Il tuo cervello è un muscolo, rendilo forte con Lumosity oggi

Ormai hai sentito senza dubbio di quanto sia importante mantenere il tuo cervello sano e attivo. Per evitare problemi con l'età, come l'Alzheimer, dovresti provare a esercitare la tua mente. Questo può essere fatto attraverso diversi tipi di giochi di allenamento del cervello, ma sfortunatamente possono essere un po 'noiosi o ripetitivi. Ad esempio, il Sudoku o altri giochi di puzzle possono essere divertenti all'inizio, ma una volta capito da loro può sembrare un po 'robotico.

Alcune applicazioni sostengono di essere un allenamento del cervello, ma spesso si concentrano su un obiettivo specifico come la concentrazione o il pensiero logico. Inoltre, tali app tendono a ignorare i rapporti sui progressi che possono presentare sfide quando si tenta di monitorare qualsiasi tipo di miglioramento.

Perché dovresti preoccuparti della salute del cervello

Quando si parla di fitness mentale, la tua mente può evocare ricordi di esami scolastici o anche test di intelligenza, ma in realtà è più sulla tua salute fisica ed emotiva. Quando il tuo cervello è sano, è più facile rallentare, decomprimere e persino aumentare la memoria ^[1]. Pubblicità

Ora pensa al modo in cui la tua mente e il tuo corpo sono connessi. Ti ricordi l'ultima volta che hai fatto un allenamento davvero eccezionale? Forse hai corso un miglio o sei passato in bici attraverso il tuo quartiere. Quell'attività fisica aumentava il flusso di ossigeno al cervello e innescava una risposta di endorfine rilasciate. Queste sono le sostanze chimiche che ti fanno sentire felice. Quando hai un flusso costante di endorfine, tendi ad essere una persona più felice e mantenere uno stile di vita equilibrato. L'esercizio mentale è altrettanto importante! I giochi del cervello come quelli che si trovano nell'app Lumosity possono aumentare la tua capacità di ragionare e risolvere i problemi.

A volte può essere difficile spegnere il cervello. Forse, dopo una giornata particolarmente stressante, non vedevi l'ora di dormire, ma nonostante quanto fossi fisicamente stanco, non potevi smettere pensiero. In questo caso, la salute e la forma fisica del cervello sono fondamentali. Se sei abbastanza in forma mentale per essere in grado di visualizzare qualcosa di pacifico, puoi ridurre fisicamente la tensione nel tuo corpo e nella tua mente. La lumosità può aiutarti a raggiungere quello stato più velocemente.

L'app giusta per l'allenamento del cervello

Luminosity è un'app innovativa che eccelle dove mancano le altre app. La quantità impressionante di pensiero che è andato in questa app non è stata una coincidenza. In realtà, è stato creato da un team di scienziati e designer di vita reale che volevano esplorare nuovi modi per sfidare il cervello e contemporaneamente promuovere la ricerca cognitiva. Pubblicità

Ciò che rende la luminosità così diversa dalle altre app di Brain Training

Oltre 85 milioni di utenti si divertono già a sfidare i loro cervelli con giochi cognitivi e non si annoiano mai; puoi accedere a un nuovo allenamento cerebrale ogni giorno del mese. I creatori dell'app hanno fatto in modo che l'esperienza sembrasse divertente e per niente simile a un lavoro ingrato.

Gli scienziati di Lumosity hanno preso compiti cognitivi e neuropsicologici comuni, insieme a nuove sfide, e hanno collaborato con i progettisti per trasformare questi compiti in divertenti giochi che sfidano le abilità cognitive di base. Hanno raggiunto questo obiettivo attraverso l'allenamento della memoria, l'allenamento dell'attenzione e altro ancora durante il monitoraggio e il monitoraggio dei progressi.

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Insieme a un calendario di allenamento (che mostra i giorni in cui hai giocato almeno una partita), gli utenti possono anche accedere a un andamento delle prestazioni. Questa funzione monitora le prestazioni delle quattro settimane precedenti e ti dice quanti punti sei in entrambe le direzioni. Le categorie di prestazioni includono velocità, memoria, attenzione e flessibilità.

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Questa app gratuita può essere utilizzata praticamente da chiunque, poiché è disponibile in inglese, francese, tedesco, giapponese, coreano, portoghese e spagnolo ^[2]. Pubblicità

Non aspettare e inizia il tuo allenamento ora

L'app è disponibile per i dispositivi Apple dall'App Store. Non solo è gratuito, ma è anche facile da usare e divertente! Cosa ti trattiene dall'avere un cervello più sano che ti dà la possibilità di prendere in carico la tua vita e anche estenderla? Prova Lumosity oggi.

Riferimento

[1]	^	https://www.healthline.com/health/depression/mental-fitness#overview1
[2]	^	https://itunes.apple.com/us/app/lumosity-mobile/id577232024