1. Avere attività di sostituzione.

  • Brett Ramsey
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Un paio di mesi fa ho scritto un articolo su 10 motivi per cui smettere di guardare la TV. Mi aspettavo a metà risposte resistenti, ma fui sorpreso di leggere molti lettori che esprimevano gli stessi sentimenti. Alcuni di loro hanno rimosso la TV dalle loro vite da anni fa, mentre alcuni sono in via di uscita dalla TV. Molti di loro hanno espresso una migliore qualità della vita dopo aver fermato / ridotto la visione della TV.

Potresti chiederti: perché rimuovere la TV dalla nostra vita? La verità è che io ero solito guardare la TV un bel po 'quando ero giovane. Quando ero studente, ho fatto un punto per guardare tutti gli spettacoli in prima serata (I trailer avevano un modo di farti sentire che ti perdevi se non guardassi). Se ci fosse mai un film di successo in onda, lo prenderei anche io. La TV ha fatto sembrare la vita eccitante. Pubblicità

Poi lentamente, ho ridotto la visione della TV. È stata una progressione naturale, in realtà, quando sono diventato più occupato e ho trovato le priorità al di fuori della TV. Oggi, non guardo la TV da circa 4 anni. Ho trovato la soddisfazione della mia vita aumentata quando guardavo meno la TV. Mi ha dato più tempo per perseguire i miei obiettivi di vita. Confronta 2 ore di guardare la TV per dire, scrivendo articoli di sviluppo personale per il mio blog o scrivendo il mio primo libro, le ultime attività sono decisamente molto più significative. In retrospettiva, ho sentito che il tempo trascorso davanti alla scatola nera in passato era una perdita di tempo.

Se sei pronto per rimuovere la TV dalla tua vita e dedicare del tempo a cose che contano di più, ecco 6 passaggi su come farlo:

1. Avere attività di sostituzione.

Affinché qualsiasi cambiamento di abitudine abbia successo, devi sostituire la vecchia abitudine con qualcosa di nuovo. Ecco alcuni suggerimenti: pubblicità

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  • Inizia un'attività che ti piace. Dato che hai più tempo libero ora, perché non avviare una nuova attività? Fallo part-time, senza stringhe, e guarda dove gira. È un ottimo modo per coltivare le tue abilità e guadagnare denaro facendo qualcosa che ti piace allo stesso tempo.
  • Esci con i tuoi amici. Ci sono degli amici che non conosci da un po '? Forse è tempo di raggiungerli. Esci e divertiti. Uscire in casa è bello - Basta non finire a guardare la TV!
  • Esercizio. Vai in palestra e fai un ottimo allenamento. Jogging, nuoto, tennis, squash, aerobica sono tutti ugualmente belli.
  • Esci e incontra nuove persone. Ci sono gruppi di meet-up a cui puoi partecipare? Eventuali eventi imminenti a cui puoi partecipare? Meetup.com è un ottimo punto di partenza.
  • Prendi una lezione. Qualche corso che intendevi intraprendere? Qualche hobby che vuoi perseguire ulteriormente? Inizia una lezione settimanale / mini-corso. Ho seguito le lezioni secondarie

2. Rimuovere l'abbonamento via cavo.

Essere iscritti alla TV via cavo ti fa sentire obbligato a continuare a guardare, così da massimizzare il valore del tuo abbonamento. Se sei seriamente interessato a rimuovere la TV dalla tua vita, disiscriviti immediatamente. Dimentica la line-up degli spettacoli via cavo - non solo ti riacquisti una grossa parte della tua vita, ma risparmi anche denaro nel processo.

3. Limita la visione della TV ogni giorno.

Se tagliare immediatamente la TV è un grande tratto, iniziare limitando la visione della TV. Se sei un visualizzatore televisivo pesante, prima limitati a 2 ore al giorno. Quindi scendere a 1,5 ore, quindi lentamente 1 ora, quindi 30 minuti. Presto sarà facile smettere di guardare del tutto. Infatti, a quel punto, avresti sperimentato gli effetti positivi del non guardare la TV che sei pronto a smettere di guardarlo del tutto.

4. Lavora sui tuoi obiettivi.

Anche se sono solo 30 minuti al giorno, sarai sorpreso di quanti progressi farai in un breve lasso di tempo. Nel 2007, ho iniziato a lavorare sui miei obiettivi personali almeno 30 minuti al giorno, comprese le mie aspirazioni per il mio futuro. Dopo un anno, ero pronto a lasciare il mio lavoro di giorno e perseguire la mia passione. Oggi gestisco la mia attività di sviluppo personale e faccio ciò che amo a tempo pieno. Inizia oggi stesso i tuoi obiettivi e molto presto vedrai i risultati. Pubblicità

5. Non prendere nuovi spettacoli.

Dopo aver deciso di smettere di guardare la TV, ho smesso di prendere nuovi spettacoli. Ho continuato a guardare gli spettacoli passati che erano ancora in corso, come Prison Break (via DVD), ma per il resto ho smesso di prendere nuovi show, sia esso Ugly Betty o Gossip Girl. Con la fine del “vecchio” mostra, ha anche finito la mia visione della TV.

6. Metti via la tua TV.

Uno dei miei lettori si è liberato della sua TV 5 anni fa. Da allora, la sua famiglia (composta da lei, suo marito e suo figlio) trascorre molto più tempo insieme, giocando a giochi da tavolo e scrivendo i loro diari ogni settimana. Se buttare via la tua TV è troppo drastica, conservala via. Questo è quello che è successo per un altro lettore. Quando era giovane, i suoi genitori non volevano che crescesse intorno all'influenza negativa della TV. Tuttavia, non potevano sopportare di gettare via la TV. Alla fine, hanno tenuto la TV in un armadio. Successivamente, è cresciuta senza TV e ha avuto il tempo di dedicarsi ad altri hobby e attività.

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E tu? Guardi la TV o hai smesso di guardare per un po '? Hai qualche consiglio per rimuovere la TV? Per favore condividi i tuoi pensieri nell'area dei commenti. Pubblicità

Immagine di * USB *




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