Theodore Horn
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Gretchen Rubin condivide una lettera scritta nel 1820 da uno scrittore inglese Sydney Smith. Anche se è quasi 200 anni fa, quei suggerimenti per rallegrare te stesso sono ancora validi per la nostra vita moderna - Beh, dipende dalla tua personalità. Ci sono 20 consigli, eccone uno snippet:
1 °. Vivi così come osi.
2 °. Vai nella doccia-bagno con una piccola quantità d'acqua a una temperatura abbastanza bassa da darti una leggera sensazione di freddo, 75 o 80 gradi.
3 °. Libri divertenti.
4 °. Brevi punti di vista della vita umana, non oltre la cena o il tè.
5 °. Sii il più occupato possibile.
6 °. Guarda il più possibile di quegli amici che rispettano e come te.
7 °. E di quei conoscenti che ti divertono.
8 °. Non fare mistero di pessimi spiriti a voi amici, ma parlatene liberamente - sono sempre peggio per un dignitoso occultamento.
9 °. Prestate attenzione agli effetti che il tè e il caffè producono su di voi.
10 °. Confronta il tuo lotto con quello di altre persone.
11 °. Non aspettarti troppo dalla vita umana, un affare spiacevole al meglio.
12 °. Evita la poesia, le rappresentazioni drammatiche (eccetto la commedia), la musica, i romanzi seri, la malinconia, le persone sentimentali e tutto ciò che rischia di eccitare sentimenti o emozioni, non finendo in benevolenza attiva.
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Suggerimenti per tirarti su di morale dal 1820. - [The Happiness Prodject]