Ronald Chapman
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Nessuno vuole avere una brutta giornata, ma non importa quanto tu sia felice nel complesso, avrai ancora giorni scadenti qua e là. Quando però hai una brutta giornata, è importante ricordare che non durerà per sempre e alla fine ti sentirai meglio.
Nella maggior parte dei casi, però, questo da solo non ti farà sentire meglio o renderà più facile il passaggio al giorno successivo. Fortunatamente, Bite Sized Wellness ha alcuni suggerimenti utili che possono aiutare chiunque abbia una brutta giornata.
Oltre a ricordare che il sentimento passerà, il sito suggerisce anche di controllare il calendario e trovare qualcosa che non vede l'ora di scrivere e un elenco di cose per cui sei grato. Un altro suggerimento utile? Prenditi una pausa da qualsiasi cosa tu stia facendo. A volte una passeggiata nella natura, una conversazione telefonica con un amico o una sessione di videogiochi (la mia soluzione preferita) può aiutarti a dimenticare i tuoi problemi abbastanza a lungo da iniziare a sentirti meglio.
Fonte originale - Bitesizewellness