Perché hai bisogno di una lista di attività

Il giorno del capodanno, la maggior parte delle persone farà il punto della propria vita e si renderà conto che forse hanno bisogno di cambiare qualcosa (o tutto) su se stessi. Le vendite dei membri della palestra passano attraverso il tetto per il mese di gennaio. Le persone stanno fuori dai ristoranti e cucinano a casa. Le risoluzioni e gli obiettivi fanno la gamma. Il problema è che a metà febbraio (o prima), tutto è tornato come prima.

Mentre non ho mai preso in considerazione le risoluzioni, scrivo una lista di obiettivi che voglio raggiungere per il prossimo anno. Il più delle volte, compio solo uno o due. Le ragioni di questo fallimento non sono sorprendenti. Nel mio caso, di solito è perché la mia lista è lunga un miglio. Pubblicità

Ad esempio, nel 2009, ho avuto 11 obiettivi principali su di esso. Alcuni di questi obiettivi avevano grandi passi associati a loro:

Scrivi più musica. Distribuisci un nuovo CD di 15 canzoni all'incirca, combinando violoncello, tromba, violino, chitarra, basso, batteria e tasti, possibilmente anche sax (i musicisti ospiti saranno Caleb e Shawn). Resta operativo lo studio di nuovo. Pulisci il capannone e crea aree di lavoro confortevoli. Pubblicità

Questo non è un obiettivo, è un grande progetto. Ha sotto-obiettivi, attività e tempi. Indovina un po non ha accadere nel 2009.

Entro il 2011, non avevo cambiato nulla. Ancora troppo nella lista; non molto è stato realizzato. Pubblicità

Ora, non c'è niente di sbagliato negli obiettivi. Gli obiettivi non scritti sono solo dei desideri, e sappiamo tutti come andrà a finire. Il problema è che, per avere successo, devi cambiare le tue abitudini. Se il tuo obiettivo è di perdere 50 sterline in 5 anni (misurabili e realizzabili), dovrai cambiare le tue abitudini. Se il tuo obiettivo è simile “Perdere 50 sterline”, allora ti stai preparando per il fallimento ... di nuovo. Il segreto: le attività sono la tabella di marcia, gli obiettivi sono la destinazione.

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Cosa rende felici le persone? 20 segreti delle persone "sempre felici"

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

Un elenco attività ti aiuta a creare abitudini

Invece, impostare un elenco di attività settimanali o giornaliere. “Fai allenamento cardio lunedì” è più specifico di “Vai in palestra 3 volte a settimana”. Pubblicità

Dovrai comunque andare in palestra e fare l'allenamento cardio; solo scrivere l'obiettivo in un modo diverso non scioglie i chili. La differenza è questa “Perdere 50 sterline” sembra una grande montagna da superare; “Fai l'allenamento cardio” è qualcosa che puoi realizzare con pochi passaggi.

Un altro esempio potrebbe essere che sto imparando Blender, un pacchetto di animazione 3D Open Source. “Scopri Blender” è troppo ampio (e triste ammettere, era sulla mia lista di obiettivi per il 2009); “Fai il tutorial 6 nel manuale di Blender” è specifico ... e viene fatto. Il risultato è che ogni giorno sto imparando un po 'di più su questo prodotto che ho voluto imparare dal 2009. Non vincerò nessun Oscar per gli effetti speciali, ma tra un mese o l'ora capirò come creare un modello 3D, e l'abitudine di imparare qualcosa di nuovo si sarà stabilita.

Cosa pensi di fare? Audio disattivato nei commenti.

(Credito fotografico: scrivere una lista delle attività tramite Shutterstock)