3 benefici scioccanti del pensiero negativo

La maggior parte delle nostre azioni nella vita hanno dei compromessi. Se mangiamo quella fetta di torta, potremmo vederla più tardi intorno alla nostra vita. Se lavoriamo agli straordinari, vedremo un risultato positivo sul nostro estratto conto ma perdiamo tempo a casa con i nostri cari.

La vita è piena di compromessi.

Il che mi ha fatto meravigliare: c'è sempre questo trade-off? Ed è possibile avere troppo pensiero positivo nelle nostre vite? È possibile che la panacea dello sviluppo personale che ci affligge possa effettivamente avere un effetto tossico se usata in eccesso. Dopotutto, si dice che sia la dose che rende il veleno. Pubblicità

Guardando più da vicino, ho capito che troppa positività può essere una cosa pericolosa Prendi persone che soffrono di mania e credono di essere re del mondo, che possono volare o possedere superpoteri. Gli individui che sperimentano una tale opprimente positività spesso diventano un pericolo per se stessi poiché sono incapaci di valutare il rischio.

Questo mi ha portato a una conclusione interessante: se possiamo avere troppa positività, allora il rovescio della medaglia, ci devono essere vantaggi per il pensiero negativo. In altre parole: ci devono essere alcune situazioni in cui il pensiero negativo ci aiuta a raggiungere un risultato positivo. È produttivo È vantaggioso Ecco 3 modi in cui ho scoperto che è vero.

1. Siamo limitati

Spesso ci viene detto, a partire da un'età molto giovane, che possiamo diventare ciò che vogliamo - che possiamo fare e avere tutto ciò che i nostri cuori desiderano. Questo, combinato con opzioni quasi illimitate, può far sì che anche le persone di maggior successo si sentano come se non si fossero comportate abbastanza. Riconoscendo o ponendo limiti a noi stessi, eliminiamo la stragrande maggioranza delle opzioni che servono solo a rubare la nostra energia e attenzione. Pubblicità

Ad esempio, è uno spreco di tempo ed energie per sognare di diventare un giocatore di basket professionista. Ho 25, 5'11, senza esperienza al di fuori del gioco occasionale di pick-up, e non mi piace particolarmente lo sport. Questa opzione non è una buona combinazione per le mie capacità o interessi. Nella vita, la maggior parte delle nostre opzioni non sono abbinamenti per le nostre capacità o interessi, per le nostre personalità e passioni uniche.

Mentre spesso pensiamo che avere più scelte sia buono, ciò che vogliamo veramente sono alcune buone opzioni, non un numero illimitato di incertezze. Definendo ciò che non possiamo o non vogliamo fare, ci permettiamo di concentrarci sulle poche opzioni che ci saranno significative.

2. Abbassare le nostre aspettative

Un altro problema nell'essere condizionati a credere che possiamo essere, fare e avere tutto ciò che vogliamo è che questo modo di pensare gonfia le nostre aspettative a livelli non realistici e spesso ci conferisce un senso di diritto. Per complicare le cose, spesso dipendiamo dalla nostra felicità su questi eventi esterni, indipendentemente dal fatto che il mondo sia conforme alle nostre aspettative. Ma l'universo non ci deve nulla e raramente le aspettative irrealisticamente elevate vengono soddisfatte. Pubblicità

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Questo è un percorso sicuro verso la delusione. È più efficace abbassare le nostre aspettative - se non eliminarle completamente. Se non basiamo la nostra felicità sul fatto che le nostre aspettative siano soddisfatte o meno, abbiamo eliminato una delle nostre maggiori fonti di infelicità e ci siamo dati l'opportunità di essere contenti dove siamo adesso.

Una cosa è aspirare a fare, o essere, o avere grandi cose. È salutare sognare in grande e puntare in alto. Se possiamo farlo senza aspettarci nulla, allora saremo in grado di goderci il viaggio, così come qualsiasi risultato potrebbe o non potrebbe venire.

3. Accurata valutazione del rischio

Ricorda i nostri amici maniaci? Pensare di poter volare non è l'unico rischio di essere eccessivamente ottimisti. Il pensiero incurabilmente positivo riguarda tutti i tipi di valutazione del rischio. Prendere rischi calcolati è uno dei modi migliori per crescere come individui e per fare passi avanti nella nostra vita. Assumersi dei rischi perché non ci rendiamo conto che ci sono dei rischi è semplicemente pericoloso. Prendiamo ad esempio il sesso non protetto, il mercato azionario e il gioco d'azzardo del casinò. Pubblicità

Mentre è impossibile dire con certezza che il nostro atteggiamento non ha alcuna influenza sui risultati di questi scenari, sarebbe sciocco fare pensieri positivi alle nostre strategie di successo. E questo dovrebbe applicarsi a tutte le aree della nostra vita: avere una comprensione realistica delle situazioni in cui ci troviamo è la cosa più importante. Quindi, possiamo essere sicuri che il nostro pensiero positivo non è fantasia, e può essere usato per darci direzione e ispirazione. Altrimenti potremmo eventualmente ritrovarci a volare senza una rete - e questa non è una ricetta per la felicità.

Conclusione

Questi pensieri che, a prima vista, sembrano essere negativi, in realtà non lo sono quando ci prendiamo il tempo per interiorizzarli. Riguardano il realismo. Il realismo non è positivo o negativo e, avendo un'immagine accurata della realtà, possiamo prendere decisioni migliori sulla vita.

E in questo senso questi pensieri negativi sono sicuramente positivi.

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