Peter Atkinson
0 
4327
602
Il perdono significa lasciare andare il passato. - Gerald Jampolsky
Se hai sentito che è possibile perdonare qualcuno in un istante e lasciar andare la rabbia e il risentimento a lungo trattenuto, probabilmente sarai scettico. Sarebbe difficile da credere perché hai affrontato questi sentimenti per tutta la tua vita e sai per quanto tempo possono trattenersi. Ma ciò che potresti non capire è che ci sono componenti attendibili, prevedibili e insegnabili per il processo di perdono, e non hanno nulla a che fare con la persona che ti ha ferito. Riguardano te e la storia che dici a te stesso.
Proviamo un esperimento. Pensa a due persone nella tua vita: qualcuno che ti ha fatto arrabbiare ma da allora hai perdonato e ancora mi piace e qualcuno che ti ha ferito che non ti piace e non hai perdonato. Dopo aver identificato queste due persone, pensaci allo stesso tempo. Mentre li vedi con gli occhi della mente, nota come li rappresenti in modo diverso.
I motivi per cui ti senti difficile perdonare