Perché avere un bambino è la cosa migliore che può accadere alla tua produttività

  • John Boone
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È successo di nuovo.

Pensavi di poter lavorare a casa sui tuoi progetti personali, quando all'improvviso il tuo neonato inizia a piangere. Tu e la madre di tuo figlio corri a nutrire il bambino e alla fine lei si sistema. Anche se per ora le cose si raffreddano, sei ancora molto stanco a causa dei molti risvegli che hai avuto la scorsa notte - tutti causati dal tuo bambino affamato.

Tutto ciò ti preoccupa. Anche se ami molto il tuo nuovo membro della famiglia, queste continue interruzioni del lavoro, del sonno e della produttività ti stanno stressando. Hai un sacco da fare nei prossimi mesi, ma inizi a chiedermi se riuscirai a fare qualcosa.

Per rendere le cose ancora più difficili, non hai il lusso di lavorare sui tuoi progetti a tempo pieno perché hai un lavoro di un giorno e vuoi anche passare del tempo con la tua famiglia.

Non c'è da meravigliarsi che sei frustrato, stanco e stressato in questa situazione.

Vita nuova e meravigliosa

Ammettiamolo: la mancanza di produttività e stanchezza causata in questo scenario è dal tuo bambino appena nato. Pubblicità

Non vive secondo gli stessi orari dei genitori - il tuo bambino vive nel momento e lascia che i genitori sappiano se qualcosa non va bene: forse fa troppo caldo, forse è troppo freddo, forse le piace essere nutrita, forse hanno fame ...

C'è così tanto nella vita del tuo bambino e l'unico modo per comunicare i suoi sentimenti è piangere (almeno all'inizio).

Una parte della tua frustrazione è proprio questo: la comunicazione e la mancanza di parole. A volte, quando il tuo bambino sta piangendo, devi indovinare cosa sta succedendo: potrebbe essere la fame? Il bambino ha bisogno di essere nutrito?

Per rendere le cose ancora più confuse, le abitudini del sonno irregolare di un bambino possono far impazzire i genitori all'inizio. I risvegli costanti sono una realtà nella maggior parte dei casi e ti svegli stanchi quando suona la sveglia. Eppure, devi andare a lavorare in modo che tu possa guadagnarti da vivere per la tua famiglia.

Non c'è da meravigliarsi che a volte le cose sembrano piuttosto caotiche - prendila da me ... Sono stato lì! Vivere con un nuovo dinamico membro della famiglia ti fa ripensare alle tue priorità e rivalutare i tuoi piani.

Morditi il ​​labbro e affrontalo!

Stanchezza, frustrazione e mancanza di produttività sono i sintomi di questa situazione, ma la vera ragione dietro a tutti i sintomi sono le false aspettative nei confronti della genitorialità e della convivenza con un nuovo membro della famiglia. Pubblicità

Soprattutto se questo bambino è stato il tuo primo, c'erano tante cose che sono cambiate nella tua vita in una volta. E anche con qualche preparazione mentale in anticipo, questo cambiamento può sembrare troppo grande da gestire a volte.

Le false aspettative possono persino enfatizzare gli effetti dei sintomi. In effetti, il tuo atteggiamento giocherà un ruolo importante su come gestisci lo stress quotidiano quando hai un bambino nella tua casa.

È anche il tuo atteggiamento che definisce se decidi di trovare modi per affrontare la situazione o se continui a lamentarti e ad essere più frustrato.

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Dal caos al controllo, dalla frustrazione all'apprezzamento

Non importa se sei stanco, non importa se sei frustrato, non importa se sei confuso, c'è una cosa che può cambiare tutto questo: capire - ottenere il quadro generale.

Posso sentirti dire, “Ok, quindi posso rendermi produttivo, cancellare il debito del sonno e sentirmi felice solo capendo la situazione? No, non la penso così!”

Ecco la cosa: quando attraversi questi sentimenti contrastanti, capisci davvero l'intera immagine della genitorialità? Pubblicità

Certo, non è bello quando non stai facendo le cose e le cose non vanno come previsto, ma hey - questo è quello che essere un genitore (e soprattutto con un neonato) è tutto su!

Nessuno ha detto che ballerà sulle rose. Invece, è richiesto molto lavoro da entrambi i genitori!

E per quanto riguarda il quadro generale, allora? Beh, sono interruzioni, sono distrazioni, stanno sostenendo il tuo coniuge, stanno cambiando i pannolini e sta facendo un sacco di lavoro extra. Questa è la realtà e questo è il nome del gioco.

Una volta compreso che questo fa parte della genitorialità, inizi a cambiare atteggiamento e ciò rende più facile gestire le frustrazioni quotidiane.

Inoltre, pensi di essere solo in questa situazione? No, ci sono milioni di genitori confusi e stressati in tutto il mondo - non solo tu e il tuo coniuge!

Quando cambi un po 'i tuoi atteggiamenti, inizi a capire che anche se hai meno tempo a tua disposizione, trovi modi più creativi di fare le cose. In effetti, inizi ad apprezzare anche i momenti più piccoli che hai per il tuo lavoro. Pubblicità

Infine, quando sai che la tua routine quotidiana potrebbe cambiare all'improvviso a causa del tuo bambino, impara a pianificare i tuoi giorni la sera prima. Quando conosci in anticipo i tuoi compiti, questo ti aiuta ad agire non appena hai a disposizione anche una piccola casella temporale.

Mentre avere un bambino diminuirà la quantità del tempo libero complessivo, inizierai a concentrarti sulle cose che contano davvero e ti sbarazzi delle cose secondarie. Infatti, ti rendi conto che avere un bambino è la cosa migliore che sia mai accaduta alla tua produttività!

Come lo faccio

Per descrivere in che modo io - un papà di lavoro a tempo parziale - faccio cose fatte con un bambino nella nostra casa, ecco i passi che ho fatto e praticato quotidianamente:

  1. Atteggiamento e apprezzamento. Lo elenco per primo, poiché questo è il fondamento della tua produttività. Una volta che capisci cosa sia la genitorialità (specialmente con un neonato), inizi a tollerare meglio quelle interruzioni e gli elenchi di compiti incompiuti. Inoltre, ricorda che se ti trovi in ​​una routine normale in questo momento, molto probabilmente cambierà ad un certo punto. Ad esempio, all'inizio io e mia moglie eravamo stanchi a causa dei continui risvegli durante la notte. Le cose ora vanno molto meglio e possiamo dormire tranquillamente le nostre notti senza interruzioni.
  2. Orari di lavoro. Osserva il ritmo quotidiano del tuo bambino. Ad esempio, so approssimativamente a che ora mio figlio va a dormire la sera, quando fa un pisolino e quando si sveglia. Sulla base di questa conoscenza, cerco di portare a termine il mio lavoro in quei momenti. Inoltre, sii consapevole che il ritmo cambierà - almeno all'inizio - e regolerai il tuo orario di lavoro in base a loro.
  3. Concentrati sulle cose che contano. Il più grande beneficio di produttività che ho provato dall'avere un bambino è che non sto più facendo cose secondarie che non mi portano più vicino ai miei obiettivi. In effetti, sono super concentrato e faccio solo il lavoro importante che conta.
  4. Organizza la tua giornata. Organizza la tua giornata la sera prima. Annota i compiti più importanti che vuoi svolgere e tieni quell'elenco di cose nella tua testa tutte le volte. Metti l'accento su quei compiti che si avvicinano ai tuoi obiettivi. Essere un genitore richiede flessibilità, quindi non aspettarti sempre di fare ogni cosa ogni giorno. Se si verifica una giornata frenetica come quella, continua il lavoro sull'attività il giorno successivo.
  5. Assumi un po 'di aiuto. Quando si tratta di questioni relative al business online, una delle migliori decisioni che ho preso è stata quella di assumere un coach. Questo mi ha aiutato a ridurre il lavoro non importante e a concentrarmi su cose che mi hanno aiutato a raggiungere il mio obiettivo finale. Un'altra cosa che ha aiutato è stata quella di esternalizzare piccoli compiti il ​​più possibile. Questo era ancora un altro modo per alleggerire il carico di lavoro. Ricorda, non solo l'outsourcing è limitato alle sole attività aziendali, ma può anche essere fatto a livello di famiglia: pulizia, cucina, babysitting, cura del prato ...
  6. Trova le tasche del tempo. Infine, per portare a termine il lavoro, riconosci quei piccoli tempi che esistono ogni giorno. Ricordi quando ti ho detto di tenere la tua lista dei compiti in testa durante il punto # 4? Bene, questo è il motivo per cui. Quando individuate una tasca del tempo (ad esempio, il bambino è addormentato), potete lavorare sulle vostre cose durante quel periodo. Quando saprai quale sarà la tua prossima azione, non dovrai capire cosa fare dopo. Invece, puoi iniziare a lavorarci senza ulteriori riflessioni, senza perdere tempo prezioso.

Conclusione

Non lasciare che la frustrazione e la confusione arrivino a te - specialmente se stai facendo il tuo primo figlio. Nella maggior parte dei casi, anche il tuo atteggiamento e la tua mentalità devono cambiare. Inoltre, per portare a termine il lavoro - anche con una quantità limitata di tempo disponibile - fare un po 'di pianificazione e assumere qualche aiuto esterno farà miracoli per la tua produttività.

Ricorda, è il tuo bambino che ti aiuta a concentrarti sulle cose giuste.

(Credito fotografico: Cute Baby Reading via Shutterstock)




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