personali e professionali. Stabilire obiettivi realizzabili e compiere i passi per realizzarli è un modo potente per coltivare la responsabilità personale. Implementare questo tipo di definizione degli obiettivi fornisce un significato nelle nostre vite perché trasudiamo dedizione, una forte etica del lavoro e spesso perseveranza nel raggiungimento di questi obiettivi.

Credo che la nostra società sia diventata una società così innamorata della pianificazione. Spesso si parla troppo di costruire per il futuro, ma che dire costruire per ora? Tutti desideriamo una vera felicità e per manifestare questa gioia dobbiamo vivere al presente. Troppa attenzione al futuro porta spesso allo stress e al pensiero negativo.

Perché dovresti concentrarti a vivere nel momento, piuttosto che pianificare troppo per il futuro? Pubblicità

1. Il momento presente è l'unico momento in cui hai il controllo in questo momento

Non importa quanto tu pianifichi, non sai mai con certezza come sarà la vita. L'unica volta che lo saprai sarà quando sarai in quel momento.

Il momento in cui vivi in ​​questo momento è l'unico momento in cui puoi controllare. Puoi scegliere di goderti l'attimo o puoi scegliere di detestare il momento. Puoi anche scegliere di ignorare completamente il momento e buttarlo via, ma in ogni caso, il momento presente è tuo da controllare.

La pianificazione non ti porterà fuori dal presente. Potrebbe aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi ma non migliorerà la qualità della tua vita per il momento presente. La pianificazione non ti garantirà il risultato desiderato per il futuro, quindi perché non accettare ciò che puoi controllare ora?

2. Ogni momento è un regalo

Non vi è alcuna garanzia sul numero di momenti che si sperimenteranno. Questo è estremamente importante da realizzare. Nessuno sa quando verrà tolto loro il prossimo momento della loro vita. Il tuo prossimo momento non è garantito, quindi perché non approfittare di quello in cui ti trovi?

Non puoi vivere con questa prospettiva unica se pianifichi costantemente la prossima fase della tua vita. Puoi vivere questa gioia per la vita solo se vivi nel momento presente. Può anche sembrare banale e irrealistico, ma ha perfettamente senso.

Non dare per scontato i momenti. Pianifica quando è necessario, ma non a scapito di te che stai godendo il momento presente. Come il vecchio cliché afferma che la vita è breve, così ti diverti finché puoi. Pubblicità

3. Essere presenti è un ottimo riduttore di stress

Pensare troppo al futuro e al passato sono spesso cause di stress. Anche se lo stress può essere utile, lo stress causato dal non vivere nel momento può essere dannoso per la salute mentale, fisica ed emotiva.

L'eccesso di pianificazione può portare a stress inutili quando la pianificazione impedisce di vivere nel momento. Rinvigorisci la tua vita con le attuali strategie di vita che ti permetteranno di rimanere più concentrato su ogni momento.

Probabilmente non hai il lusso di meditare per cinque ore al giorno e non impostare alcun tipo di piano per il tuo futuro, ma implementare piccoli cambiamenti nella tua vita dovrebbe aiutare a ridurre lo stress.

Osserva quando la tua mente inizia a focalizzarsi sul futuro invece del momento presente che stai vivendo. Chiediti se questo processo di pensiero è necessario. La semplice consapevolezza e il riconoscimento dei tuoi pensieri ti aiuteranno ad essere più presente.

4. I piani spesso non si manifestano nel modo desiderato o previsto

Questa è una realtà se vuoi crederci oppure no. Quante volte hai provato a pianificare qualcosa ma non ha funzionato nel modo desiderato? Come hai reagito? Ti sei arrabbiato o hai gestito la situazione con accettazione e comprensione?

I piani falliscono. Come membro di una specie imperfetta, fallisci spesso. Fa parte della vita. Pubblicità

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Tentare di pianificare ogni fase della tua vita non è solo impossibile, ma probabilmente non è salutare per te. Più pianifichi, più è probabile che ti arrabbi o ti arrabbi quando quei piani non si concretizzano.

Non sto suggerendo che non dovresti pianificare con l'atteggiamento che il piano fallirà, ma sto proponendo che lasci che la vita faccia il suo corso e sia solo.

Vai avanti e fai progetti se ciò ti è utile, ma non perdere di vista il momento presente. Se i tuoi piani non funzionano come vuoi, allora almeno prova ad accettarlo.

5. Vivere nel presente ti renderà più felice

Non mi piace buttare la frase “ti rende più felice” in giro troppo spesso perché nulla ti rende felice ma te stesso. Nel dire questo, vivere nel presente è uno dei metodi di fuoco sicuri che puoi adottare per manifestare la vera felicità nella tua vita.

Senza approfondire tutti i dati e le ricerche disponibili, si scopre che la vita presente è una delle chiavi più influenti per il benessere. Troppa pianificazione a lungo termine ti impedirà di goderti la bellezza di adesso.

Non impedirti di provare soddisfazione. Esercitati a vivere attualmente e osserva come ti fa sentire. Pianifica quando è necessario ma non perdere di vista ciò che sta accadendo attualmente. Pubblicità

Trova un equilibrio tra vivere nel momento e pianificare. Sarai solo in grado di controllare il momento che hai adesso.

L'attimo che hai adesso è un regalo. Goditi meno stress godendo il momento. Comprendi che i piani non sempre si presentano come previsto. Accetta il presente per quello che è e sii felice.

Pianifica come ritieni necessario. Risparmia denaro per una famiglia e una casa. Investi in te stesso Stabilisci gli obiettivi per te stesso e realizzali. Questo è quello che dovresti fare. In questa ricerca di pianificazione, non dimenticare dove ti trovi nel presente.

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Credito fotografico in primo piano: Alejandro Alvarez via unsplash.com