Piers Henderson
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Passa un po 'di tempo a "non fare niente" ogni giorno. Reimposta la tua attenzione.
Sei facilmente distratto? Hai difficoltà a focalizzare l'attenzione sul compito perché la tua mente vaga, ti preoccupi troppo o hai troppe cose da fare che non puoi sistemarti e concentrarti su quell'unica cosa? Ecco un'ottima risposta che abbiamo trovato su Quora di Achintya Prakash che fornisce alcuni preziosi suggerimenti su come migliorare la mia attenzione.
Come posso migliorare la mia attenzione?
Potresti avere più compiti a portata di mano e vuoi finirli in maniera tempestiva.
Ma aspetta!
In questa circostanza, diventi molto suscettibile ad alcuni errori comuni. Una tecnica che funziona molto bene per aiutarti ad aumentare la tua produttività e ridurre le possibilità di commettere errori è quella di sederti alla scrivania e non fare nulla per un paio di minuti. Quando hai sintomi come andare alla deriva o sognare ad occhi aperti, è un segnale che dovresti fare una pausa prima di lasciarti raggiungere il fondo assoluto del tuo barile mentale.
Non fare nulla per due minuti (seriamente? Cosa?)
Credito fotografico in primo piano: Tranquilla calda serata estiva. Porvoo, Finlandia via Shutterstock