15 abitudini quotidiane che ti renderanno felice e di successo

Il mondo è cambiato molto nel tempo e continua a cambiare oggi. Tuttavia, alcune cose rimangono le stesse, tali abitudini chiave per felicità e successo duraturi. Se sei interessato a raggiungere la felicità e il successo, allora dovresti conoscere alcune delle principali abitudini quotidiane delle persone veramente felici e di successo che hanno un'applicazione senza tempo. Ecco 15 delle principali abitudini quotidiane delle persone di successo che possono renderti veramente felice e di successo se le applichi nella tua vita.

1. Pianificare in anticipo

Nella vita frenetica di oggi, non molte persone pianificano in anticipo. Coloro che pensano e pianificano le loro giornate in anticipo si preparano alla vera felicità e al successo. Stabilisci obiettivi chiari e attuabili per il giorno (e il futuro) e darai una reale spinta alle tue possibilità di successo.

2. Visualizza il successo

Non limitarti a pianificare in anticipo. Visualizza il tuo successo e la tua vittoria per rimanere concentrato, motivato e andare avanti, qualunque cosa accada. Pensa a come si sentirà il desiderio di realizzare il tuo sogno e riconoscere che più sarà raggiunto durante il processo di raggiungimento del sogno che l'atto effettivo di raggiungere il sogno. Ecco come mantenere vivi i tuoi sogni.

3. Vai dove è l'azione

Non esitare dalle sfide. Le sfide ti danno l'opportunità di applicare te stesso, imparare e far parte di qualcosa di meraviglioso che potrebbe fare la differenza. Le persone veramente felici non sono quelle che si nascondono dietro porte chiuse in tempo di guerra, ma coloro che raccolgono le loro spade, vanno dove l'azione è e gli danno il colpo migliore. È molto meglio provare e fallire, piuttosto che fallire. Pubblicità

4. Fidati delle tue capacità

Ognuno ha i propri punti di forza e di debolezza, così come diversi livelli di creatività. Le persone veramente felici e di successo comprendono i loro punti deboli e credono pienamente nei loro punti di forza. Ciò consente loro di cercare aiuto e guida quando ne hanno bisogno e offrono lo stesso quando possono. Mostra fiducia e fiducia in te stesso e nelle tue capacità quotidianamente affrontando coraggiosamente ciò che deve essere fatto. È attraverso la fiducia in se stessi e la fiducia che stabilisci routine che ti spingono verso il successo e la felicità.

5. Lavora duro

Il duro lavoro e la perseveranza sono ingredienti segreti per un successo duraturo. Se lavori più duramente di tutti e datti ogni giorno il meglio di te, il successo verrà a te alla fine e ti piacerà. I frutti del duro lavoro sono i più dolci.

6. Vai a casa alla fine della giornata

Alcune persone hanno l'abitudine di dormire regolarmente da qualche altra parte oltre a casa dopo una lunga giornata di lavoro. Non farlo. Vai a casa dalla tua famiglia ogni giorno per dare l'esempio giusto e dimostrare che ti interessi e rispetta la tua famiglia. Certo, a volte potresti avere motivi legittimi per non andare direttamente a casa alla fine della giornata, ma non fare scuse per dormire fuori.

7. Dormi abbastanza

Ultimamente è diventato di moda dire che le persone hanno bisogno di dormire, ma oggi milioni di persone non dormono abbastanza. Il tuo corpo ha bisogno di dormire non solo per riposare e rilassarsi, ma anche per prevenire disturbi del sonno come la sonnolenza diurna che può interferire seriamente con la tua capacità di svolgere attività quotidiane che portano felicità e successo. Ottieni una media di otto ore di sonno a notte per un adeguato riposo e relax e per assicurarti di svegliarti ogni mattina rinfrescato e ricaricato per la giornata a venire. Pubblicità

8. Sveglia presto

Sveglia presto alla stessa ora prima delle 6 del mattino. Il gran numero di persone veramente felici e di successo che sono orgogliosi mattinieri dimostra che questo sleep routing funziona. Se vuoi darti un vantaggio sul resto del mondo, allora devi diventare tu stesso un mattiniero.

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Come dice il Dalai Lama, “Ogni giorno, pensa come ti svegli, 'oggi sono fortunato ad essermi svegliato, sono vivo, ho una vita preziosa umana, non ho intenzione di sprecarlo. Userò tutte le mie energie per sviluppare me stesso, espandere il mio cuore agli altri, raggiungere l'illuminazione a beneficio di tutti gli esseri, avrò pensieri gentili verso gli altri, non mi arrabbierò o non penso male per quanto riguarda gli altri, trarrò beneficio per gli altri il più possibile.”

9. Esercizio quotidiano

L'esercizio fisico non è solo positivo per il tuo cuore e la tua forma fisica, ma anche per pompare più ossigeno al cervello e migliorare la tua potenza cerebrale. Persone di vero successo e felici lo sanno e prendono l'abitudine di allenarsi quotidianamente. Che si tratti di jogging brevi al mattino prima del lavoro o di allenamenti CrossFit la sera dopo il lavoro, fai esercizio ogni giorno per migliorare il benessere generale, la felicità e il successo.

10. Indossare abiti puliti e appropriati

Che si tratti di un completo da ufficio come un abito blu scuro per i banchieri, un abbigliamento casual come jeans per gli addetti ai grandi magazzini o un comodo pigiama per i lavoratori a domicilio, quello che indossi è molto importante. Può influire su come ti senti su di te e sul modo in cui svolgi i tuoi doveri durante il giorno. Indossare vestiti puliti e appropriati ogni mattina per avere la giusta mentalità e facilitare la produttività, a seconda del lavoro e dei piani per la giornata. Pubblicità

11. Leggi tutti i giorni

Leggere è per la mente che esercizio è per il corpo. Che si tratti di leggere il quotidiano al mattino o di un romanzo preferito nel pomeriggio, leggere ampiamente e affinare regolarmente la tua mente e ampliare la tua prospettiva. Ti aiuta a capire e ad apprezzare molto la complessità della vita.

12. Trascorrere del tempo di qualità con i propri cari

Il tempo di qualità sta dando a qualcuno la tua totale attenzione. Può essere tuo coniuge, figli, genitori o amici intimi, ma trascorrere del tempo di qualità con i tuoi cari che parlano e ascoltano l'un l'altro rafforza il tuo legame e ti permette di conoscerci meglio. Ti unisce e porta molta felicità. Fallo regolarmente e ti sentirai veramente amato, connesso e felice nella vita.

13. Mostra gentilezza ad altre persone

Oltre il 99% delle persone che vedi là fuori sono estranei. Ma la maggior parte di questi estranei sono persone buone e rispettabili. Mostra amore, preoccupazione e gentilezza a loro quando è possibile. Un semplice saluto alla persona nell'ascensore con voi può rendere la loro giornata. Aiutare quella signora anziana ad attraversare la strada trafficata è semplicemente bella e umana. Quando mostri gentilezza ogni giorno non solo crei nuove connessioni, ma rendi anche più luminosa la tua giornata.

14. Perdona qualcuno di nuovo ogni giorno

Non tenere rancore. I rancori ti appesantiscono e ostacolano la tua felicità e il successo. Basta perdonare e andare avanti. In effetti, perdona qualcuno di nuovo ogni giorno. Se non riesci a trovare qualcuno nuovo da perdonare, perdona te stesso per le cose che hai fatto (o che non hai fatto) prima di andare a letto. Ti farà dimenticare e ti aiuterà a superare il risentimento, che ti ruba il tempo e l'energia. Pubblicità

15. Ripeti ciò che funziona per te

Quando trovi ciò che funziona per te, ripeti e cerca di farlo meglio. Allo stesso modo, rivedere e cambiare ciò che non funziona. Questo è forse il consiglio più importante che dovresti togliere oggi. Come diceva Aristotele, “Noi siamo ciò che facciamo continuamente. L'eccellenza non è un atto, ma un'abitudine.”

Credito fotografico in primo piano: Kris Krug via flickr.com