Puoi imparare più efficacemente essendo il tuo coach personale

Il coaching professionale porta molti grandi benefici. Ad esempio, attraverso il coaching professionale, i partecipanti acquisiscono una nuova prospettiva sulle loro sfide personali, oltre a ottenere migliori capacità decisionali e una maggiore fiducia. Le persone che intraprendono attività di coaching sperimentano anche aumenti significativi della produttività, oltre che la realizzazione della vita di tutti i giorni e del lavoro. Dai CEO di Fortune 500 alle celebrità di Hollywood fino a Oprah Winfrey, le persone stanno meglio, grazie agli allenatori.

Purtroppo, pochissime persone hanno le finanze per lavorare con un life coach. Tuttavia, pensate a questo: ci sono persone che vorrebbero lavorare con un personal trainer, ma perché non possono permetterselo decidono di mettere le cose nelle loro mani. Pertanto, se è possibile fare un allenamento fuori dalla palestra e sotto il proprio tetto, quindi è possibile essere il proprio allenatore,^[1] e raggiungere qualcosa da soli, e farlo meglio. Pubblicità

Ecco come essere il tuo coach può aiutarti ad imparare in modo più efficace:

Nessuno conosce i tuoi punti di forza e di debolezza meglio di te

Poiché sei tu quello che vuole cambiare, puoi facilmente identificare le aree che conosci che sei debole, e le aree che sei forte e aggiustare di conseguenza. Questo a sua volta ti aiuterà a rimanere in sintonia con te stesso, oltre a fare valutazioni oneste su dove ti trovi, e apportare i cambiamenti richiesti nella tua vita. Pubblicità

Scopri come diventare il tuo motivatore

Avrai bisogno di trovare la motivazione per tirarti fuori dalla porta per una sessione di allenamento, se per esempio il tuo obiettivo è quello di perdere peso. Non perché tu abbia un allenatore a cui rispondere, ma perché hai preso la decisione. Motivando te stesso, scoprirai che la dipendenza dalle altre persone per creare motivazione ti riduce enormemente. Questo può essere molto utile nei momenti difficili in cui devi solo fare affidamento su quel calcio.

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Sai perché hai scelto di raggiungere i tuoi obiettivi

Nell'istruire te stesso, dovrai fare la domanda "perché?" Invece di fare qualcosa senza capire lo scopo, sai la ragione di ogni sforzo che fai per allenarti. Essendo il tuo allenatore, sei più connesso ai tuoi obiettivi a breve termine, che a loro volta ti aiuteranno a realizzare i tuoi obiettivi a lungo termine, che a loro volta ti aiuteranno a fare le scelte che desideri nella tua vita. Pubblicità

Puoi prendere il merito del tuo stesso successo

Ottenere te stesso sul traguardo dopo l'auto-coaching si traduce in grandi ritorni, come una spinta di autostima e una grande sensazione di realizzazione personale. Questo tipo di successo può anche aiutarti ad affrontare altre sfide nella tua vita.

È gratis

Un chiaro vantaggio dell'auto coaching è il fatto che è gratuito. Anche se vale sicuramente il costo se si ottiene un pullman, farlo può essere costoso. Essendo il tuo coach personale e raggiungendo i risultati desiderati, puoi effettivamente evitare molti di questi costi, che a sua volta ti aiutano a concentrarti sul miglioramento di altri aspetti della tua vita. Questo non solo ti aiuterà a imparare meglio, ma ti saresti risparmiato un sacco di soldi. Pubblicità

Può essere veloce

Dal momento che non dipendi da nessuno, puoi rendere il processo il più velocemente possibile. La natura del coaching è basata sui processi, che di solito richiede tempo, in particolare se consideri il passaggio fondamentale per conoscere il tuo coach e fartelo conoscere. Ma nessuno ti capisce meglio di te, e l'auto-coaching ti consente di accelerare il processo, e alla fine impari in modo più efficace e veloce.

Infine, accettare te stesso è in definitiva l'aspetto più importante dell'essere il tuo allenatore. Mentre un desiderio di cambiamento può iniziare i nostri sforzi di auto-coaching, l'incapacità di abbracciare e amare noi stessi - oggi, così come siamo, con le nostre imperfezioni intatte - ci condanna a un ciclo infinito di malcontento. Let's rompere questo.

Riferimento

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