12 cose che dovresti ricordare quando ti senti perso nella vita

Anche le persone più carismatiche che conosci, sia di persona che di celebrità, vivono giorni in cui si sentono persi nella vita e isolati da tutti gli altri.

Mentre è bello sapere che non siamo soli in questo sentimento, la domanda rimane:

Cosa dovremmo fare quando ci sentiamo persi e soli?

Ecco 12 cose da ricordare:

1. Riconoscere che va bene!

La verità è che ci sono momenti in cui devi stare da solo. Se sei sempre stato abituato a stare in contatto con le persone, questo potrebbe rivelarsi difficile.

Tuttavia, imparare a stare da solo e a proprio agio nella propria pelle ti darà sicurezza e un senso di fiducia in se stessi.

Ci imbrogliamo dall'opportunità di diventare autosufficienti quando cerchiamo una compagnia costante.

Impara come abbracciare il tuo tempo per me: quale è la tua paura di essere solo e di pubblicizzare

2. Usa il tuo perso e la solitudine come guida di auto-regia

Molto probabilmente hai sentito l'espressione: “Devi sapere dove sei stato per sapere dove stai andando.”

La solitudine serve anche come segnale di vita per indicare che sei alla ricerca di qualcosa. È quando siamo nel mezzo della solitudine che le risposte provengono dalla ricerca vera dell'anima.

Ricorda, c'è più alla vita di quello che senti.

3. Realizzare la solitudine ti aiuta ad affrontare la verità

Essere nella costante compagnia degli altri, anche se a volte confortante, può spesso servire da distrazione quando dobbiamo affrontare la realtà di una situazione.

La solitudine si dirige immediatamente all'inseguimento e ti costringe ad affrontare il problema in questione. Consideralo come una benedizione che può servire da catalizzatore per sistemare le cose!

4. Sii consapevole di avere più controllo di quanto pensi

In genere, quando ci consideriamo perduti o soli, ci dà una scusa per vedere tutto ciò con cui veniamo a contatto in una luce negativa. Si presta a metterci nel modalità vittima, wuando la verità è che scegli il tuo atteggiamento in ogni situazione.

Nessuno può forzare un sentimento su di te! Siete voi che avete l'ultima parola su come scegliete di reagire.

5. Abbraccia la libertà che può offrire la sensazione di essere soli

Invece di sguazzare nell'autocommiserazione, che molti sono inclini a fare a causa della solitudine, prova a considerare la tua circostanza come una libertà ritrovata. Pubblicità

La maggior parte delle persone ha costantemente bisogno dell'approvazione dei propri punti di vista. Prova a goderti il ​​fatto che non hai bisogno di tutti quelli a cui tieni per supportare le tue decisioni.

6. Riconosci la persona che sei ora

Forse senti un senso di solitudine e confusione perché le circostanze della tua vita ti hanno portato via dal personaggio che gli altri sanno di essere te.

Forse il nuovo te differisce radicalmente dal vecchio. Renditi conto che la vita riguarda il cambiamento e come reagiamo a quel cambiamento. Va bene che non sei quello che eri solito essere.

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7. Continuate a cercare di fare del vostro meglio

Spesso coloro che si sentono isolati e verso se stessi svilupperanno un atteggiamento disfattista. Faranno lavori scadenti perché la loro autostima è bassa e non gli interessa.

Non lasciare mai che questa sensazione porti via il tuo senso del valore! Fai del tuo meglio sempre e quando attraversi questo momento oscuro, gli altri ammireranno come sei rimasto determinato nonostante gli ostacoli che hai dovuto superare.

E per vivere la tua vita migliore, devi farlo UNA cosa: uscire dalla tua zona di comfort.

8. Non dimenticare che il tempo è prezioso

Quando ci perdiamo in un mare di solitudine e depressione, è fin troppo facile riflettere sui rimpianti degli eventi della vita passata. Questo non fa altro che alimentare la negatività e perpetuare la situazione. Pubblicità

Invece di cadere preda di questa comune trappola, metti un piede davanti all'altro e riconosci ogni passo positivo che fai. Facendo questo, puoi celebrare le lotte che hai superato alla fine della giornata.

9. Ricorda, le cose accadono per un motivo

Ogni circostanza che incontriamo nella nostra vita è progettata per insegnarci e quella lezione è a sua volta trasmessa agli altri.

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È davvero meglio uscire dalla tua zona di comfort?

A volte siamo abbastanza fortunati da capire la lezione da imparare, mentre altre volte abbiamo semplicemente bisogno di credere che se la lezione non fosse stata pensata direttamente per noi da cui imparare, il modo in cui lo abbiamo gestito è stato osservato da qualcuno che aveva bisogno per imparare.

La tua solitudine e il senso di smarrimento, in questo caso, anche se doloroso, potrebbe insegnare a qualcun altro.

10. Diario durante questo tempo

Registra i tuoi pensieri quando sei al culmine della solitudine e del sentimento perduto. Rimarrai stupito quando rifletti su come hai visto le cose in quel momento e in che misura sei arrivato più tardi.

Questa volta (se registrato) può darti un'idea approfondita di chi sei e di cosa ti fa sentire come ti senti.

11. Ricorda che non sei il primo a sentirsi così

È abbastanza comune sentirsi come se fossimo soli e nessun altro si è mai sentito così prima. Lo pensiamo perché al momento della nostra sofferenza, osserviamo silenziosamente gli altri intorno a noi che apparentemente stanno bene in ogni modo.

La verità è che non possiamo conoscere le lotte di coloro che ci circondano a meno che non decidano di condividerle. Noi TUTTI ho conosciuto questo dolore! Pubblicità

Prova a fidarti di qualcuno di cui ti fidi e chiedi loro come si comportano con questi sentimenti quando lo hanno vissuto. Potresti essere sorpreso da ciò che impari.

12. Chiedi aiuto se il problema persiste

La sensazione di essere perso e solo è comune a tutti, ma in genere dura per un periodo di tempo relativamente breve.

La maggior parte delle persone confesserà, una volta o l'altra, di essere in un “fifa.” Ma se il problema persiste più a lungo di quanto pensi che dovrebbe, non ignorarlo.

Quando la tua capacità di ragionare e considerare le cose razionalmente è compromessa, non cazzare il problema e pensare che non sia degno di attenzione. Chiedi aiuto medico.

Paura di chiedere aiuto? Ecco come cambiare la tua prospettiva per mirare in alto!

Pensieri finali

La solitudine e il senso di sentirsi persi possono in molti modi essere estremamente dolorosi e difficili da gestire al meglio. Tuttavia, questi sentimenti possono anche servire da catalizzatore per il cambiamento nelle nostre vite se li riconosciamo e agiamo.

Soprattutto, custodisci il tuo benessere mentale e non sottovalutarne il valore. Cerca una guida professionale se non sei in grado di distinguere tra il senso di libertà per te e il senso di disperazione.

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Credito fotografico in primo piano: Jonathan Rados tramite unsplash.com