4 semplici metodi per un processo decisionale più rapido per procrastinatori e indecisi

La vita è piena di scelte e, mentre è comprensibile che ci preoccupiamo per i principali percorsi della vita, dovrei andare all'università? Dovrei cambiare settore carriera questo tardi? Quando dovremmo iniziare una famiglia? Ora siamo anche preoccupati per le cose più piccole della vita. Perché? Bene, semplicemente perché abbiamo così tante opzioni a nostra disposizione. L'umile negozio di alimentari settimanale si è trasformato in un'avventura epica, con decine di marchi in offerta per ogni articolo. In media, prendiamo migliaia di decisioni al giorno.

Tuttavia, quando le opzioni sono schiaccianti, non puoi fare a meno di sentirti sotto pressione nel fare la scelta giusta. Non stupisce quindi che decidere cosa indossare oggi, se avere un altro biscotto o cosa cucinare per l'occasione di famiglia, ci stia portando fuori con un sudore freddo! Se questo si riferisce a te, allora è il momento di riprendere il controllo e iniziare a prendere decisioni più spinose.

Quindi, quali sono i vantaggi di prendere decisioni più rapide in modo più semplice? In primo luogo, smetterete di sprecare tempo nelle scelte che non sono così importanti o critiche, e in secondo luogo, più vi esercitate prendendo decisioni rapide, meglio diventerete (e, si spera, quindi più a loro agio quando prendete le decisioni importanti). Pubblicità

Smettila di sudare quando si tratta di prendere piccole decisioni. Ecco quattro semplici trucchi che puoi utilizzare per aiutare a modificare le opzioni e rendere la vita un po 'più semplice.

1. Attenersi a ciò che sai

Di solito sono uno per ramificarmi e sono un grande sostenitore del fatto che dobbiamo spingere le nostre zone di comfort e provare nuove esperienze. Tuttavia, c'è un momento e un luogo per questo, specialmente se stai avendo un esaurimento mentale prendendo piccole decisioni che non sono importanti ma che hanno decine di opzioni.

Ad esempio, quando si tratta di opzioni che ruotano attorno a scelte non importanti, come ad esempio il caffè da bere o quale marca di trucco acquistare, allora è OK attenersi a ciò che sai. Per le scelte di tutti i giorni, trovo che tendo ad attenermi a ciò che conosco e conosco: ascolto la stessa stazione radio ogni mattina, seguo la stessa marca di colorante per capelli, compro la stessa marca di detersivo, ecc. Pubblicità

2. Scegli tra una breve lista di tre

Guardando i miei amici, la mia famiglia e i miei cari conoscenti, direi che molte persone sono indecise. Credo. O forse non lo sono. Oh, non ne sono così sicuro ora.

Quando facciamo fatica a prendere decisioni come quello che si deve per cena o cosa indossare a quella festa nel fine settimana, come possiamo prendere decisioni come quello che chiamiamo i nostri figli o se dovremmo trasferirci per lavoro?

Quando si tratta delle decisioni più piccole e di quelle che non lo fanno veramente importa, restringi rapidamente le opzioni fino a tre, quindi scegline una da quelle abbreviate. Questo funziona bene anche se tu e il tuo partner o amico siete indecisi l'uno per l'altro su questioni banali, come dove mangiare fuori o quale film guardare. Può anche essere fatto congiuntamente, quindi uno di voi sceglie la short list di tre e poi l'altro sceglie l'opzione finale. Veloce e semplice. Pubblicità

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3. Limitare i tempi decisionali

La gente più indecisa saprà di essere indecisa, quindi prima ancora di pensare a prendere una decisione, stabilisci un limite di tempo. Ad esempio, devi scegliere cosa acquistare la mamma per lei 60^esimo compleanno. Anche se questa è una decisione importante (anche se sbaglia e senti il ​​compiacimento dei tuoi fratelli perché il loro regalo era migliore), non è una decisione enorme, irreversibile (assicurati solo di conservare la ricevuta). Fissati un limite di tempo, ad esempio un'ora, per decidere cosa prenderla e non passarci sopra.

Questa tattica può anche funzionare su decisioni più grandi e più critiche, come dove sposarsi o su quali scorte investire, al fine di aiutarti a smettere di procrastinare e aiutarti a restringere le opzioni. Fissati un limite di tempo ragionevole, diciamo 24 ore o anche una settimana.

4. Vai con quello che sai sarà meglio per te

Se sei veramente lottando per prendere una decisione, per non parlare di quella giusta, allora forse è meglio non restringere le opzioni, ma piuttosto pensare a quale opzione sarà la migliore risultato per te. Pubblicità

Ad esempio, prendiamo la classica situazione di non essere sicuri di cosa mangiare in un ristorante. Sei mai stato un amico indeciso che sta ostacolando il processo di ordinazione perché ogni volta che arriva il tuo turno, dici educatamente al cameriere di “Torna da me alla fine, sto ancora decidendo”? Quindi procedi a chiedere a tutti gli altri cosa stanno mangiando nella speranza che tu possa lanciare un'idea. Bene, se sei tu, allora forse la tua migliore tattica è quella che è meglio per te, cioè non il doppio cheeseburger con formaggio e pancetta extra con un contorno extra di patatine fritte, ma invece l'insalata di pollo alla griglia.

E questa tattica può persino essere allungata per prendere decisioni più coinvolgenti, come ad esempio quale auto comprare. Sì, l'auto sportiva a benzina a due posti, rosso acceso, convertibile, a due posti potrebbe essere nella gestione delle opzioni, ma quando hai una famiglia è l'opzione migliore? Pensare, “Quale opzione è il miglior risultato per me?” Piuttosto che semplicemente, “Cosa voglio?”

Continua, fletti quel muscolo decisionale!

Credito fotografico in primo piano: openclips tramite pixabay.com