10 segreti per fare amici per tutta la vita

Fin dal college, è stato sempre più difficile incontrare e mantenere gli amici. Ma con questi dieci segreti per fare amicizia per tutta la vita, ti farai amicizie nuove e più profonde prima che tu lo sappia. Eccoli:

1. Dì, “sì”

Sii aperto alla connessione. Quando il tuo amico chiama, rispondi. Ricevi un messaggio? Richiama. Se si tratta di messaggi, rispondere in modo ragionevolmente rapido se possibile. Quando invitato, vai. Ci vuole tempo ed energia per costruire una connessione profonda e duratura. Quindi metti il ​​tempo e dì, “sì,” per quanto ne sei capace. Se sei troppo programmato e spesso ti trovi a dire, “No,” agli inviti dagli amici, rivalutare le tue priorità e liberare tempo e spazio per le tue connessioni sociali. Pubblicità

2. Raggiungere per connettersi più spesso

Telefonate, e-mail, testi: se tieni traccia di chi è il turno, rinuncia e cerca di più. Ma ecco il trucco, non puoi aspettarti nulla in cambio. Se stai dando per ottenere, non otterrai nulla. Le persone sono molto sensibili ai nostri desideri inconsci, e anche se non capiscono perché non vogliono richiamare, non lo faranno. D'altra parte, se fai molti inviti senza stringhe, alla fine otterrai un sì, e dopo aver lasciato cadere l'allegato per un risultato specifico, probabilmente sarai sorpreso di quanto spesso le persone dicono, “sì,” ai tuoi inviti.

3. Porta un regalo

Fare i piccoli extra può essere davvero divertente e può aiutare ad approfondire la tua amicizia. Sapevi che il linguaggio d'amore primario di alcune persone è doni? Il costo del regalo non ha molta importanza, è davvero il pensiero che conta. Se sei lontano, inviare un pacco è un modo super dolce per raggiungere le miglia e connettersi. Se andrai a cena, porta dei fiori o una bottiglia di vino. Se sei invitato a una festa, la stessa cosa. Quando sei premuroso e generoso verso i tuoi amici, sarai tu quello che vogliono restare. Pubblicità

4. Incuriosito

Essere curiosi e ascoltare gli altri è il segno distintivo di un buon amico. Se ti ritrovi a parlare costantemente di te stesso e della tua vita, o se chiedi un consiglio, prenditi un momento per considerare di cambiare quella dinamica in modo che la tua amicizia possa essere un'eguale partnership di supporto reciproco. Fai domande sulla vita del tuo amico, i suoi sogni e desideri e le loro lotte. E invece di saltare per risolvere i loro problemi per loro, prova a chiedere chiarimenti e ad ascoltare il loro processo mentre loro capiscono da soli.

5. Condividi qualcosa di vulnerabile

Ancora una volta, deve esserci una condivisione sincera per promuovere un'amicizia forte e sana. Se sei troppo spaventato per dire al tuo amico come ti senti veramente, non permetti alla tua amicizia di maturare al livello successivo. Invece, sii coraggioso e sii disposto a rischiare l'amicizia. Possiamo solo promuovere una connessione profonda e duratura se siamo in grado di condividere i nostri veri pensieri e sentimenti. E se al tuo amico non piace quando condividi con la tua profonda verità la tua profonda verità, allora è il momento di mettere la tua energia di amicizia altrove. Questo non significa che puoi usare i tuoi amici come discendenza emotiva, è importante ottenere il permesso di condividere qualcosa di profondamente emotivo, ma un vero amico sarà lì per te e si sentirà ancora più connesso quando condividi la tua verità inedita. Pubblicità

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6. Offri un abbraccio

Il tocco fisico è incredibilmente nutrimento e, personalmente, non riesco mai ad avere abbastanza abbracci e coccole. Non tutti sono un abbraccio, ma se lo sei, puoi sicuramente trovare altri che amano anche gli abbracci offrendoli. A volte è semplice come aprire le braccia mentre il tuo amico sta per partire (o quando arriva). Non ho trovato troppe persone che si rifiutano di abbracciare quando viene offerto. Questo può essere un ottimo modo per soddisfare i tuoi bisogni di contatto fisico, ma fai attenzione a non restare troppo a lungo. È spaventoso essere abbracciato per molto tempo da qualcuno che a malapena conosci. Anche gli abbracci super short possono essere scoraggianti, quindi la mia regola è spremere, fare un respiro profondo e poi lasciar andare con un sorriso.

7. Gratitudine e riconoscimenti

Diverso dai complimenti, che vanno solo in profondità, offrendo gratitudine e riconoscimento è un modo per condividere il tuo cuore e approfondire le tue connessioni con tutti nella tua vita. Prendi il seguente esempio: “Mi piace il tuo nuovo taglio di capelli,” è una cosa carina da dire, ma non è profondamente incisiva. D'altro canto, “L'ho davvero apprezzato quando hai chiamato per invitarmi a pranzo. Amo passare il tempo con te e la vita diventa così impegnata. Sono grato che anche la nostra amicizia sia importante per te,” ha un impatto emotivo molto maggiore Se è troppo sdolcinato per te, prova questo, “Ehi fratello, giocare a basket con te la scorsa settimana è stato il momento clou della mia settimana. Sei forte!” Pubblicità

8. Fornire un servizio

Aiuta, fai i piatti, ripara il lavandino, offri di correre al negozio. Questi atti di servizio sono anche percepiti come amore. Inoltre, inizia a vedere gli atti di servizio di altre persone come amore e nota quanto ti senti più amato e apprezzato. E quando il tuo amico dice, “Grazie,” cerca di ricevere pienamente la gratitudine senza minimizzare il tuo contributo. Se è difficile per te, prova a chiudere la bocca, inspirando profondamente attraverso il naso e stabilendo un contatto visivo. Dopo un momento di silenzio, dì semplicemente, “Prego,” e significo.

9. Comunicare quando ci sono problemi

Se senti che c'è qualcosa di sbagliato, parlane. Molto spesso, c'è stata una sorta di errore di comunicazione e, sollevandolo, è possibile risolverlo rapidamente prima che le build troppo sconvolte. Potresti voler imparare alcune capacità di comunicazione come la comunicazione non violenta. Ma la chiave è non lasciare che il tuo turbamento sia turbato o confuso. Scopri cosa sta realmente accadendo chiedendo chiarimenti e condividi i tuoi sentimenti usando “io” dichiarazioni e descrizione della tua esperienza, piuttosto che “tu” dichiarazioni, che danno la colpa e possono far difendere il tuo amico.

10. Richiedi supporto

Chiedere aiuto quando ne hai bisogno può essere incredibilmente difficile e si sente molto vulnerabile, ma se vuoi approfondire le tue amicizie è importante consentire ai tuoi amici di aiutarti. Forse hai bisogno di aiuto per muoverti o andare in aeroporto. O forse hai bisogno di qualcuno che ti ascolti su quanto sia incasinato il tuo rapporto con tua madre. Forse hai anche bisogno di un uomo o una donna alato per uscire e aiutarti a scopare. Di qualunque cosa tu abbia bisogno e abbia paura di chiedere aiuto è il esatto cosa che aiuterà ad approfondire la tua amicizia. Considera quanto sei bravo quando hai aiutato un amico con qualcosa. Vuoi davvero negare ai tuoi amici l'opportunità di contribuire a te?

Alcuni di questi suggerimenti potrebbero essere facili per te e altri potrebbero essere più difficili. Ma se li tenga a mente e li pratichi spesso, non puoi fare a meno di costruire amicizie più forti, più durature e più profonde.