Robert Barton
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Questa è una domanda interessante - e Brian Kim ha una risposta interessante su questo. Risponde in relazione alla salute e anche alla produttività nella tua vita. Menziona un paio di buoni benefici per questo:
- Migliore concentrazione e concentrazione.
- Dormi come un bambino
- Svegliarsi presto
- Energia
- Felicità
- Durezza mentale
- Grande abitudine
Dice che il modo per trarne benefici è aumentare i livelli di testosterone sollevando pesi. Secondo me, qualsiasi esercizio fisico solleverà il tuo umore e la tua energia - ancora una volta concentrati sui tuoi compiti a portata di mano.
Perché ogni uomo dovrebbe sollevare pesi - [Brian Kim]