10 hack che possono cambiare la giornata immediatamente

Come esseri umani, abbiamo un'incredibile abilità nel sopravvalutare ciò che possiamo fare nel prossimo anno e sottostimare totalmente ciò che possiamo fare nei prossimi 15 minuti. In questi primi giorni del 2013, è più importante che mai enfatizzare quanto può fare la differenza nei prossimi 15 minuti.

Quindi, per ora, dimentica il lungo termine e invece concentrati solo su ciò che è giusto di fronte a te. L'anno successivo non è garantito: questo momento adesso è tutto ciò che hai. Pubblicità

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10 hack che puoi fare adesso che cambieranno radicalmente la tua giornata:

1. Fai una lista di cinque azioni immediate che devono essere fatte affinché i progressi possano essere fatti sui grandi progetti su cui stai lavorando. Non devono essere grandi: scegli ciò che sai essere assoluto “mosti” e intraprendere azioni massicce su di loro senza esitazione o paura.
2. Disordinato il tuo spazio di lavoro. Siate spietati con la vostra organizzazione e buttate via ciò che non appartiene o che non ha più un uso pratico. Abbraccia uno spazio di lavoro simile a Zen.
3. Rispondi a questa e-mail che devi raggiungere. Sai di quale sto parlando: quella e-mail che tu conoscere sta gridando per una risposta. Forse è legato al lavoro, forse è personale; non importa. Rispondi immediatamente e cancellalo dalla tua mente: il tuo obiettivo è necessario altrove. Oh, e prima che tu colpisca send, assicurati di assicurarti che l'e-mail non faccia schifo.
4. Scrivi una lettera o una e-mail di ringraziamento ai tuoi genitori. All'inizio, questo potrebbe sembrare un po 'strano, soprattutto se non si ha il miglior rapporto con i tuoi genitori, ma scrivi una lettera o una e-mail semplicemente ringraziando i tuoi genitori per averti. Anche se li hai persi, anche se non li conosci, anche se non erano grandi genitori, puoi ancora scrivere questa lettera. Nessuno di noi sarebbe qui se i nostri genitori non ci avessero dato alla luce, e questo è un legame unico che non dovrebbe essere ignorato. Ecco la parte migliore: non devi nemmeno inviarlo se non vuoi, e il processo sarà un'esperienza di potenziamento e di guarigione per te.
5. Pianifica una riunione che ti porterà avanti. Non sto parlando di avere un incontro per il gusto di avere un incontro (ugh ... quelli sono veramente orribili). Sto parlando di stare insieme con qualcuno che ha informazioni che ti saranno utili. Questo non deve essere formale; in effetti, non deve nemmeno essere collegato alla tua vita professionale. Può essere la cena con un amico da cui si desidera un consiglio di matrimonio, ad esempio. Metti la persona al telefono e poi prendi quella riunione sul calendario.
6. Rispondi a due domande molto importanti che ti manterranno produttivo tutto il giorno: Cosa è importante ora? Qual'è il prossimo?
7. Non fare assolutamente nulla per 15 minuti di fila. Sì, scegliere di non fare nulla è, infatti, fare qualcosa. Trascorri 15 minuti in silenzio, senza ordine del giorno, dando la tua mente, lo spirito e la possibilità di rinfrescarti e riorganizzarti. Ti prometto che quando saranno trascorsi i 15 minuti sarai in grado di tornare a qualsiasi cosa stai lavorando con una nuova prospettiva.
8. Festeggia il fatto che stai ancora respirando in questo preciso istante. Una cosa enorme che hai per te è nel “più” colonna in questo momento. Accendi musica e balla, esci dalla sedia! Sii grato di aver raggiunto questo traguardo.
9. Cambia le tue impostazioni. Esci dall'ufficio e vai a fare una passeggiata fuori per respirare nell'aria. Se piove, vai fuori comunque! Ammira il prodigioso miracolo che si svolge davanti ai tuoi occhi.
10. È sufficiente iniziare qualsiasi progetto importante che stai rimandando o pensando, non importa quanto sia grande. Al liceo, ho avuto un insegnante che mi ha detto che quando inizi a qualcosa sei già finito a metà. Questo ha funzionato per me fino ad oggi, e può funzionare anche per te. Inizia adesso!

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