La chiave per colpire i tuoi obiettivi nella vita, imparata dal leggendario arciere

  • Joseph McCoy
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Negli anni '20, un uomo tedesco di nome Eugen Herrigel si trasferì in Giappone e iniziò ad allenarsi nel Kyudo, l'arte marziale giapponese del tiro con l'arco.

Herrigel è stato insegnato da un leggendario maestro del Kyudo di nome Awa Kenzo. Kenzo era convinto che i principianti avrebbero dovuto padroneggiare i fondamenti del tiro con l'arco prima di tentare di colpire un bersaglio reale e ha portato questo metodo all'estremo. Per i primi quattro anni, Herrigel è stato autorizzato a sparare con un rotolo di paglia a soli sette piedi di distanza. (1)

Quando gli fu finalmente concesso di sparare agli obiettivi all'estremità della sala prove, le prestazioni di Herrigel furono tristi. Le frecce volarono via e lui divenne più scoraggiato con ogni colpo ribelle. Herrigel era convinto che il suo problema fosse un obiettivo scadente, ma Kenzo ha risposto che non era il tuo obiettivo, ma come ti sei avvicinato al tuo obiettivo che ha determinato il risultato.

Frustrato con il suo insegnante, Herrigel sbottò, “Quindi dovresti riuscire a colpirlo con gli occhi bendati.”

Kenzo si fermò per un momento e poi disse, “Vieni a trovarmi stasera.”

Tiro con l'arco, con gli occhi bendati

Dopo che la notte era caduta, i due uomini tornarono nel cortile dove si trovava la sala delle esercitazioni. Kenzo si avvicinò alla sua normale posizione di tiro con l'obiettivo nascosto da qualche parte nella notte. Il maestro di tiro con l'arco si sistemò nella sua posizione di fuoco, tirò la corda dell'arco e rilasciò la prima freccia nell'oscurità del cortile..

Herrigel in seguito avrebbe scritto, “Sapevo dal suono che aveva colpito il bersaglio.”

Immediatamente, Kenzo disegnò una seconda freccia e sparò di nuovo nella notte. Herrigel saltò su e corse attraverso il cortile per ispezionare il bersaglio.

Nel suo libro, Zen in the Arch of Archery, Herrigel ha scritto, “Quando accesi la luce sopra il supporto del bersaglio, scoprii con mia grande sorpresa che la prima freccia era piena al centro del nero, mentre la seconda freccia aveva scheggiato il calcio del primo e arato attraverso l'asta prima di incastrarsi esso.”

Tre arcieri giapponesi intorno al 1860. Fotografo sconosciuto. (Fonte immagine: Henry and Nancy Rosin Raccolta di prime fotografie del Giappone Smithsonian Institution.)

Tutto sta mirando

Grandi maestri di tiro con l'arco spesso lo insegnano “tutto sta mirando.” Dove posizioni i piedi, come trattieni l'arco, come respiri durante il rilascio della freccia: tutto determina il risultato finale. Pubblicità

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Nel caso di Awa Kenzo, il maestro arciere era così attento al processo che ha portato a un tiro preciso che era in grado di replicare l'esatta serie di movimenti interni anche senza vedere il bersaglio esterno. Questa completa consapevolezza del corpo e della mente in relazione all'obiettivo è conosciuta come zanshin.

zanshin è una parola usata comunemente durante le arti marziali giapponesi per riferirsi a uno stato di prontezza rilassata. Tradotto letteralmente, zanshin si intende “la mente senza resto.” In altre parole, la mente si è concentrata completamente sull'azione e fissata sul compito in questione. zanshin è costantemente consapevole del tuo corpo, mente e ambiente senza stressarti. È una vigilanza senza sforzo.

In pratica, però, zanshin ha un significato ancora più profondo. zanshin sta scegliendo di vivere la tua vita intenzionalmente e agendo con lo scopo piuttosto che cadere vittima di qualsiasi cosa ti capiti.

Il nemico del miglioramento

C'è un famoso proverbio giapponese che dice, “Dopo aver vinto la battaglia, stringi il casco.” (2)

In altre parole, la battaglia non finisce quando vinci. La battaglia termina solo quando sei pigro, quando perdi il senso di impegno e quando smetti di prestare attenzione. Questo è zanshin pure: l'atto di vivere con prontezza indipendentemente dal fatto che l'obiettivo sia già stato raggiunto. Pubblicità

Possiamo portare questa filosofia in molte aree della vita.

  • Scrittura: La battaglia non finisce quando pubblichi un libro. Finisce quando ti consideri un prodotto finito, quando perdi la vigilanza necessaria per continuare a migliorare il tuo mestiere.
  • Fitness: La battaglia non finisce quando si colpisce un PR. Finisce quando perdi concentrazione e salti gli allenamenti o quando perdi la prospettiva e il superallenamento.
  • Imprenditoria: La battaglia non finisce quando fai una grande vendita. Finisce quando ti senti arrogante e compiacente.

Il nemico del miglioramento non è né fallimento né successo. Il nemico del miglioramento è la noia, la fatica e la mancanza di concentrazione. Il nemico del miglioramento è la mancanza di impegno nel processo perché il processo è tutto.

L'arte di Zanshin nella vita di sempre

“Uno dovrebbe avvicinarsi a tutte le attività e situazioni con la stessa sincerità, la stessa intensità e la stessa consapevolezza che si ha con arco e freccia in mano.” - Kenneth Kushner, One Arrow, One Life

Viviamo in un mondo ossessionato dai risultati. Come Herrigel, abbiamo la tendenza a mettere tanto enfasi sul fatto che la freccia colpisca o meno il bersaglio. Se, tuttavia, mettiamo quell'intensità, la concentrazione e la sincerità nel processo - dove mettiamo i nostri piedi, come teniamo l'arco, come respiriamo durante il rilascio della freccia - quindi colpire l'occhio di bue è semplicemente un effetto collaterale.

Il punto non è preoccuparsi di colpire il bersaglio. Il punto è innamorarsi della noia di fare il lavoro e abbracciare ogni parte del processo. Il punto è prendere quel momento di zanshin, quel momento di completa consapevolezza e concentrazione, e portarlo con voi ovunque nella vita. Pubblicità

Non è l'obiettivo che conta. Non è il traguardo che conta. È il modo in cui affrontiamo l'obiettivo che conta. Tutto sta mirando. zanshin.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su JamesClear.com.

NOTE

  1. Quando Herrigel si lamentò del ritmo incredibilmente lento, rispose Kenzo “La via per raggiungere l'obiettivo non è misurabile! Di che importanza sono le settimane, i mesi, gli anni?”
  2. La vera frase è “katte kabuto no o o shimeyo,” che letteralmente si traduce in “Stringa la corda del kabuto dopo aver vinto la guerra.” Il kabuto era un elmo usato dai guerrieri giapponesi. Come ti aspetteresti, sembra incredibile.

Credito fotografico in primo piano: Kalvicio de las Nieves via flickr.com




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