12 cose incredibilmente felici le persone spesso fanno

Hai un amico che sembra sempre così felice?

Hai mai pensato, “Come lo fanno?”

Come rimangono positivi anche quando la vita sembra impossibile?

Le persone che sono generalmente felici hanno una serie di abitudini che fanno ogni giorno che li mette nel loro posto felice. Pubblicità

Queste abitudini non sono inusuali o complesse. In realtà, sono semplici e facili da fare.

La cosa sulle persone felici è che fanno queste cose su una base costante.

Tutto ciò che serve ad altre persone per essere più come persone felici è iniziare a imitare le loro abitudini.

1. Scegli di essere felice.

La cosa più importante che fanno le persone felici è scegliere essere felice. Lo fanno scegliendo pensieri positivi e seguendo un'azione positiva. Le persone felici sanno che è attraverso il controllo dei loro pensieri, emozioni e azioni che li aiuteranno a tenerli più felici. Pubblicità

2. Vivi con gratitudine.

Le persone felici tendono ad essere grate per la vita che hanno. Vedono la maggior parte delle cose come benedizioni e opportunità piuttosto che una serie di ostacoli o delusioni. Di fronte a un dilemma, una persona felice sceglierà di vedere il rivestimento d'argento e reagirà in un modo che porta a una soluzione più vantaggiosa.

3. Di 'grazie.

Le persone felici dicono molte grazie. Dicono grazie al loro barista, al tassista che li ha portati via, e alla persona che li ha lasciati passare attraverso quell'intenso incrocio. Per loro, la vita offre molte occasioni per mostrare la loro gratitudine.

4. Ritorna.

Le persone felici vivono in uno stato di grazia e lo pagano spesso. Fanno cose carine per le persone naturalmente. Non c'è finzione o calcolo, le persone felici vogliono solo rendere felici le altre persone. La felicità è contagiosa nei loro occhi.

5. Sorridi di più.

Le persone felici tendono a mostrare i loro bianchi perlati. Sanno che una persona accolta con un sorriso spesso fa loro sorridere un istante. Pubblicità

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6. Dare abbracci.

Le persone felici si affrettano ad abbracciare e ad essere affettuosi con le persone. Quando vedono i loro amici e i loro cari, è normale che siano liberi con i loro sentimenti. Non sono timidi nel mostrare il loro affetto quando hanno una sorpresa con un buon amico nel negozio di alimentari.

7. Prendi il ritmo.

Le persone felici ballano più spesso ea volte più selvaggiamente di altre. Le persone felici ballano con le loro macchine, battono i piedi al ritmo e amano una buona playlist che induce alla felicità. Si è saputo che le persone felici gridano, “Questa è la mia canzone!”

8. Sii espressivo.

Le persone felici usano le braccia e le mani molto. Si pompano i pugni, si abbracciano e in generale si animano quando parlano. La loro felicità è sentita profondamente e contenere quell'energia non è sempre così facile.

9. Sii sicuro.

Le persone felici fanno ciò che viene chiamato “il potere pone.” Queste pose aiutano il loro corpo a rilassarsi, a sentirsi più sicuri e, naturalmente, a renderli ancora più felici. La psicologa Amy Cuddy ha studiato queste posizioni di forza e conferma di avere la capacità di modificare i livelli ormonali nel corpo per produrre uno stato d'essere più positivo. Pubblicità

Ulteriori informazioni sulla potenza in posa qui.

10. Prendi fisico.

Le persone felici si muovono più spesso se stanno colpendo la pista da ballo o il pavimento della palestra. A loro piace far scorrere le loro endorfine e godere di un corpo energico.

11. Mangia cibi sani.

Le persone felici tendono ad essere più attente alla salute perché sanno che, dal momento che ricavate energia dal cibo, è meglio fare le scelte giuste per ottenere quella corsa di qualità. Dal muovere di più al mangiare meglio, le persone felici sono generalmente persone più sane.

12. Vivi la tua miglior vita.

Infine, le persone felici vogliono vivere la vita migliore che possono. Sanno intrinsecamente che è un approccio sfaccettato. Per rimanere felici hanno bisogno di pensare bene, vivere in gratitudine, muoversi spesso, mangiare bene e fare una scelta consapevole per essere felici la maggior parte del tempo.

Credito fotografico in evidenza: K. Praslowicz tramite photopin