3 motivi per cui la vergogna è il tuo amico

Precedentemente abbiamo discusso di come Fear è tuo amico, perché può guidarti verso ciò che è importante per te, motivarti ad agire per migliorare le tue probabilità, e tu darti fretta. Abbiamo anche discusso di come Sadness può essere tuo amico, perché La tristezza ti mostra ciò che ti interessa, la tristezza ti aiuta ad apprezzare ciò che hai, e La tristezza richiede che tu sia autentico. Oggi parleremo di come Shame è tua amica. Questo è un po 'più complicato dei primi due, ma non è meno potente. Pubblicità

1. La vergogna indica le tue vulnerabilità

Primo, La vergogna ti mostra ciò che credi di te stesso e quali sono le tue vulnerabilità. Abbiamo tutti i nostri punti deboli e, quando ci pensate, non preferireste piuttosto essere consapevoli di loro? Quindi, potresti chiedere, come funziona? Grande domanda, sono felice che tu abbia chiesto. Come ha detto Eleanor Roosevelt, “nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso.” Quando provi vergogna, acconsenti inconsciamente a ciò che è stato detto su di te. Hmmm, sembra complicato dici tu. Giusto, ecco un esempio. Se qualcuno mi chiamasse stupido, rotolerebbe via dalla mia schiena. Nessuna parte di me si sente stupida. Ho un dottorato di ricerca presso l'Università di Chicago e loro non li consegnano gratuitamente. Ho piena fiducia nelle mie capacità intellettuali. Ora, quando qualcuno mi chiama brutto, provo un filo di vergogna, perché quando ero un bambino, mi sentivo brutto, e una parte di me a volte mi sembra ancora così, quindi questo indica che sto ancora portando in giro quella convinzione su di me, sepolto nel mio subconscio. Quando qualcuno ti insulta e ti arrabbi, una parte di te crede che l'insulto potrebbe essere vero, questo è l'intuizione di ciò che credi di te stesso, e indica ciò su cui potresti voler lavorare come crescita personale. Pubblicità

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2. La vergogna sventra il tuo ego

Secondo, La vergogna sgonfia il tuo ego. Quando hai fatto qualcosa che fa male a te stesso o agli altri, ti vergogni. Quando qualcuno ti chiama su di esso, ti senti ancora più vergognoso. A proposito, entrambe le cose vanno bene. Tutti facciamo cose che violano i nostri valori (e quella sensazione di Vergogna può mostrarti cosa sono, a proposito!), E Shame è l'emozione che proviamo in risposta ai nostri valori che vengono feriti, proprio come il dolore fisico è la risposta del tuo corpo ad essere ferito. La vergogna ci fa uscire dal nostro io autocosciente che ci spinge a fare scelte egoiste o sciocche, e di ritornare nei nostri valori e nella nostra comunità. Pubblicità

3. Il complimento di ritorno

infine, La vergogna è in realtà un complimento arretrato. Puoi solo vergognarti se hai una coscienza e funziona! Forse fai qualcosa di stupido o crudele e ti vergogni. È fantastico! Ciò significa che sei un essere umano decente con una coscienza. Uno psicopatico non si vergognerà, ma lo fai, quindi sei una brava persona! Il fatto che tu ti senta male con te stesso è in realtà causa di sentirti bene con te stesso! La vergogna mette in evidenza anche quali sono i tuoi valori, perché lo senti solo quando violi i tuoi valori. Inoltre, quando provi Vergogna, una parte di te sa che puoi fare di meglio. Nessuno si vergogna di non poter volare o respirare sott'acqua, perché questi sono impossibili! Potresti vergognarti che non guadagni di più, ma questo significa che credi già che potresti guadagnare di più! Un altro complimento arretrato! Quindi, mentre la vergogna può essere piuttosto dolorosa nel momento, se ci rifletti su e la decostruisci, puoi davvero trovare molto di cui essere orgoglioso (lo so, strano, giusto?)

Che vergogna mostra ciò che credi di te stesso e quali sono le tue vulnerabilità, sgonfia il tuo ego, e in realtà è un complimento arretrato! Non male, quell'amico ha un sacco di saggezza e buoni consigli per te, anche se all'inizio potrebbe sembrare difficile da digerire.