La guida della persona pigra al graduale miglioramento di sé

Sapevi che la pigrizia ha radici nei nostri istinti di sopravvivenza?

Molto, molto tempo fa, i nostri antenati non dovevano pensare a lungo termine. Dovevano rimanere concentrati sul qui e ora, così potevano reagire e sopravvivere nel caso fossero stati attaccati da nemici, animali e, beh, natura.

Eppure, nell'età moderna, quando la sopravvivenza non è la nostra priorità, questo istinto impedisce ad alcuni di noi di impegnarsi in progetti che non offrono risultati immediati.

La ragione per cui un uomo è pigro, scolpito nelle strutture del nostro cervello, non è l'unico. A volte le persone sono pigre perché non hanno trovato il loro vero percorso e semplicemente non sanno cosa vorrebbero davvero fare.

Nel caso in cui ti consideri una persona pigra e sei riuscito ad arrivare fino in fondo all'articolo, potrebbero esserci buone notizie per te. Passiamo rapidamente ad alcune idee per miglioramenti che potrebbero aiutarti a rimanere coerente. Pubblicità

Iniziare a lavorare

Lo so, non hai tempo, giusto? Bene, lascia che ti dica una cosa. Tu fai. Hai bisogno di 20 minuti, tre volte a settimana, per ottenere dei risultati. “Ma questo non è abbastanza tempo di allenamento per raccogliere i benefici”, Potresti pensare. Beh, non voglio essere scortese, ma come lo sai? Hai provato?

Come puoi vedere, è importante catturare quella piccola parte auto-sabotante del tuo ego che dice un grande NO a qualsiasi pensiero che consideri agire. Forse hai le tue ragioni per cui non vuoi allenarti. È che devi andare fino in palestra, allenarti e poi tornare a casa? Non ti preoccupare, ci sono allenamenti che puoi fare a casa o fuori, così puoi farcela velocemente e ottenere buoni risultati.

Perché sto enfatizzando gli allenamenti fin dall'inizio? Perché alcuni psicologi dicono che la ragione per cui le persone sono pigre è perché non ci sono risultati immediati dopo l'azione. Abbi pazienza, è un dato di fatto che l'esercizio inonda il tuo sangue di endorfine, ormoni che creano sentimenti di felicità ed euforia. Avrai risultati immediati dopo la tua attività; sarai felice e ricco di endorfine. Forza, puoi farlo!

Aumentare la fiducia

La mancanza di fiducia è spesso il problema di fondo della pigrizia. Alcune persone sono semplicemente nate o allevate per sviluppare buoni livelli di confidenza. Altri devono sforzarsi per costruirsi da soli.

Non è complicato Alcune delle cose utili che sono davvero utili sono già disponibili, proprio in questo momento. Pensa a tutte le cose che hai compiuto finora. Non importa se sono grandi o piccoli. Sono ancora realizzazioni. Pubblicità

Questo può indicare i campi in cui sei bravo. Se stavi cercando di superare le tue debolezze, non c'è da stupirsi che tu abbia avuto scarso successo. Costruisci sui tuoi punti di forza!

A volte è meglio fare degli obiettivi che possono essere controllati da un elenco e aumentare la tua sicurezza in quel modo. Inizia con qualcosa di piccolo, come uscire con gli amici, leggere un articolo online o fare biscotti.

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Rimani motivato e concentrato

Non farti ingannare. Anche le persone che non sono pigre hanno problemi a rimanere coerenti per un lungo periodo di tempo.

La chiave sta nel comprendere la passione e la noia. Ho sentito molte volte che le persone smettono di fare qualcosa o non vogliono nemmeno impegnarsi in qualcosa a causa della mancanza di concentrazione e motivazione. Adottano la mentalità pigra solo perché pensano che le persone di successo con un'etica del lavoro immacolata abbiano un'incredibile passione e forza di volontà.

Questo potrebbe sembrare una novità per te, ma le persone di successo a volte sentono la noia e la mancanza di motivazione. Tuttavia, in qualche modo riescono a superarlo senza passare alla modalità pigra. Cosa li rende diversi? Non lasciano che le loro emozioni determinino le loro azioni e si dirigono verso obiettivi pianificati. Pubblicità

Devi pensare. A poco a poco, diventerai più introspettivo e sarai in grado di dire il momento esatto in cui la goccia emotiva sparge la coppa, e tutta la concentrazione e la motivazione si affievoliscono fino a diventare nere. Usa quel momento per lavorare su te stesso. Se lo trovi troppo difficile, puoi sempre chiedere un aiuto professionale.

Spark your Creative Genius

Inizia pronunciando te stesso come qualcuno creativo. Potrebbe sembrare sciocco, ma credere che tu sia una persona creativa ti aiuterà davvero a diventare uno.

Esistono dozzine di metodi che possono aiutarti a stimolare la creatività senza rompere il sudore. Scrivi una lista di “Deve fare le cose questa settimana” o mantieni e Idea Book.

Diventare più creativi è molto importante se vuoi gradualmente auto-migliorare. Fornisce un potente incentivo e l'energia necessaria per seguire le tue idee.

Metti le ali della Social Butterfly Advertising

Se inizi a socializzare, incontrerai nuove persone con cui potrai condividere pensieri, preoccupazioni e idee. Non sottovalutare mai la potenza del feedback che le persone ti danno. Tieni le orecchie aperte e ascolta ogni parola.

Testare i tuoi piani e persino chiedere ad altri di aiutarti con qualcosa che ti infastidisce è un sollievo dallo stress. È importante capire che vuoi cambiare la tua personalità e questo richiede tempo.

Resta in contatto con persone motivate nella vita reale, lascia entrare l'entusiasmo, l'energia e la motivazione degli altri. Tutto ciò che metti nella tua mente ti influenzerà. Prova ad alimentare la tua mente con cose positive e motivanti.

Guarda tutte queste idee come una sorta di “cheat sheet” ingannare te stesso nel raggiungere grandi cose. L'unico ostacolo che si trova sulla tua strada sei tu.

Tutta questa trasformazione è un processo, ed è importante prendere piccoli passi e prendersi del tempo per godersi piccole vittorie. Tutti i premi che ti aspettano su questa strada faranno in modo di ottenere quel grande senso di realizzazione. Alla fine, Roma non è stata costruita in un giorno - finché sei coerente, anche un po 'di sforzo qua e là può sommarsi e aiutarti a fare enormi balzi in pochi anni.