Perché dovresti rendere la felicità un'abitudine quotidiana

Quanto è importante la felicità? La ricerca della felicità è una trama per romanzi, poesie, musica, film e altre opere di narrativa. La felicità si manifesta anche negli inni nazionali tedeschi e britannici. Fa parte della Dichiarazione di Indipendenza americana, è un simbolo cinese popolare e appare nei discorsi di matrimoni e compleanni in tutto il mondo. La felicità è importante. La felicità è importante per te? La tua felicità è qualcosa a cui dovresti pensare in questo momento. Ecco 10 motivi convincenti per cui.

1. Perché la vita è troppo breve per sprecare cose che non contano.

Life coach Cheryl Richardson, nel suo libro Prendi tempo per la tua vita,ha descritto l'incendio che ha distrutto il suo ufficio all'inizio della sua carriera. “In un istante, la vita come tu sai può sparire per sempre.” Lei racconta come il fuoco, come un disastro naturale, “ti mette in contatto con quanto sia prezioso ogni momento.” Non aspettare perdite o disastri prima di iniziare a fare le cose che portano un significato alla tua vita.

2. Perché se non lo fai, te ne pentirai.

I giovani adulti sognano un'avventura eccezionale ma non hanno mezzi per perseguirlo. Quelli nella prima mezza età hanno i mezzi ma non c'è tempo. I pensionati hanno tutto il tempo e i mezzi, ma i problemi di salute limitano la mobilità. Ora è il momento giusto per iniziare a vivere i tuoi sogni. Scegli più margherite ora se sei commosso per farlo, e mantieni il rimpianto fuori dalla tua vita. Pubblicità

3. Perché il 50% percento di probabilità in meno di ammalarsi quando sei felice.

In uno studio condotto su oltre 3.000 adulti dallo University College di Londra, i risultati hanno mostrato che le persone infelici hanno il doppio delle probabilità di avere problemi di salute rispetto a coloro che amano la vita e scelgono di essere fisicamente attivi. Uno studio condotto da Harvard School of Public Health su 6.000 individui, di età compresa tra 25 e 74 anni, ha mostrato che un senso di entusiasmo e speranza sembra ridurre il rischio di malattia coronarica.

4. Perché quando sei felice, le transizioni della vita diventano una passeggiata nel parco.

I tuoi meccanismi per far fronte alla vita sono importanti durante le transizioni come iniziare un college, sposarti o lavorare in un paese straniero. Le transizioni diventano difficili per le persone che si aggrappano a ciò che è familiare e quindi vedono tutto ciò che è diverso - il clima, il cibo, la cultura, le loro relazioni - come insoddisfacenti. La felicità ti apre alle nuove cose e ai diversi modi di fare le cose.

5. Perché la felicità ti aiuta a recuperare prima dalle delusioni della vita.

Le persone felici accettano le delusioni come parte della vita, ma si aspettano sempre che le cose migliori andino per la loro strada. Perché? Perché non si soffermano sul loro fallimento. Cercano le lezioni e il rivestimento d'argento, quindi passano e applicano quelle lezioni. Pubblicità

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6. Perché la felicità crea una vita familiare armoniosa.

Uno stato d'animo ottimista riflette la tua visione positiva. Il tuo coniuge / partner e i bambini sono più rilassati e allegri intorno a te. Semplicemente essendo piacevoli a loro, riconosci i loro contributi alla tua vita. Si sentono apprezzati.

7. Perché una persona felice ottiene un lavoro più veloce e agevole.

Il tuo ottimismo si appella al tuo team di lavoro. I tuoi colleghi comunicano facilmente con te. Sono contenti di essere nella tua squadra e sono motivati ​​a fare bene. I tuoi rapporti con i superiori e gli altri stakeholder sono piacevoli e le decisioni sul lavoro diventano più facili. La felicità è l'olio che leviga le relazioni umane.

8. Perché nessun altro può farlo per te.

Al culmine dell'essere innamorati, le coppie promettono di rendersi felici. La sensazione è reale e l'intento è onesto e genuino, ma tenere un'altra persona responsabile della tua felicità ti sta preparando al fallimento. La buona notizia è che mappa la tua stessa felicità. Quando ti prendi carico della tua felicità, nessuno può piovere la tua parata. Pubblicità

9. Perché la tua ricerca ti porterà ad incredibili esperienze di crescita personale.

Trovare la tua felicità è imparare a conoscere te stesso e scoprire cosa è la vita. Oltre i limiti della tua zona di comfort è dove si verifica una crescita significativa. Quando ti esponi a una serie di esperienze, acquisisci conoscenza, coltivi interessi, sviluppa abilità e stringi nuove amicizie. Se una crisi si verifica in un'area della tua vita, la crescita in altre aree della tua vita funziona come un buffer.

10. Perché essere uno zombi non è divertente.

Alcune persone vivono la loro vita di default. Passano i loro giorni in modalità automatica, non notando molto e contribuendo ancora meno. Quasi insensibili, sono diventati come zombi che sobbalzano involontariamente e grugniscono incoerentemente in un mondo in bianco e nero. Dov'è il divertimento in questo?

Essere pienamente vivi è un dono da afferrare. La felicità rende la vita un viaggio vividamente colorato e TU tieni il volante. Accendi il motore. Pubblicità

Credito fotografico in vetrina: Fedori Nataliia via flckr