20 semplici modi per rendere qualcuno felice

La felicità è qualcosa che tutti noi volevamo. Potrebbe anche essere l'obiettivo della vita di qualcuno. Potresti immaginare quanto sarebbe bello il nostro mondo se ognuno di noi potesse trascorrere del tempo ogni giorno e fare una cosa che solleva qualcuno nel mezzo della sua miseria?

La felicità potrebbe non essere semplicemente un'emozione, ma un'arma per combattere tutta la negatività nella crudeltà della realtà.

Il pensiero di “perché dovremmo essere la brava persona mentre nessuno ci ha fatto del bene” mi passa sempre in testa Risulta che fare buone azioni potrebbe avere dei benefici di quanto si possa immaginare.

Benefici di rendere qualcuno felice

Alleviare lo stress

La ricerca sulla relazione tra volontariato e ipertensione ha dimostrato che il lavoro di beneficenza ha un impatto significativo sulla pressione sanguigna. Coloro che fanno volontariato di più hanno meno probabilità di sviluppare ipertensione in un periodo di 4 anni.

Maggiore aspettativa di vita

È scientificamente dimostrato che il dare e l'altruismo hanno un legame con un minor rischio di morte prematura. Varie altre relazioni hanno anche dimostrato che i volontari regolari hanno una salute migliore e un tasso di mortalità più basso.

Migliori relazioni

Essere altruisti ti rende un partner migliore! Uno studio condotto su oltre 10.000 persone di età compresa tra i 20 e i 25 anni provenienti da 33 paesi ha rilevato che la gentilezza era più attraente di un bell'aspetto. La gentilezza è un segno di gratitudine e la gratitudine è sicuramente importante nella costruzione di una relazione.

Vuoi aiutare di nuovo qualcuno

Uno studio del 2012 pubblicato su Psychological Science ha scoperto che pensare a volte in cui hai aiutato gli altri ti farà venir voglia di aiutare di nuovo gli altri. Pensare al tempo che dai piuttosto che ricevere ti renderebbe pronto ad aiutare le persone ancora e ancora.

Meno emozioni negative

Non c'è dubbio che un atto casuale di gentilezza porterebbe felicità. È noto per avere una connessione tra gentilezza, volontariato e altruismo con meno depressione. Studi di persone che combattono malattie, dolore cronico e trauma emotivo hanno anche dimostrato che la gentilezza può aiutarli a far fronte meglio e combattere le emozioni negative. Pubblicità

Cose che puoi fare per rendere qualcuno felice!

1. Stabilisci un contatto visivo con estranei, sorridi e dì “Ciao”

Non essere timido! A caso “Ciao” o un piccolo discorso potrebbe essere segno di riconoscimento e apprezzamento della loro esistenza. Un gesto così piccolo avrebbe potuto salvare già la giornata di qualcuno. Provalo la prossima volta quando hai incontrato qualcuno di nuovo!

2. Chiama un amico per nessun motivo

Molti di noi ricorrono agli sms di questi giorni e risparmiano telefonate per quando abbiamo bisogno di qualcosa. Ma in realtà a volte tutto ciò di cui abbiamo bisogno per la felicità è solo una bella chiacchierata. Sorprendi un amico con una telefonata a caso e dì, “In realtà non ho una ragione per chiamare, mi stavo solo chiedendo come stai?”

3. Invia un'e-mail premurosa

Se un collega ha parlato di qualcosa che spera di realizzare (come scrivere un libro o imparare una nuova lingua), trovare un articolo utile relativo al loro obiettivo e inviarlo a loro. Apprezzeranno il pensiero.

4. Offrire servizi di baby-sitter

Se sei un amico fidato di una coppia che sai essere molto occupato e incapace di uscire troppo spesso per le date, offri di uscire con i bambini il prossimo fine settimana in modo che possano fuggire dalla casa per qualche tempo da solo tanto necessario. Il tuo amico ricorderà la tua gentilezza.

5. Controlla i tuoi genitori

A volte la vita diventa troppo opprimente e hai dimenticato quelli che ti amavano di più. Sai che non chiami i tuoi genitori

6. Dona in beneficenza

Dare in beneficenza è uno dei modi più semplici per mostrare la tua cortesia. Quanti vestiti hai nel tuo armadio? Quanti giocattoli servono davvero ai tuoi bambini? Elimina il disordine dalla tua casa e dallo a qualcuno che ne ha bisogno. Puoi anche coinvolgere il tuo bambino nel processo in modo che imparino l'importanza del dare.

7. Gettare una festa

Non c'è niente di meglio che divertirsi con un gruppo di amici. Non deve essere niente di elaborato, ma scegli 5-10 dei tuoi amici più cari e decidi una data che è conveniente per tutti voi. Chiedi a tutti di portare un piatto unico o una bottiglia di vino per una grande notte di legame e conversazione.

8. Offri incoraggiamento

Conoscete un amico che vuole raggiungere un grande obiettivo nella vita? Dì loro che credi di poterlo fare e offrire il tuo sostegno. Pubblicità

9. Porta le persone in giro a firmare una carta per una persona specifica.

Diciamo che se qualcuno intorno a te sta attraversando un momento difficile, prendi l'iniziativa per ottenere una carta e chiedi a tutti in ufficio di firmarla. Dimostrate che vi interessa quello che è successo. Sarebbe bello avere questo tipo di supporto durante i tempi difficili.

10. Pianifica qualcosa di speciale per il tuo partner

Le sorprese sono sempre fantastiche per un'esplosione di piacere. Pianifica un divertente night-out con il tuo partner, ma non informarlo di nessuno dei dettagli. Potresti prendere i biglietti per un concerto o un concerto dal vivo che gradirebbero, prenotare posti in una lezione di danza o semplicemente fare una tranquilla escursione. Spiega l'abbigliamento adatto, ma non dirgli il resto.

11. Festeggia il loro “compleanni in ritardo”

Ci siamo tutti dimenticati del compleanno di un caro amico, ma questo non significa che non puoi renderli felici. Sorprendili con un regalo premuroso giorni o addirittura settimane dopo il fatto. Scrivi una piccola nota dicendo qualcosa di simile, “Mi sono dimenticato del tuo compleanno e mi sento come un gran goof, ma hey, questo regalo più che compensa, ho ragione?”

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Come rendere possibile tornare a scuola a 30 anni (e significativo)

12. Scrivi una nota di ringraziamento

Se qualcuno ti aiuta a spostare i mobili, fare un lavoro o prepararti per un grande progetto, scrivi una nota che esprima la tua gratitudine. Assicurati che sappiano che se mai potessero usare il tuo aiuto, saresti più che felice di restituire il favore.

13. Danza la notte

Questo punto è principalmente rivolto agli uomini perché so che molti di voi preferiscono sedersi sul lato del club, ma non pensate che il vostro partner potrebbe piacere se vi siete uniti a lei sulla pista da ballo? La tua virilità non appassirà e non mi sembrerai sciocco, lo prometto.

14. Fai alcune faccende

Se alcuni amici ti hanno invitato a cena, marcia verso il lavandino e inizia a lavorare sui piatti senza chiedere se potrebbero usare il tuo aiuto. Un tale piccolo favore è la cortesia di cui avrai bisogno.

15. Crea una nuova pentola

Camminare nella stanza delle pause è un momento di terrore che riempie di terrore tutti gli amanti del caffè. Salva i tuoi collaboratori da questo incubo creando un nuovo piatto se ottieni l'ultima tazza. Questo semplice atto di gentilezza non guasta.

16. Ride le persone

Condividi un cartone animato divertente in ufficio. Dillo a uno stupido scherzo ai tuoi figli. Vai a uno spettacolo comico stand-up con il tuo partner. La risata è una delle migliori rappresentazioni di quanto sei felice, quindi è bello far ridere la gente. Pubblicità

17. Sii un buon ascoltatore

Conosci qualcuno che sta attraversando un periodo davvero difficile? Chiedi loro se vorrebbero parlarne e ascoltare senza giudizio o interruzione. A volte il più grande dono che possiamo offrire è il silenzio e la comprensione.

18. Apprezzo lo sforzo dei camerieri e mancia generosamente

Sorprendi il tuo cameriere o cameriera con un suggerimento che è di gran lunga superiore alla norma. Se il tuo pranzo era $ 10, potresti rendere la loro giornata con $ 5.

19. Prima metti altre persone

Appena entri dal lavoro, abbraccia i tuoi figli, bacia il tuo partner e / o strofina la pancia del tuo cane. Queste persone ti hanno mancato per tutto il giorno, quindi esprimi il tuo amore per loro prima di fare qualsiasi cosa per te stesso.

20. Pronuncia parole gentili

Invia un messaggio di testo, email o Facebook a un amico solo per dire che è una persona meravigliosa e sei grato che faccia parte della tua vita. Ancora meglio, dai un complimento specifico a una delle loro qualità più forti di una persona, come, “Voglio solo che tu sappia che sono davvero felice che siamo amici. Hai un modo di farmi ridere quando ne ho più bisogno.”

21. Scrivi una lettera d'amore a una persona cara.

A volte devi solo mostrare il tuo amore direttamente. Allora perché non usare il vecchio modo di fantasia? Non solo è romantico, ma è anche un buon modo per sorprenderli.

22. Elenca le cose che ami di loro.

Non c'è niente di meglio che conoscere qualcuno che ti ama veramente per quello che sei. Potrebbe essere solo la cosa più calda di sempre Se puoi scrivere una lista su cosa ti senti affezionato a riguardo.

23. Esprimi la tua gratitudine per ciò che è troppo spesso dato per scontato

Ci sono così tante cose nella vita che diamo sempre per scontato e meritano un riconoscimento. Quindi la prossima volta se vedi tua madre che fa tutte le faccende domestiche per te, dille che sei grato di averla con te. Ricorda che non devi aspettare per ringraziare il Ringraziamento. Vai a ringraziare tutti quelli che ti hanno aiutato nella tua vita.

24. Trascorri del tempo di qualità con loro

Potrebbe non essere necessario molto per essere felice. Tutto ciò di cui hai bisogno potrebbe essere un po 'di tempo di qualità. Fai una passeggiata con un gruppo di amici o anche solo rilassati e guarda un bel film insieme. Potrebbe essere tutto il divertimento di cui hai bisogno. Pubblicità

25. Di 'che ti amo.

Non c'è imbarazzo nel mostrare il tuo affetto a colui che hai amato. Ricorda loro che li hai amati proprio come ogni altro giorno. È bello sapere che sei necessario per qualcuno in questo mondo.

26. Aiutaci praticamente con i consigli.

Una mano amica è sempre una grazia salvifica. Se hai trovato qualcuno in difficoltà o sofferenza, il puro supporto potrebbe non essere sufficiente. Fai del tuo meglio per fornire aiuto. Non solo ti sentirai bene con te stesso, potresti semplicemente salvare qualcuno dal loro culmine.

27. Compra loro il loro cibo preferito se hanno avuto una brutta giornata.

Personalmente ho trovato il cibo come una delle maggiori fonti di felicità. Un pasto delizioso o un delizioso dessert può spazzare via tutte le preoccupazioni e portarti gioia pura. Quindi, se conosci qualcuno che sta lottando con le cose della loro vita, compra loro il loro cibo preferito. Potrebbe essere un ottimo strumento per alleviare lo stress.

28. Nascondere una nota segreta per lui o per lei da trovare.

Sono le cose impercettibili a suscitare davvero le emozioni. Lascia alcune note segrete attorno ai luoghi che le persone possono trovare. Forse solo una semplice linea di incoraggiamento o di benedizione. Queste note casuali potrebbero illuminare la giornata di qualcuno.

29. Sorridi

Non diffonderete positività se non mostrate la positività in voi stessi! Sorridi di più. Sorridi a tutti. Fai loro sapere che sei felice e vuoi che anche loro siano felici.

30. Sii felice te stesso.

Ora hai letto tanto su come rendere felice qualcuno, per favore non dimenticare che prima devi essere felice te stesso. Non c'è modo di diffondere positività se tu stesso non sei felice in primo luogo. Lavora sulle cose che ti piace fare, trascorri più tempo con le persone che ami. Disinteressato non significa che devi sacrificarti per il bene migliore, è condividere la felicità ugualmente tra te e tutti gli altri.