17 idee per mantenere il tuo amore e il matrimonio forti attraverso spesse e sottili

Chi non ama una buona fiaba? Tutti! E molti di noi vogliono credere che quando troviamo il nostro Principe Azzurro (o la Principessa) che cavalcheremo facilmente al tramonto e vivremo felici e contenti.

Ma per così tante coppie, questo semplicemente non accade.

Con il tasso di divorzi intorno al 50%, è chiaro che molte persone non sanno come creare e mantenere relazioni e matrimoni sani.

Se ci pensi, non è molto sorprendente. Voglio dire, non è come se qualcuno di noi avesse chiamato una classe a scuola “Amore e matrimonio 101.” In effetti, molti di noi non hanno mai imparato alcuna abilità di vita, per non parlare delle abilità relazionali.

Quindi, non c'è da meravigliarsi che la maggior parte delle coppie stiano arrancando e non sappiano come salvarsi.

Come allenatore di incontri e professore di comunicazione, sento che le persone si lamentano sempre delle relazioni. E vuoi sapere qual è la lamentela principale che sento sempre? È…

“Le relazioni sono così difficili!”

E rispondo sempre:

“Le relazioni non sono intrinsecamente difficili. Sono le persone coinvolte nelle relazioni a renderle difficili.”

Quindi, se ti stai imbarcando in una nuova relazione o stai cercando di sistemare un matrimonio di 50 anni, ecco alcuni consigli per te.

1. Conosci le tue lingue d'amore.

Se non hai mai sentito parlare del libro, Le cinque lingue d'amore, allora dovresti assolutamente leggerlo.

Scritto dal terapeuta del matrimonio, Gary Chapman, spiega come ci siano fondamentalmente cinque modi principali in cui una persona esprime e vuole ricevere amore. E tu e il tuo partner non potreste farlo allo stesso modo. La lettura ti aiuterà a capire meglio te stesso e loro. Pubblicità

Puoi anche dare un'occhiata a questo articolo per saperne un po 'di più sulle cinque lingue d'amore:

Comprendere queste cinque lingue d'amore può ricompensarti con il rapporto perfetto

2. Empathize l'uno con l'altro.

Uno dei principali problemi con le relazioni è che la maggior parte delle persone vede solo il proprio punto di vista. È inevitabile che le coppie abbiano dei disaccordi. Ma questo non significa che debba danneggiare la tua relazione.

Quindi, per capirsi veramente, devi ascoltare e accettare il punto di vista dell'altra persona. Tutti meritano di essere capiti:

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3. Avere un appuntamento notturno.

Una delle cose tristi delle relazioni con il passare degli anni è che le persone si dimenticano di farlo “Data” l'un l'altro. Pensano il “lavoro” è fatto perché sono così a proprio agio l'uno con l'altro.

Ma a volte la vita e i bambini ostacolano il mantenimento della storia d'amore. È fondamentale che tu esca per le serate in modo da poter continuare a connetterti costantemente.

4. Impara a lavorare efficacemente attraverso i conflitti.

La maggior parte delle persone gestisce i conflitti nel modo sbagliato. Pensano che sia un “Io contro di te” situazione. Pensano che debbano avere ragione e “vincere” gli argomenti. Questo è il pensare all'indietro.

Non sono io contro di te ... sono gli Stati Uniti. Pensa a te stesso come a una squadra che lavora insieme per raggiungere un obiettivo e risolvere un problema INSIEME.

5. Capire le peculiarità uniche di ciascuno.

Ognuno ha cose strane che fanno. Che non piaccia condividere il loro cibo o non essere in grado di essere spontanei, devi imparare ad accettare le stranezze dell'altro.

Potresti non piacerti, ma devi accettarli e cercare di non lasciare che rovini la tua relazione.

6. Fai un test della personalità di Myers-Briggs.

C'è un ottimo sito web chiamato 16personalities.com che ti permette di fare il test della personalità. Ti mostra quanto è introverso o estroverso qualcuno, tra molti altri tratti della personalità. Pubblicità

Quando prenderai questo e leggerai le rispettive personalità, ti capirai meglio.

7. Parla delle finanze e pianifica un budget.

Il denaro è una delle cose migliori che rompono le coppie. Forse uno di voi è uno spender, e l'altro è un risparmiatore. Questo é un problema! Ciò causerà molte discordie e conflitti.

Quindi, parla di come gestisci i soldi. Venite a un compromesso, fate un bilancio e attenetevi ad esso.

8. Non trascurare l'intimità.

Se hai bambini, è facile trascurare l'intimità. E intimità significa molto più del semplice sesso (anche se non dovresti trascurare neanche questo).

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Devi avere conversazioni intime, coccolarti mentre dormi e fare semplicemente le cose che ti tengono in contatto.

9. Attenti alle dipendenze.

Ho sentito persone dire che tutti hanno una sorta di dipendenza. E non sto parlando solo di alcol o droghe. Le persone possono essere dipendenti da qualsiasi cosa, dallo shopping alla riproduzione di videogiochi.

Se fai qualsiasi attività troppo spesso, sta prendendo tempo di qualità lontano dal passare del tempo con il tuo altro significativo.

Quindi, riducilo in modo da poter ri-focalizzare la tua energia sulla relazione.

10. Non essere egoista.

È facile concentrarsi su te stesso e su ciò che desideri. Ma a volte non è così semplice mettere da parte le tue esigenze e concentrarti su ciò che il tuo partner desidera.

Qualsiasi rapporto di qualità implica un compromesso. Non puoi essere il numero 1 tutto il tempo. E se vuoi essere, allora non dovresti avere una relazione. Dovresti rimanere single per il resto della tua vita.

11. Avere un equilibrio di solidarietà e indipendenza.

A volte le coppie cadono in uno dei due estremi: troppo insieme o troppo tempo a parte. Nessuno dei due è sano.

Certo, hai bisogno di stare insieme per connetterti. Ma troppo potrebbe farti perdere la tua identità. D'altra parte, troppo tempo da solo ti farà allontanare. Pubblicità

Quindi, tieni d'occhio l'equilibrio che hai (o la mancanza di esso).

12. Parlare l'un l'altro.

La vita della maggior parte delle persone è molto impegnata. Lavoro, figli, famiglia, altre attività ... si intromettono nella tua relazione. Ma solo se li lasci fare.

Assicurati di parlarti ancora. E non solo per i bambini o il lavoro. Parla davvero.

Entra in conversazioni interessanti e profonde a volte. Se non pensi di avere il tempo, allora prendi tempo.

13. Sforzati ogni giorno.

Dopo che le persone sono state in una relazione a lungo termine per un po ', tendono a pensare, “Ahhhhh. Tutto il lavoro e il corteggiamento è finito. Ora posso essere il vero me e non fare nulla!”

Ma è allora che inizia il vero lavoro! Devi pensare alla tua relazione come a una pianta.

Se non lo innaffi tutti i giorni, morirà. Quindi, assicurati di te “acqua” ogni giorno.

14. Metti le esigenze del tuo partner almeno uguali a - o prima - le tue.

Questo va di pari passo con l'egoismo. Nessuno vuole che il proprio partner si senta come se non si preoccupasse dei propri bisogni.

Fidati di me, ci sono stato e non è divertente.

Devi capire cosa piace al tuo partner, e poi farlo. E viceversa. Entrambe le persone devono impegnarsi al 100% per piacere all'altra. Non può essere unilaterale.

15. Sii consapevole di te stesso.

Questo è più facile per alcune persone rispetto ad altri. Ma avere un elemento di auto-consapevolezza ti aiuta a vedere come i tuoi comportamenti stanno influenzando l'altra persona.

Giocare ai videogiochi ogni giorno? Beh, forse dovresti svegliarti ad un certo punto e realizzarti “Ehi, ho giocato per 5 ore di fila. Forse dovrei fermarmi.” Pubblicità

Hai un'idea.

16. Considera come contribuisci alla relazione, nel bene o nel male.

La maggior parte delle persone incolpa il loro altro significativo per i problemi nella relazione. Ma che crock! Ne bastano due per ballare, giusto? Quindi, bastano due per incasinare una relazione.

Devi guardare te stesso e vedere come stai migliorando o peggiorando la relazione. E questo richiede un po 'di autoconsapevolezza come ho detto sopra.

Se manchi di consapevolezza di sé, sono sicuro che il tuo partner sarà felice di dirti come potresti cambiare il tuo comportamento per il miglioramento della relazione. Oppure potresti anche cercare l'aiuto di un terapeuta.

17. Rimani sempre affettuoso e amorevole.

Mi rendo conto che non tutti sono una persona calda e confusa. Ad alcune persone non piace molto toccare, abbracciare e coccolare molto. Ma aiuta davvero una relazione a rimanere forte. Rilascia buoni prodotti chimici nel cervello per promuovere l'adesione.

Quindi, anche se non ti piace farlo così tanto, prova a farlo in modo da rimanere in contatto, anche a livello biologico.

Pensieri finali

Come ho detto prima, le relazioni non devono essere difficili. Ci vuole solo un po 'di consapevolezza su ciò che aiuta a mantenerlo in salute, e poi qualche sforzo per farlo andare avanti.

Ma se continui a fare sforzi ogni giorno, non sembra “sforzo.” In realtà dovresti voler rendere felice il tuo partner.

Perché ricorda, più felici sono, più felice sarai anche tu.

Credito fotografico in primo piano: Toa Heftiba via unsplash.com