David Thornton
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Vivere una vita positiva può essere semplice come quello che ci diciamo. Il nostro parlare di sé può essere più importante di quello che il mondo ci sta dicendo. La parte migliore? Possiamo cambiare ciò che diciamo nelle nostre teste!
1. Sono capace
Sono in grado di prendermi cura delle cose che devono essere fatte nella mia vita, dal semplice al complesso. Non c'è nulla che non possa conquistare.
Ricorda che sei capace anche quando non sei sicuro. All'inizio alcune cose potrebbero sembrare intimidatorie, ma sei in grado di fare molto più di quanto tu pensi sia possibile.
2. Sono fiducioso
La prossima volta che andrò in quell'incontro, mi accosterò le spalle, fare un respiro profondo, sorridere e parlare con sicurezza.
La fiducia è un modo di camminare nel mondo. Non devi sapere tutto, avere tutto o addirittura essere il migliore. Devi solo dirti che puoi farlo e stare in piedi; nessuno saprà che non sei sicuro al 100%.
3. Adoro le sfide
Prendilo! Sono in grado di affrontare le sfide della vita e lavorare attraverso loro imparando cose nuove ed eccitanti lungo la strada.
La vita non è fatta per essere facile. Lavorare sodo e trovare nuovi modi per fare le cose è ciò che rende tutto divertente.
4. Sto andando avanti
So che ogni passo che sto compiendo mi sta spostando proprio dove voglio essere. Non sono affatto bloccato! In effetti, sto facendo grandi progressi nei miei piani futuri. Potrebbe non sembrare che mi sto muovendo in avanti ogni giorno verso i miei obiettivi, ma posso dire in piccoli cambiamenti che sto facendo che sto andando avanti.
5. Prendo grandi decisioni
Sto prendendo decisioni che sono le migliori per me nella mia vita in questo momento. So che quando ci saranno delle sfide sarò in grado di prendere la decisione giusta. Non c'è nessuno che possa prendere decisioni per me meglio di me. So esattamente cosa è giusto per me quando sto mangiando, facendo la mia prossima mossa di carriera, o nei miei rapporti.
6. Non ho bisogno dell'approvazione degli altri
So che non ho bisogno dell'approvazione o dei complimenti di altre persone per farmi sentire come se stessimo facendo la cosa giusta o sono diretto nella giusta direzione.
Se stai cercando altre persone per approvare tutto ciò che fai; fermare. Non sei più un bambino e devi trovare l'approvazione in te stesso e smettere di guardare fuori. Il tuo capo, il tuo migliore amico e compagno non noterà ogni cosa buona che fai, e questo è ok.
7. Sono amabile
So di essere amabile così come sono. Non devo cambiare il mio aspetto, come ridono o cosa sto facendo per essere più amabile.
Se ti preoccupi di essere amabile scrivi una nota e postala sul tuo specchio del bagno che sei amabile proprio come sei e leggila ogni singolo giorno. Devi interiorizzarlo e crederlo fino in fondo al tuo cuore.
8. Sono responsabile della mia stessa felicità
Non devo trovare la mia felicità da altre persone. Se voglio essere più felice, posso fare esattamente quello che devo fare per farlo accadere. In effetti, nessun altro è incaricato di rendermi felice.
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9. I miei sentimenti sono solo sentimenti, né buoni né cattivi
Non devo preoccuparmi di sentirmi triste, arrabbiato o frustrato.
Quelli sono sentimenti proprio come essere felici, contenti e calmi. Nessuno di questi sentimenti è buono o cattivo e la parte migliore è che passano a qualcos'altro in pochissimo tempo.
10. Non mi paragono agli altri
So che confrontarmi con gli altri è un ciclo di delusione e non c'è motivo di farlo. Non conosco la loro intera storia e potrebbero passare attraverso le cose, belle o brutte, che non conosco affatto. Nessuno è migliore o peggiore di me e quell'idea è così liberatoria.
11. Posso chiedere aiuto
So che valgo il tempo di qualcun altro e sono in grado di chiedere aiuto quando ne ho bisogno. Non chiedo tutto il tempo e quando ne ho bisogno, sono serio nel volerlo.
Potresti aver bisogno di aiuto per fare qualcosa di semplice o complesso e quando lo chiedi, la persona giusta ti ascolterà e ti aiuterà.
12. Sono in grado di stabilire le mie priorità
So cosa è meglio per me e prenderò i provvedimenti necessari per far sì che le mie priorità si adattino alla mia vita. So esattamente cosa sarebbe giusto per me.
13. Io sono umano; faccio degli errori
Anche se voglio essere perfetto, so di essere umano e le cose non sempre funzionano. Non posso essere definito dai miei errori e li aggiusto quando accadono.
La maggior parte degli errori sono minimi e picchiarti non migliorerà. Basta arrivare al lavoro di renderlo migliore.
14. Va bene cambiare idea
Potrei decidere di fare qualcosa e poi decidere che non è la cosa giusta e questo è il mio diritto. So che ho bisogno di fare ciò che è giusto nella mia vita e non rimanere bloccato in qualcosa che ero solito pensare.
15. Ho il diritto di essere trattato con rispetto
Tratto gli altri con rispetto e mi aspetto lo stesso per me stesso. Non c'è motivo di degradare o accettare meno di quello che mi conforta nelle conversazioni o nelle azioni.
Si dice spesso che le persone devono guadagnarsi il rispetto, ma non è vero. Tutti meritano rispetto, anche tu.
16. Lo merito; perché accontentarsi di meno
Merito le cose buone che vengono nella mia vita; perché dovrei accontentarmi di meno? Sono degno di tutto ciò che è buono e lo so e non accetterò meno nella mia vita.
Se ti stai accontentando di una vita che non è ciò che vuoi, fai i cambiamenti che devono accadere.
Se hai altre cose da dire su te stesso per condurre una vita positiva, per favore lasciatelo nei commenti qui sotto.
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