Quando una tazza ti farà bene Brief Breaks & Productivity

  • Dominick Harrison
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Ci sono punti in cui l'unica cosa che puoi fare - nonostante voglia disperatamente di essere produttiva - è fare un passo indietro per qualche minuto. E mentre la saggezza della produttività convenzionale sembra dettare che dovresti usare quei pochi minuti per fare un piccolo lavoro o essere un po 'avanti su un progetto futuro, ci sono spesso situazioni in cui la cosa migliore che puoi fare è sederti per una bella tazza di tè (o l'attività rilassante della vostra scelta). Ho preso l'abitudine un po 'di tempo fa e prendere quelle piccole pause ha effettivamente aumentato la mia produttività. Prova a fermarti per qualche minuto quando ...
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... sei frustrato

Se un determinato progetto ti sta spingendo oltre il limite, devi fare un passo indietro. Cerca di ottenere una certa distanza o qualche intuizione. Ma passare ad un nuovo compito quando sei già finito e frustrato significa solo che la tua irritazione sarà trasferita al tuo nuovo compito. Certo, potresti ottenere un po 'di lavoro e toglierti di mezzo, ma continuerai a essere frustrato da questo compito e da quello successivo. Prenderti anche solo qualche minuto può aiutarti a decidere perché sei frustrato e cosa puoi fare al riguardo - potresti persino ottenere un ordine di ispirazione laterale con la tua tazza di tè e pensare a un nuovo approccio al tuo problema.

... Ti senti male

Cercare di andare avanti nei tuoi compiti quotidiani quando ti senti male può valere meno di quanto pensi. Se ti eserciti in modo eccessivo quando sei già stanco o malato, potresti semplicemente dover ripetere le attività, piuttosto che andare avanti su ciò che devi fare. Se sei come me, però, l'idea di prendere un giorno libero o tornare a letto non sembra un'opzione valida. Ma il rallentamento può far sì che io realizzi davvero le cose in un giorno in cui mi sento piuttosto male. Certo, potrei non ottenere alcuni compiti più piccoli mentre sto sorseggiando il mio tè, ma probabilmente posso lavorare con i miei compiti più importanti. Pubblicità

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... ci sei stato troppo tempo

Abbiamo tutti diversi punti di rottura, ma ognuno di noi ha quel punto in cui, se non andiamo a fare qualcosa di diverso, diventeremo un po 'pazzi. Ho imparato durante i bei vecchi tempi al college che se volevo fare una nottata, dovevo pianificare di alzarmi e fare una passeggiata ogni ora o così, altrimenti mi stancavo del mio progetto che mi addormenterei sulla mia tastiera. Alzarsi per prendere una tazza di tè, prendere un drink o fare una passeggiata in ufficio non solo dà al cervello la possibilità di rinfrescarsi; ti dà anche la possibilità di allungare e forse di evitare quel caso di tunnel carpale a cui hai lavorato.

... Hai una breve attesa

In ogni progetto dato, le probabilità sono piuttosto buone che avrai una breve attesa qua e là: in attesa di un rendering grafico o di una e-mail per arrivare o qualsiasi altra cosa. Come regola generale, se mi aspetto che l'attesa sia inferiore a cinque minuti, mi rifiuto di iniziare qualcosa di nuovo. Certo, potrei aver bisogno di una breve pausa dal progetto, ma non voglio necessariamente far deragliare il mio modo di pensare al punto che lavorare su qualcosa di completamente diverso implicherebbe. Alzarsi per prendere una tazza mi impedisce di essere eccessivamente distratto durante quei cinque minuti, ma non mi farà perdere l'attenzione che devo continuare a lavorare su un progetto. Pubblicità

... Raggiungi un intervallo impostato

Dopo aver lavorato abbastanza a lungo, devi solo alzarti e spostarti un po '. In realtà ho impostato un timer per spegnersi ogni venti minuti per ricordarmi di allungare appena. Anche se non penso che alzarsi ogni venti minuti solo per una tazza di tè - o alzarsi spesso - è l'ideale, alzarsi dalla sedia regolarmente è una buona idea. È possibile impostare un timer per una volta ogni poche ore circa. Naturalmente, questo tipo di interruzione è facile da ignorare quando si tocca il passo. Lavoro spesso con il mio timer quando sono al debutto. Ma dopo aver lavorato su quel timer una o due volte, scopro che devo assolutamente alzarmi e muovermi. Spetta a te trovare un intervallo che funzioni, oltre che un motivo per alzarti - dopo tutto, ci sono solo così tante tazze di tè che una persona può bere in un dato giorno. Ma ci sono un sacco di opzioni: esercizio, snack, anche attività come camminare per ritirare la posta può essere sufficiente per offrire una breve pausa.

... Sei sete

Anche se hai quasi finito con un progetto, può valerne la pena prendersi cura di quei fastidiosi bisogni fisici. Potresti pensare di ignorarlo un po 'più a lungo, ma qualsiasi distrazione può essere sufficiente a ridurre la qualità del lavoro. È raro che tu sia così vicino al traguardo e così vicino alla scadenza che non ti puoi permettere qualche minuto per prendere un drink o qualsiasi altra cosa abbia bisogno di fare. Mentre io sono tutto per la sofferenza per la propria arte, non penso che l'assetato sia abbastanza qualificato. Pubblicità




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