Ergonomia visiva in ufficio

Molti di noi vogliono massimizzare la produttività di fronte al computer, l'ergonomia è uno degli elementi chiave per garantire che non siamo stanchi e quindi perdere produttività a causa di posture scorrette e illuminazione. Dennis Ankrum offre un ottimo consiglio per il posizionamento e l'illuminazione del monitor, tra cui distanza occhio-schermo, posizione verticale, inclinazione del monitor, illuminazione e colore dello schermo. Ecco un riassunto:

• Distanza occhio-schermo: almeno 25 ", preferibilmente di più.
• Posizione verticale: area di visualizzazione del monitor tra 15 ° e 50 ° sotto il livello degli occhi orizzontale.
• Monitoraggio dell'inclinazione: parte superiore del monitor leggermente più lontano dagli occhi rispetto alla parte inferiore del monitor.
• Illuminazione: controsoffitto, illuminazione indiretta. Usa ciechi e sfumature per controllare la luce esterna.
• Colori dello schermo: lettere scure su uno sfondo chiaro.

Ergonomia visiva in ufficio