Cosa definisce una buona relazione? 13 consigli su come promuovere uno

Probabilmente pensi che le coppie che hanno un buon rapporto non combattono, raramente vanno a letto arrabbiati, passano tutto il loro tempo insieme e sono super romantiche. Questa è la mentalità che fa sentire molte coppie sconfitte nelle loro relazioni, specialmente quando attraversano un conflitto.

Solo perché non sei d'accordo con il tuo partner ogni tanto; o probabilmente un po 'di più, non significa che non si può avere una grande relazione. Perfino la relazione quasi perfetta sperimenta incomprensioni, discussioni e dispute.

La tua relazione è una delle componenti più cruciali della tua vita. Molte persone dedicano tutto il loro impegno al flirt e agli appuntamenti, e quindi ignorano del tutto la loro relazione una volta che sono insieme. Sviluppare e mantenere il rapporto con il tuo partner è la cosa più importante che puoi fare per te stesso.

La tua relazione influenza i tuoi livelli di stress, salute e felicità. Nessuna relazione è perfetta per tutto il tempo. Tuttavia, connettersi emotivamente, fisicamente e romanticamente con il proprio partner è una cosa talmente fantastica che merita tutto il tuo impegno. Ecco alcuni suggerimenti per costruire una relazione sana:

1. Comunicare con pazienza

La comunicazione è una delle qualità essenziali di una grande relazione. Purtroppo, gli esperti indicano che molte coppie non sanno come comunicare in modo appropriato; o addirittura comunicare affatto.

Coppie sane vocalizzano il loro amore gli uni per gli altri. Prendono tempo per discutere i loro sentimenti, e non lasciano i loro partner cercando di capire cosa sta succedendo. Quando i partner fanno ipotesi, le aspettative sono stabilite e altrettanto rapidamente, vengono sgonfiate. Le aspettative non soddisfatte lasciano quindi i partner in discussione sulla fattibilità della relazione.^[1]

I partner in una relazione sana discutono anche le materie più difficili e accettano di non essere d'accordo. Sanno che non vedranno sempre gli occhi e questo è ok. Pertanto, rispettano le opinioni e le idee degli altri.

Parlano di sesso apertamente e onestamente. Quando i partner si raccontano ciò che trovano piacevole e ciò che non gli piace, hanno un sesso migliore e, di conseguenza, hanno una relazione più forte. Pubblicità

Alcune coppie arrivano addirittura a vedere un servizio di consulenza. La tua assicurazione potrebbe persino coprire un determinato numero di sessioni all'anno. Quindi se stai pagando per loro perché non usarli. Altrimenti il ​​costo è ovunque da $ 5 a $ 300 all'ora,^[2] questo in genere dipende dalla tua posizione e da eventuali diritti / benefici a cui sei idoneo.

2. Compromesso

Ogni relazione sarà punteggiata dal conflitto. Non è un conflitto che influenza la tua relazione, ma come gestisci i problemi. L'elemento più cruciale nella risoluzione del conflitto nella tua relazione è il compromesso.^[3] Non puoi essere quello che ha ragione tutto il tempo e non dovrebbe essere tu che hai sempre le risposte.

Mantieni una mente aperta e sarai sorpreso di come un po 'di compromesso può fare molto.

3. Apprezzo spesso

Molte volte le coppie cadono in schemi e danno per scontato tutto ciò che i loro partner fanno per loro. Osserva tutte le piccole cose che il tuo partner fa per te e ringraziali.

L'apprezzamento è un eccellente motivatore per il tuo partner e genera sentimenti positivi all'interno della relazione. Inoltre, quando pratichi coscientemente apprezzamento e gratitudine, ti concentrerai maggiormente sul bene invece di fissarti sui negativi, e sarai molto più felice nella tua relazione.^[4]

4. Rispetta sempre l'un l'altro

La tua relazione con il tuo partner prospererà se entrambi ti sentirai rispettato l'uno dall'altra.

Rispettare il proprio partner si presenta in molte forme: essere consapevoli dei propri sentimenti, convinzioni, tempo e fiducia.

Al contrario, molte cose possono abbattere il rispetto nella tua relazione:^[5] Pubblicità

• Nome chiamante
• Parlando negativamente del tuo partner ad amici e parenti
• Minaccia di lasciare la relazione

5. Consenti spazio personale

Il tuo rapporto sarà salutare se permetti lo spazio l'uno per l'altro a favorire l'individualità. Concediti il ​​tempo a vicenda per amici, famiglia, hobby e altri interessi individuali. Questo aiuterà te e il tuo partner a mantenere non solo identità separate ma anche a nutrire un sano senso di sé.

Trascorrere tutto il tempo insieme potrebbe non solo far sentire te e il tuo partner come se steste soffocando nella relazione, ma creerebbe anche una malsana co-dipendenza.

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6. Sii la roccia dell'altro

Tutti affrontano momenti difficili e quando il tuo partner sta vivendo una sfida personale, il tuo supporto può fare la differenza.

Inoltre, non importa quanto tu sia indipendente, insegna a te stesso di appoggiarti al tuo partner per il supporto. Passare insieme momenti difficili insieme ti porterà più vicino e rafforzerà la tua relazione.^[6]

7. Sii responsabile della tua felicità

A volte, i partner si aspettano troppo l'uno dall'altro. Le persone che non sono mai felici sperano di essere felici perché hanno una relazione; quelli che non erano mai fiduciosi speravano di sentirsi sicuri; quelli che non hanno mai sentito di avere valore si aspettano di sentirsi apprezzati solo perché sono una coppia.

Sfortunatamente, guardare al tuo partner per darti felicità e autostima porterà a una grossa delusione. È del tutto al fine di aspettarti che il tuo partner ti tratti bene, ma la tua felicità e la tua autostima dovrebbero venire da dentro.

8. Scopri di più l'uno sull'altro

Chi è il tuo partner davvero? Cosa lo eccita? Quali sono i loro obiettivi e sogni? Puoi diventare consumato da ciò di cui pensi che il tuo partner abbia bisogno piuttosto che sapere cosa risuona veramente con loro.

Ricorda, ciò che il tuo partner vuole non deve avere senso per te: devi solo capirlo. Pubblicità

9. Impara a convalidare i sentimenti del tuo partner

Convalidare il tuo partner aumenta la sicurezza emotiva della tua relazione, che è una componente cruciale di una relazione sana. Ascolta il tuo partner senza l'urgenza di analizzare, risolvere o correggere le cose.

Anche quando non comprendi il punto di vista del tuo partner, puoi sempre dire: 'Ti sento!'

Convalida i sentimenti del partner in modo incondizionato e li aiuterai a sentirti un alleato sicuro e non sono soli. Nessun sentimento non è valido.^[7]

Ecco perché il tuo amante non vuole il tuo consiglio, ma la tua convalida.

10. Effettuate il check-in l'uno con l'altro

Alla fine di una lunga giornata, la domanda standard tra le coppie è: "Com'è andata la giornata?" Generalmente, la domanda produrrà una risposta superficiale come 'Bene. Come era il tuo?' Ciò non migliorerà in alcun modo la connessione tra te e il tuo partner.

Invece, fai domande come 'Qual è stata la parte più difficile della tua giornata? E sarai meravigliato di quanto intuizione otterrai nella persona amata.

Cerca di diventare un esperto del tuo partner e troverai molto più facile renderli felici.^[8]

11. Combattere in modo appropriato

Il disaccordo è perfettamente salutare. Solo perché stai combattendo non vuol dire che non ti ami o che sei diretto a una rottura. Hai solo una differenza di opinione. Pubblicità

Ricorda che sei nella stessa squadra. Negozia i tuoi disaccordi con successo assicurandoti che alla fine vuoi lo stesso risultato: pace e soddisfazione nella tua relazione.

Quando hai le cose nella giusta prospettiva, non attacchi o ti ferisci intenzionalmente l'un l'altro durante gli argomenti. Invece, ti sforzerai di capirti e di lavorare verso una soluzione.

12. Dormici sopra

Se ti accorgi che il tuo argomento è finito in un vicolo cieco, conservalo in un altro momento; la mattina dopo o più tardi nella giornata. Tuttavia, gli esperti consigliano di non aspettare più di un giorno intero per riesaminare il problema.

13. Mantieni le cose interessanti

Cambierete più e più volte nel corso della vostra relazione e così sarà il vostro partner. Mantieni le cose interessanti nella tua relazione provando nuove attività e sfuggendo alla tua normale routine.

Cerca di rimanere attraente l'uno con l'altro non solo fisicamente, ma anche intellettualmente. Porta nuove idee e punti di vista nella tua relazione e fai emergere argomenti che sono sinceramente coinvolgenti per il tuo partner.

Impara da questo articolo come mantenere viva la scintilla in una relazione.

Pensieri finali

In definitiva, se vuoi costruire una relazione fantastica, cerca di far sentire bene il tuo partner. I tempi che il tuo partner trascorre con te non dovrebbero farli sentire apprensivi ma eccitati ed energizzati.

Il segreto è garantire che i bei momenti della tua relazione siano più che i litigi e gli argomenti. La tua relazione non dovrebbe sembrare un secondo lavoro, ma una fonte di piacere, divertimento e conforto. Dovresti guardare avanti per stare insieme dopo una lunga giornata di lavoro.

Infine, non confrontare la tua relazione con gli altri: le loro case, i posti di lavoro, le vacanze. Raramente le cose sono come sembrano.

Credito fotografico in primo piano: Juliana Malta via unsplash.com

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