Perché lasciare andare sembra l'ultima opzione, anche se è il migliore

“La più grande perdita di tempo è il ritardo e l'aspettativa, che dipendono dal futuro. Lasciamo andare il presente, che abbiamo in nostro potere, e attendo con ansia ciò che dipende dal caso, e quindi rinunciamo a una certezza per un'incertezza.” - Seneca

Lasciar andare è una pratica essenziale per mantenere l'equilibrio e la pace interiore. È un ciclo di arrendersi, accettare, avere fede e amor proprio. Questo ciclo non è qualcosa che facciamo una volta, ma un ciclo che dobbiamo ripetere ogni giorno, forse anche numerose volte al giorno, a causa delle incessanti chiacchiere della mente. La voce nella nostra testa continuerà a chiacchierare nella speranza di riportarci in un posto di insicurezza, paura e controllo.

Allora, cosa stiamo lasciando andare? Sia che si tratti di un rapporto che stiamo cercando di fare un lavoro, un lavoro che vogliamo veramente o di ciò che le persone pensano di noi, stiamo lasciando andare il tentativo di controllare il risultato dei nostri desideri. Pubblicità

I desideri sono buoni, ci motivano, ma a volte la vita ha un piano diverso e migliore per noi ... Quindi, quando sappiamo quando è il momento giusto per lasciar andare? Quando il nostro ego gestisce lo spettacolo e la nostra autostima è in gioco. Questo è solitamente il momento in cui lasciar andare sembra lo scenario meno possibile. Questo è quando lasciare andare è necessario in modo da non perdere il contatto con noi stessi.

Diamo un'occhiata a cinque dei motivi più comuni che tendiamo ad aggrapparci ai nostri desideri invece di arrenderci e lasciarci andare:

1. PAURA.

Di solito stiamo resistendo al cambiamento quando stiamo entrando nell'ignoto. Ammettiamolo, l'ignoto fa paura - non abbiamo idea di cosa aspettarci. Questa è una sensazione totalmente normale! È qui che entra in gioco la ragione # 2 ... Pubblicità

2. Mancanza di fede.

Come società, siamo sempre alla ricerca di gratificazione esterna. Tendiamo ad avere una mancanza di fiducia nelle nostre capacità, nella nostra dignità e nel nostro universo. Questa mancanza di fede ci riporterà sempre in quel luogo oscuro di paura, vergogna e controllo.

3. GUILT e VERGOGNA.

Peccato: la fastidiosa sensazione di "non sono abbastanza bravo" ci manterrà in agguato invece di lasciar andare quando sarà il momento giusto. La vergogna ci permette di intrecciare la nostra autostima con i nostri desideri e il risultato può essere schiacciante per la nostra autostima. Il senso di colpa, d'altra parte, ci farà dubitare delle nostre azioni e ci trattenere dal pensiero che lasciar andare = il tradimento. Lasciar andare non è tradimento; sta praticando l'amor proprio. Questi sentimenti di colpa, secondo Melody Beattie, La lingua di lasciare andare, siamo “Subito dopo l'ustione. Lasciali bruciare.”

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4. CREDENZE.

Permettetemi di chiarire, le credenze a cui mi riferisco sono quelle credenze che derivano dal nostro ego (quelle auto-costruite e collegate alla nostra immagine di sé). Ad esempio, la convinzione che avremmo il controllo della situazione se fossimo ___ (abbastanza intelligenti, abbastanza carini, più alti, più magri, ecc.). Questo è il motivo per cui è importante fare un passo indietro ed essere in grado di identificare e testimoniare l'Io al lavoro e fermarlo sulle sue tracce. Pubblicità

5. TEMPORIZZAZIONE.

A volte non è il momento per noi di lasciar andare. Per qualche ragione, c'è una lezione che l'universo sta cercando di insegnarci prima che siamo in grado di lasciar andare, imparare la lezione e andare avanti. Quando sarà il momento giusto, fidati sapremo ...

Quindi, come possiamo lasciarci andare quando è così difficile? Resta presente. Ascolta il tuo cuore. Quindi letteralmente lascia andare. So che sembra difficile, ma questo è un processo su cui abbiamo il controllo totale. Proprio come hai il controllo totale sulla possibilità di lasciare andare un oggetto fisico e lasciarlo cadere sul pavimento, puoi lasciare andare i tuoi desideri, staccare emotivamente e andartene. La tua mente ti disturberà della tua decisione di mollare? Scommetti! Basta ignorarlo ... andrà via.

C'è un'enorme quantità di libertà e potere che deriva dal lasciar andare. Abbiamo tutti una scelta: possiamo: Pubblicità

“Lascia andare o vieni trascinato.” - Proverbio Zen

La scelta è tua.

“Dobbiamo essere disposti a lasciar andare la vita che abbiamo programmato, così da avere la vita che ci sta aspettando.” - Joseph Campbell

Credito fotografico in primo piano: Creative Commons tramite creativecommons.org