Michael Waters
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Le persone possono essere più indulgenti di quanto tu possa immaginare. Ma devi perdonare te stesso. Lascia andare ciò che è amaro e vai avanti. Di Bill Cosby
Quando si tratta di trattare con altre persone, molti di noi si trovano inerme oscillando tra rabbia e paura. Cerchiamo costantemente di trovare soluzioni rapide per lenire momenti di rabbia cieca e alleviare pensieri ansiosi. Tuttavia, queste "soluzioni" di solito non sono altro che correzioni temporanee, che ci permettono di annodarlo di bianco per un altro giorno. Nel frattempo, la radice del problema continua a peggiorare e peggiorare fino a quando non possiamo nemmeno sopportare di guardarlo più.
Ma cosa succederebbe se scoprissi che esiste un modo permanente e duraturo di sentirsi meno arrabbiato e spaventato e di riprendere finalmente il controllo?
Come liberarsi davvero di un risentimento