Timothy Sherman
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C'erano due modi per essere felici: migliorare la tua realtà o abbassare le tue aspettative.
Non possiamo evitare lo stress: sarà sempre lì, non importa quanto desideriamo altrimenti. Tuttavia, possiamo cercare di ridurre al minimo lo stress utilizzando strategie efficaci di gestione dello stress. Non è sempre facile cambiare il modo in cui affrontiamo la pressione, ma è fattibile. Imparare a gestire lo stress richiede tempo e persistenza, ma ha un impatto sulla qualità della nostra vita che vale la pena.
6 modi sicuri per gestire lo stress ora