Ronald Chapman
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Negli ultimi tre mesi ho usato il mio smartphone solo per un'ora al giorno; un ordine alto considerando il mio smartphone è come un'altra appendice per me. In realtà, gratta che - prima di questo esperimento di produttività, il mio smartphone era come arazzo, così intrecciata nella mia vita che non potrei sognare di vivere senza di essa. Se mi venisse un'idea folle, tirerei fuori il mio telefono per twittare. Se vedessi un libro che volevo leggere, scattarei una foto con il mio telefono per fare riferimento a più tardi. Se volessi passare un po 'di tempo alla fermata dell'autobus ... beh, hai un'idea.
C'è un adagio che dice che il grande design è invisibile e ciò vale soprattutto per il mio smartphone. Negli ultimi anni, il mio iPhone ha fatto di tutto per svegliarmi la mattina per rintracciarmi il sonno quando sono andato a letto, e col passare del tempo è diventato così intrecciato nella mia routine quotidiana che è diventato invisibile per me; una parte così essenziale di ciò che faccio e di chi sono io che non potrei immaginare di vivere senza di essa.
Fino a quando ho iniziato questo esperimento.
Ho riassunto tutto ciò che ho imparato negli ultimi 3 mesi nei 10 punti seguenti. Questo esperimento di produttività non è stato così difficile come meditare per 35 ore in una settimana, o vivere come recluso totale per 10 giorni, ma perché è durato così a lungo, non è stato certo facile (ho usato il mio telefono per quanto 3-4 ore al giorno prima di iniziare questo esperimento). Ecco le 10 cose migliori che ho imparato usando il mio smartphone solo per 1 ora / giorno per 3 mesi!
10. Incontri persone interessanti quando non sei sempre al telefono.
Poco dopo aver iniziato questo esperimento, ho incontrato un uomo di nome Michael alla fermata dell'autobus, semplicemente perché non avevo le cuffie. Una cosa simile è successo un paio di volte durante l'esperimento. Pubblicità
9. Lo smartphone è un dispositivo di teletrasporto.
Il tuo smartphone è come un piccolo buco nero in tasca che ti aspira nel suo vortice dozzine di volte al giorno. Se lo raccogli quando sei in un ascensore, su un autobus o facendo una passeggiata, assorbe il 100% della tua attenzione mentre la usi, essenzialmente dirottando la tua attenzione fino a quando non ti ha teletrasportato a destinazione. Non sono sicuro che sia una cosa buona o cattiva, ma mi sto orientando verso il male. Proprio come una pratica come la meditazione può aiutarti a sviluppare il tuo muscolo di attenzione, penso che perdere il controllo della tua attenzione, come quando sei completamente assorbito dal tuo cellulare, possa fare il contrario.
8. A causa degli smartphone, le persone si annoiano molto meno spesso, ed è un peccato.
Trovo che le mie migliori idee arrivino da un momento in cui sono completamente annoiato, soprattutto quando mi annoio. Quando la tua mente è annoiata, si guarda intorno per l'eccitazione e le idee in posti nuovi. Anche il tuo cervello mastica le idee quando è annoiato. Secondo me, appoggiarsi allo smartphone quando sei annoiato è, almeno a lungo termine, una cosa piuttosto improduttiva da fare.
7. Usare il tuo smartphone ti distrae molto di più che tu pensi.
Gli studi hanno dimostrato che “le menomazioni associate all'uso del cellulare durante la guida possono essere profonde quanto quelle associate alla guida in stato di ebbrezza”. Ma il fatto è che le persone non usano solo i loro telefoni quando guidano. Li usano quando parlano con te, quando sei in un incontro con loro, quando stanno camminando per la strada e quando stanno lavorando. Sappi quanta attenzione può dare uno smartphone, perché le persone potrebbero prestare molta meno attenzione di quanto pensi.
6. Il tuo smartphone è stimolante, ma diluisce le tue interazioni con le persone.
Se mi hai dato la possibilità di scegliere tra un buon caffè con qualcuno o l'invio di un sacco di tweet avanti e indietro, so quale sceglierei dopo questo esperimento. SMS, Twitter e Facebook sono divertenti e avvincenti, ma se vuoi davvero investire nella tua relazione con qualcuno, incontrali di persona. Pubblicità
5. Quando incontri qualcuno di persona, dovresti chiudere completamente il telefono.
Assolutamente nessuno ti soddisfa (o può vedere) cosa stai facendo sul tuo telefono. Quando ho fatto il caffè con alcuni amici nel corso di questo esperimento, la prima cosa che ho fatto dopo essermi seduta è stato chiudere completamente il mio telefono. Spegnere il telefono quando sei con qualcuno è un ottimo modo per mostrare loro che sono importanti per te e che sei pronto a dare loro il 100% dell'attenzione.
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4. Quando la gente si innervosisce o si preoccupa per una situazione in cui si trovano, quasi sempre tira fuori il telefono.
La prossima volta che entri in un ascensore, prendi nota mentale di quante persone estraggono il telefono, soprattutto se c'è solo un'altra persona lì con te. Quando le persone sono in ansia per una situazione in cui si trovano, quasi sempre si agitano con le loro mani e le loro menti.
3. L'utilizzo dello smartphone è un'attività a bassa leva.
In effetti, se sei come me, la maggior parte delle cose che fai sul tuo telefono sono una perdita di tempo. Coinvolgono l'interazione sociale diluita, gli aggiornamenti sullo stato dei morsi e altre cose che hanno una scadenza molto breve (ma sono comunque stimolanti). Questo non vuol dire che il mio smartphone non sia utile - è, infatti, è uno dei dispositivi utili che possiedo. Ma vale la pena dedicare del tempo per identificare le attività sul tuo smartphone che ti forniranno il rendimento più alto per il tuo tempo, perché ci sono molti che sono uno spreco.
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2. Tu usi il tuo telefono modo più di quello che pensi di fare.
Se assumi il tuo telefono per fare tanti lavori quanti ne faccio, scommetto che scommetti che usi lo smartphone molto più di quanto pensi. Se dovessi indovinare all'inizio dell'esperimento, avrei detto che usavo il mio telefono per 30-60 minuti al giorno. Alcuni giorni dopo l'esperimento, ho misurato esattamente per quanto tempo ho usato il mio telefono in modo naturale, e lo uso per 3-4 ore al giorno, semplicemente perché lo assumo per fare tanti lavori. È un sacco di tempo da dedicare a qualcosa come il basso livello di indebitamento dell'uso del telefono. Se vuoi seriamente riprendere il controllo del tuo tempo, tieni traccia di quanto usi il telefono. Potresti essere sorpreso da quanto lo usi.
1. Pensare difficile sui posti di lavoro che tu assumi le cose nella tua vita da fare per te.
Le persone non vogliono un trapano da un quarto di pollice, vogliono un buco di un quarto di pollice. - Theodore Levitt
La teoria del "job-to-be-done" è potente. Secondo la teoria, assumi ogni singolo dispositivo, oggetto e anche persona nella tua vita per fare un determinato lavoro per te. Puoi noleggiare una bella pittura per il soggiorno per darti calore e orgoglio, il tuo caffè mattutino per fornirti energia e comfort, il tuo coniuge per compagnia e per sentirti amato, e questo sito web per renderti più produttivo.
In questo esperimento, ecco la cosa divertente che ho scoperto: La facilità di questo esperimento dipendeva esclusivamente dal fatto che avessi altri dispositivi intorno a me che potevano svolgere un determinato lavoro che normalmente assumevo per il mio telefono.
Se sei come me, noleggi il tuo smartphone per fare un sacco di lavori per te. Assumo il mio a, in nessun ordine particolare: accedere a Twitter, inviare e ricevere email, riprodurre musica, fare telefonate, calcolare numeri, navigare sul web, giocare ai videogiochi, essere la mia carta Starbucks, darmi indicazioni di transito, dire l'ora ( e agire come un timer), essere un timer pomodoro e molto altro ancora. Naturalmente, più lavori assumi un gadget da fare per te, più la tua vita sarà interrotta dopo che sarà sparita. Pubblicità
Pensare seriamente ai posti di lavoro da assumere per il telefono ti permetterà di vedere veramente il posto che occupa nella tua vita.
Inoltre, se sei come me, potresti scoprire che ci sono molti lavori che possono essere fatti meglio da qualcos'altro.
Grazie a Ryan Wang per aver modificato l'immagine caratteristica di questo post. Crediti fotografici, in ordine di apparizione: Caden Crawford (telefono e mano), Robert Donovan (primo piano dello schermo di iPhone) e Richard Lambert (segnatempo).
Credito fotografico in primo piano: Caden Crawford tramite flickr.com