Cosa fare man mano che diventi più stressante quando insegui i tuoi sogni

Inseguire i tuoi sogni può essere liberatorio e così divertente - poi c'è il rovescio della medaglia. Le cose cominciano a funzionare male e non sta funzionando come pianificato. Diamine, non sta funzionando affatto (o almeno così sembra), e questo ti sta portando a diventare sempre più stressato via via che passano i giorni e le settimane. Potresti chiedertelo, “Ci arriverò mai?” O, “Ne vale addirittura la pena?” Non temere, perché leggendo il resto di questo articolo, imparerai sette modi per affrontare lo stress quando insegui i tuoi sogni.

1. Coaching

Trova un allenatore che ti possa spingere in questi tempi stressanti. Potresti non essere in grado di vedere oltre le barriere, ma il tuo allenatore può e ti sfiderà ad andare avanti quando sei bloccato. Il coaching ti rende responsabile delle tue azioni; il tuo allenatore ti farà una domanda importante, e questo ti farà vedere una prospettiva diversa. Un allenatore può essere la tua guida per realizzare quei sogni. Pubblicità

2. Ripristina te stesso e dormi un po '

Inseguire i tuoi sogni spesso significa bruciare la candela alle due estremità con tarda notte e mattinieri, portandoti a diventare stressato e improduttivo. È importante che tu prenda tempo per reimpostarti con una buona routine di sonno, che ti consentirà di avere successo mentre fai le cose.

3. Parla dei tuoi sentimenti con quelli più vicini a te

Se hai amici intimi o familiari, incontrali e condividi i tuoi fardelli. Assicurati di parlare con qualcuno che ascolti: non vuoi sentirti peggio dopo aver provato a condividere i tuoi sentimenti con qualcuno che non sta prestando attenzione. Discutere i propri sentimenti con gli altri può alleggerire le spalle, e l'altra persona potrebbe anche darti alcuni consigli pratici da una nuova prospettiva. Pubblicità

4. Ammetti ciò che non puoi gestire

Stai facendo troppo e non riesci a gestirlo? Forse devi ammetterlo. Prova a chiedere a qualcun altro di aiutarti temporaneamente finché non torni in pista. L'ho fatto una volta - ho solo delegato il lavoro ad alcuni membri della mia famiglia. E sono stati felici di aiutare! Potrebbe essere necessario abbandonare parte di quello che stai facendo se non ottieni risultati positivi e concentrarti su ciò che sta funzionando per te in questo momento.

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5. Fai un passo indietro e prenditi una pausa per schiarirti la testa

Rivaluta i tuoi valori, passioni e obiettivi. Mentre ci evolviamo e cresciamo, tutto cambia. Dai uno sguardo dettagliato a ciò che è cambiato per te e vedi se hai bisogno di prendere una nuova direzione per inseguire i tuoi sogni. Per fare questo, perché non fare una vacanza o semplicemente non fare nulla per un po 'di tempo per darti un po' di spazio? Vai a divertirti un po '. Pubblicità

6. Rivedere le circostanze di vita attuali

Ti sei trasferito di recente, devi occupartene e concentrarti sul tuo lavoro? Forse stai lottando con problemi familiari o malattia? O hai perso il significato della vita tutti insieme? Diamine, forse tutti loro! Queste situazioni possono sicuramente farti preoccupare e stressare, ma sono temporanee. Affronta quello che puoi trovandoti nel momento, facendo il massimo che puoi per migliorare le cose. Prendi le cose un passo alla volta.

La tempesta passerà. Pubblicità

7. Ricorda PERCHE 'hai iniziato

Cosa ti ha fatto decidere di inseguire i tuoi sogni, in primo luogo? Sono stati soldi, fama, successo o qualcosa di più - qualcosa di significativo che conta per te e solo per te? Qual è il tuo PERCHE '? Cosa farai quando avrai i soldi o il successo? Il tuo “perché” ti guiderà attraverso questo; il tuo “perché” ha il potere di tenerti motivato. Quando ti senti stressato a inseguire i tuoi sogni, ricorda sempre PERCHÉ sei in viaggio e che il viaggio arriva con alti e bassi. Quindi quando tutto crolla, ricorda perché hai iniziato in primo luogo. I tuoi sogni valgono la pena.

Ora tocca a te: hai qualche idea da aggiungere che aiuti qualcuno a superare lo stress e continui a seguire i loro sogni? Condividili nei commenti qui sotto.

Credito fotografico in primo piano: Allan Foster via flickr.com