Questo è il motivo per cui le persone produttive si svegliano sempre così presto

Le persone di successo sono molto spesso mattiniere. Da Franklin a Obama, da Branson a Darwin, tutti erano noti per sorgere con il sole del mattino. Qualunque siano le loro motivazioni, hanno tutti raccolto i benefici di mettere i piedi per terra prima che il gallo aprisse il becco.

“Mente sul materasso”

Pubblicità di Robin Sharma

Ma perché sta sorgendo presto un tratto così comune? Di cosa si tratta “Mente sul materasso” che attrae così tante persone famose e di successo alle sue grinfie? Perché trascinano i loro corpi stanchi per iniziare la giornata in anticipo quando il resto di noi sta ancora sognando?

La mentalità del vincitore

C'è un senso di controllo acquisito dal battere la voce interiore. Se la tua mente vince la battaglia tra vittima e successo, le cose iniziano con una nota alta e di solito solo migliorano. Riconoscere la voce è la migliore difesa contro di lui. Quando la sveglia si attiva e la voce ti dice che sei andato a letto troppo tardi per alzarti presto, o che altri cinque minuti non faranno male, NON ASCOLTARE! Chi rimane a letto non sarà una competizione per i grandi, ma dovrà fare attenzione a te. Quando sei responsabile della voce interiore, non ti fermerai.

Più tempo

Se ti alzi solo un'ora prima ogni mattina guadagnerai 15 giorni all'anno. Spaventoso quando lo metti in quel modo. Quanti giorni della nostra vita sprechiamo dormendo? Non so voi, ma ho troppo da raggiungere per sprecare la mia vita in questo modo. Se sei deficiente, dormi meno. Abbiamo solo bisogno di 6-7 ore per notte. Ogni altra cosa è sprecare la vita. Pubblicità

Diventa attivo

La mattina è un ottimo momento per fare esercizio. Ti prepara per il giorno con energia, concentrazione ed entusiasmo. Alcune mattine quando torno dalla mia nuova abitudine di correre, mi sento invincibile. Lo stress deve lavorare molto più duramente per impossessarsi di me, e tutte le mie relazioni sono più felici e più calme. Esercitarti al mattino ti renderà più produttivo e contribuirà a farti avere più successo.

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Tranquillo

Con tre ragazzi a casa mia, raramente trovo il tempo tranquillo. Se voglio meditare o fare qualcosa indisturbato, lo faccio presto la mattina. Risalire presto mi dà il tempo di adattarlo. Potresti anche usare questo tempo per scrivere, dipingere o fare qualcos'altro creativo.

Trova la tua musa

Molti mattinieri hanno aumentato la creatività e l'ispirazione nelle ore del mattino. Grandi opere d'arte e romanzi sono stati scritti nelle prime ore del giorno. Quindi se hai un capolavoro che aspetta di svolgersi, forse alzarsi un'ora prima potrebbe sbloccare il segreto. Pubblicità

Tempo per il cibo

La colazione è un pasto importante che spesso trascuriamo a causa di limiti di tempo. Correre a lavorare con un bagel non ti darà l'energia o la concentrazione necessaria per dare calci in culo. Prendendo più tempo al mattino, hai un pasto più sano, che ti renderà più produttivo ed efficace.

Un passo avanti

I mattinieri sono un passo avanti rispetto alla folla: calmi, raccolti e raggiunti quando tutti gli altri si precipitano in ufficio. L'early bird ha tutto sotto controllo. Quando ti svegli presto, hai più tempo per pianificare, pensare strategicamente e organizzarti. Vi accorgerete di perdere meno tempo dall'essere disorganizzato o prendere decisioni sbagliate. Il vantaggio aggiuntivo di arrivare in ufficio significa innanzitutto meno distrazioni dai colleghi e fare ciò che hai pianificato di fare.

Quindi se non hai già creato l'abitudine di alzarti presto, inizia domani. Vai a letto un'ora prima per non essere troppo stanco. Potrebbero essere necessari un paio di giorni per adattarsi e potresti non percepirne immediatamente il beneficio, ma attenerci ad esso. Milioni di super persone non possono sbagliare tutti. Pubblicità

Sei un mattiniero? Se è così hai qualche consiglio per diventare uno?