5 cattive abitudini di studio che probabilmente hai seguito

Si sente un sacco di banalità quando si tratta di studiare: “Studiare una priorità. Controlla i tuoi appunti presto e spesso.” “Leggi tutti i capitoli dei libri di testo e fai i compiti.” “La pratica rende perfetti. Quindi pratica il più possibile.”

Prima di tutto, tutti gli studenti che sono stati in una classe hanno alzato gli occhi solo collettivamente. In secondo luogo, la maggior parte di questa roba che sentiamo, anche se ben intenzionata (forse), è semplicemente sbagliata. Molte cattive abitudini di studio sono diffuse sotto forma di consigli utili.

Qui ci sono 5 delle abitudini di studio dei cattivi più comuni insegnate da genitori, insegnanti e consulenti, e perché in realtà stanno danneggiando il tuo GPA:

1. Leggi il capitolo prima della lezione

Ecco qualcosa che tutti abbiamo sentito dire agli insegnanti alla fine della lezione: “Leggi il capitolo 12 sulla Legge dei Cosmi prima della lezione di domani in modo che possiamo saltare dentro.”

E probabilmente volevi dirlo, “Aspetta un attimo ... non è questo il tuo lavoro?”

Ad ogni modo, nessuno lo fa (tranne forse quel ragazzo che siede sempre in prima fila). Anche se ci dicessimo che lo faremo “organizzati” e preparati prima della lezione, nessuno legge mai. E se lo fai, di solito è uno sforzo sfaticato.

Ma sarebbe davvero d'aiuto se lo facessimo? Dovremmo davvero preoccuparci “organizzarsi” e facendo la lettura prima della lezione?

La ricerca suggerisce che questo è uno spreco. È necessario un periodo di revisione iniziale per apprendere qualcosa di nuovo, ma un'ulteriore revisione diventa sempre meno efficace.

Quindi, perché dovresti rivedere qualcosa due volte? Bene, perché la ripetizione migliora la tua capacità di ricordare qualcosa più tardi. La pratica rende perfetti. Pubblicità

Non così in fretta. Mentre è utile per ottenere un rapido “laici della terra” su un nuovo concetto prima di andare in conferenza completamente freddo, al di là di un iniziale periodo introduttivo a un nuovo concetto, la tua capacità di ricordare, ricordare e utilizzare quell'informazione non migliora con la revisione.

Quello che ti serve invece è testare e usare. Quindi quel tempo prezioso prima della lezione è molto meglio speso a interrogarti sulle informazioni della lezione precedente. Cose che alla fine vedrai a metà o alla fine, piuttosto che qualche spiegazione arcana da un libro di testo.

Usa la lezione nel modo in cui era intesa: per introdurti a nuovo materiale.

2. Prendi un compagno di studio

Mentre attraversi la biblioteca del campus, li vedi dappertutto: libri sparsi sui tavoli, vuoti barattoli di bevande energetiche e problemi scarabocchiati su pezzi di carta o lavagne.

Gruppi di studio.

Alcune persone non sopportano di sedersi con altri studenti per ore e ore rovinando il cervello per reazioni chimiche o psicologia freudiana, ma altri non ne hanno mai abbastanza e sembrano trovare scuse per incontrarsi e “andare oltre” le ultime note di lezione.

Quindi chi ha ragione?

Studiare con qualcun altro può aiutarti a rimanere responsabile, ma questo è praticamente tutto ciò che può fare. Sì, sapere che qualcuno ti sta aspettando alle 16:00 in biblioteca è una motivazione sufficiente per tirarti fuori dalla porta e rompere quel quaderno che altrimenti resterebbe sul pavimento nell'angolo della tua stanza del dormitorio. Ma fare problemi di pratica con un'altra persona è il modo più rapido per ingannare te stesso nel pensare di poterlo riprodurre da solo su un esame.

Una cosa è guardare qualcuno che risolve un duro problema di fisica e annuire “oh sì, capito.” Ma è una cosa completamente diversa riprodurre effettivamente quel metodo di risoluzione dei problemi durante il crunch, fissando un foglio bianco. Pubblicità

Quindi sicuramente continua ad avere amici nelle tue classi e ti mantieni conto l'un l'altro. Ma limitare il lavoro sul problema mette insieme quei due punti fermi che hai ancora dopo aver lavorato su tutto te stesso. Poi torna indietro di un giorno o due e assicurati di averlo veramente capito abbastanza bene da riprodurlo da solo.

3. Controlla le tue note dopo la lezione

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La revisione passiva delle tue note non è solo dispendiosa in termini di tempo, ma ha anche dimostrato di essere completamente inefficace. Eppure, questo è ciò che la maggior parte degli insegnanti raccomanda. È quello che “bravi studenti” fare.

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Ma come con l'abitudine # 1, questo tipo di studio robotico non è adatto al modo in cui il sistema di memoria umana memorizza nuove informazioni. Ancora una volta, è molto più efficace mettersi alla prova invece.

Prova a ricreare i concetti chiave o risolvi alcuni problemi pratici senza fare riferimento alle note della lezione. Fallo di nuovo un giorno o due dopo.

Gli studi hanno dimostrato che questo metodo di auto-test è un uso molto migliore del tuo tempo rispetto al semplice “rinfrescante” una pagina morta di testo. L'unica volta che devi toccare i tuoi appunti è quando hai intenzione di provare e riorganizzare e consolidarli in una forma più semplice e compatta.

4. Trova uno spazio tranquillo e rendilo un'abitudine quotidiana

“Spegni la musica! Come puoi concentrarti su questo?”

“Stai fermo e stai zitto. Siediti e concentrati.”

Suona familiare? Pubblicità

Questo consiglio materno è tipicamente in risposta agli adolescenti multitasking che scrivono, ascoltano musica, hanno Facebook aperto e fanno Skyping con un compagno di classe mentre fanno i compiti.

Quindi sì, in quel caso potrebbero avere un punto. Ma l'altro estremo potrebbe effettivamente essere dannoso per le prestazioni future degli esami.

Studiare regolarmente esattamente nello stesso posto tranquillo è il modo migliore per assicurarti che tu possa solo ricordare quell'informazione in modo affidabile in quell'unico punto. In sostanza, ti stai allenando a cancellare completamente queste informazioni quando arriva il giorno del test, quando ti trovi in ​​uno stato mentale ansioso, sotto pressione e seduto in un ambiente straniero (a meno che tu non abbia una di quelle sedie in il tuo appartamento con la scrivania così piccola da poter contenere a malapena un pezzo di carta su di essa).

Cosa dovresti fare: studiare in contesti molto diversi.

Gli studi hanno dimostrato che l'apprendimento di nuove informazioni in diversi ambienti, a diversi livelli di rumore e persino stati d'animo, può migliorare significativamente la capacità di richiamare quella stessa informazione quando arriva il giorno del test.

Quindi mischialo. Mettiti alla prova sul tapis roulant. Fai una conferenza al tuo compagno di stanza mentre giochi a Call of Duty. Praticare problemi in piedi su un piede, usando una penna stilografica, mentre si ascolta ACDC.

E ancora meglio: vai in classe dove si terrà l'esame, scegli il posto a sedere e fai un esame di pratica nello stesso intervallo di tempo assegnato per il test. Questo è l'apprendimento specifico per il contesto.

5. Aggiorna gli argomenti nella tua memoria spesso

“Se posso continuare a recitare il mio foglio di studio per le prossime 24 ore, lo proverò sulla punta della lingua durante l'esame.”

Il problema di sentirti sempre al top in un nuovo concetto è che stai commettendo quello che gli psicologi chiamano il “illusione fluente.” Solo perché è facile richiamare una parte di informazioni ora, non significa che non lo dimenticherai più tardi. Pubblicità

E infatti, più è facile da ricordare, meno è probabile che tu possa ricordarlo in tempo crunch.

Gli studi lo dimostrano un certo livello di oblio è in realtà necessario per migliorare il “forza di recupero” di un nuovo ricordo. Lo studio di Bjork raccomanda di cercare un livello di “difficoltà desiderabile” con l'apprendimento di nuove informazioni, ad es. dovrebbe essere difficile ricordare come risolvere i limiti usando la regola di L'Hopital se vuoi davvero assicurarti di poterlo ricordare il giorno del test.

Quindi fai questo: imparalo una volta durante la lezione. Quindi concediti un auto-test più tardi quella notte, senza fare riferimento ai tuoi appunti.

Quindi aspetta due giorni. Ti sentirai come se avessi dimenticato tutto. Ma resisti all'impulso di studiare di nuovo i tuoi appunti.

Invece, mettiti alla prova e cerca di strappare il più possibile il materiale dal profondo della tua memoria. Ogni pezzo di informazione che puoi ricordare diventa sempre più a prova di proiettile per dimenticare l'esame. E anche le risposte sbagliate sono state mostrate per avvantaggiarti.

Poi, e solo allora, torna ai tuoi appunti e vedi dove avevi ragione e dove ti sbagliavi. Apportare le correzioni appropriate e quindi ripetere il processo.

Credito fotografico in primo piano: Steven S. via flickr.com