Perché puntare a meno del 100% può ottimizzare l'apprendimento

  • Joel Harper
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I tuoi amici ti chiamano perfezionista. Da bambino, ti eri seduto con impazienza sulla tua scrivania, in attesa dei risultati del tuo ultimo esame. Nonostante la maggior parte dei tuoi amici si sia accontentata di un B +, sei stato davvero felice solo con il 100%. Sebbene sia possibile raggiungere il 100% dei test scolastici, l'abitudine di chiedere il 100% per essere soddisfatto delle proprie prestazioni può limitare l'apprendimento più tardi nella vita. Questo perché la vita reale non riguarda la perfezione. Infatti, se assumi regolarmente tutto ciò che cerchi, non ti stai sfidando adeguatamente. Per rimanere ottimamente coinvolti nel processo di apprendimento, devi spingerti oltre ciò che hai già imparato. Altrimenti, ti annoierai e perderai il limite.

Perché abbiamo imparato a mirare al 100%

La società ci mette in tenera età con una grande paura di fallire. Mentre molti bambini sono disposti a provare quasi tutte le attività, perdiamo questo entusiasmo quando raggiungiamo la pubertà. Ci preoccupiamo di cosa la gente penserà di noi se non facciamo bene e impariamo a rinunciare a cose che non padroneggiamo subito. Tuttavia, stare in quella mentalità spaventosa ti farà perdere la gioia del processo di apprendimento e il tuo successo finale. È improbabile che cresca se non commetti errori. Rimanere in attività che puoi facilmente padroneggiare può darti una momentanea sensazione di comfort e sicurezza, ma limiterà il tuo apprendimento a lungo termine. Pubblicità

Perché il successo dell'80% è meglio per l'apprendimento ottimale

Al fine di massimizzare il tuo potenziale di apprendimento, mirare a un tasso di successo dell'80% durante il processo di apprendimento. Per quei super-realizzatori là fuori, immagino che tu ora stia tremando per il disagio. Sì, l'80% significa che occasionalmente non avrai successo in quello che provi. La cosa importante da ricordare è che in realtà non riceviamo un voto nella vita. Da adulti, decidiamo le nostre misurazioni per il successo. Tieni presente che non appena raggiungi il tuo obiettivo, o impari ciò che hai deciso di imparare, aumenterai naturalmente il livello. Ciò ti tiene impegnato, ti permette di imparare più velocemente e aumenta costantemente le tue abilità. Puntare costantemente a un tasso di successo di circa l'80% ti darà una sensazione di maestria, assicurandoti nel contempo di continuare a crescere.

1. Annota ciò che vuoi imparare ogni settimana

Il semplice atto di annotare ciò che vuoi mettere a fuoco manterrà le informazioni fresche nella tua mente. In questo modo, quando arrivano altre cose, puoi concentrarti sui tuoi obiettivi specifici. Ricordati di scegliere obiettivi che ti manterranno al tasso di successo ottimale dell'80%. Pubblicità

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2. Tieni traccia di come passi il tuo tempo

Prima di iniziare qualsiasi nuovo progetto o intraprendere una nuova attività, dedica del tempo a scrivere il modo in cui passi il tuo tempo. Probabilmente hai un programma fitto di appuntamenti e ogni nuova attività ti darà meno tempo per ciò che già fai. Decidi cosa è essenziale nel tuo programma e cosa vorresti sostituire con la tua nuova attività. Fai attenzione a non sovraccaricare il tuo programma. Se stai già lavorando a pieno regime, non aggiungere altro. Invece, sostituisci un'attività meno importante con la nuova che desideri imparare.

3. Aumentare o diminuire la difficoltà in base al tasso di successo

Tieni traccia del tuo tasso di successo ogni settimana. Se stai regolarmente padroneggiando più dell'80% di ciò che hai pianificato per te stesso, considera l'aumento della difficoltà della tua attività. D'altra parte, se si raggiunge in genere meno dell'80%, è più facile e la settimana successiva diventa meno impegnativa. In questo modo, rimarrai ottimamente impegnato su una base coerente. Pubblicità

Non preoccuparti troppo dei numeri esatti. La parte più importante è mantenere stimolati te stesso affrontando sfide che non hai ancora imparato. L'overachiever che è in te, che si è sforzato in avanti sulla sua scrivania per vedere il suo punteggio d'esame, all'inizio potrebbe sembrare un po 'deluso, ma va bene. Una volta che hai preso l'abitudine di sfidarti, l'accelerazione del tuo apprendimento parlerà da sola. Presto ti troverai in grado di affrontare le sfide che il tuo vecchio perfezionista non ha mai immaginato possibile.

Credito fotografico in primo piano: Clem Onojeghuo tramite unsplash.com Advertising




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