I benefici del tocco umano per rafforzare la tua relazione

Sappiamo tutti che un tocco rilassante dal tuo partner è piacevole. Ma pochi di noi comprendono mai gli immensi benefici del contatto umano per le nostre relazioni.

Importa dove siamo toccati e quanto spesso?

Come rivela uno studio recente, lo fa davvero.

Lo studio online chiedeva alle persone di età compresa tra 20 e 40 anni di rispondere a una domanda “Dove preferisci essere toccato dal tuo partner” e nominare una o più parti del corpo.

Come ci si aspetterebbe, i risultati mostrano importanti differenze tra uomini e donne rispetto alle loro preferenze tattili.

La più grande sorpresa?

Molti di noi hanno la stessa parte del corpo preferita che brama il tatto.

Questi sono i primi 3 posti in cui ci piace essere accarezzati dal nostro partner:

Donne:

1. Indietro
2. Collo
3. Gambe e cosce

Uomini: Pubblicità

1. Indietro
2. Collo
3. Capelli della testa

Prima di dirti di più sui risultati, vediamo perché il tocco umano è così importante per coltivare una relazione prospera.

Perché è importante il tocco?

Toccare gli altri e essere toccati sono modalità fondamentali dell'interazione umana che sono strumentali per la nostra salute e il nostro benessere.

Molti studi hanno dimostrato che gli esseri umani hanno bisogno di contatto, in particolare durante l'infanzia, quasi quanto hanno bisogno di cibo e acqua. Ci sono numerosi benefici del tocco umano: dallo stress-relief all'umore migliorato e persino alla riduzione del dolore.

Gli umani hanno due sistemi tattili: il fatto (discriminatorio) ed emotivo. Quest'ultimo è mediato da un insieme molto diverso di sensori e fibre nervose e trasmette le informazioni molto più lentamente. Questi potrebbero includere un abbraccio da un amico, il tocco della madre a un bambino o un contatto intimo tra i partner. Tutti attivano le parti del cervello che sono cruciali per il contatto socialmente legato.

Oggi, quando la comunicazione online sembra sostituire l'interazione faccia a faccia, toccare non perde la sua importanza. Allo stesso tempo, vediamo che le nostre vite diventano sempre più libere dal contatto, in quanto possiamo comunicare e ricevere molti servizi in digitale.

I ricercatori hanno persino coniato un termine "fame di pelle", che è uno stato di privazione del contatto e desiderio di contatto fisico umano. Depressione e problemi di salute, sia fisici che mentali, possono spesso essere gli effetti della "fame di pelle", più gravemente sentita dagli anziani, dai prigionieri e da altre persone che conducono una vita solitaria.

Non è sorprendente che i movimenti legati al potere del toccare come il Reiki o l'arte curativa giapponese Jin Shin Jyutsu diventino sempre più popolari. Molte persone stanno persino cercando “tocchi professionali” come fisioterapisti o chiropratici, forse per riempire il vuoto di un tocco affettuoso da parte di un compagno.

Risultati del sondaggio

Per scoprire dove preferiamo essere toccati, il marchio di abbigliamento per coppie Be-With ha condotto un sondaggio online anonimo. Hanno chiesto alle persone di età compresa tra 20 e 40 anni - il 53% di donne e il 47% di uomini - di rispondere a una domanda “Dove preferisci essere toccato dal tuo partner” e nominare una o più parti del corpo.

Risultati del sondaggio: dove ci piace essere toccati dal nostro partner Pubblicità

1: il retro

Risultò che la maggioranza - il 64% delle donne e il 50% degli uomini - preferiva essere accarezzati sulla schiena.

La buona notizia è che la parte posteriore è una delle parti del corpo più facili da toccare, poiché può essere eseguita ovunque e in qualsiasi momento. In effetti, la maggior parte di noi va bene anche con amici e colleghi che ci toccano occasionalmente le spalle.

Ma perché un affettuoso back-stroke da parte del tuo partner produce una sensazione straordinariamente diversa rispetto a una pacca amichevole sul retro di un collega?

La ragione per cui i tratti intimi della schiena e il contatto romantico, in generale, sono bugie così potenti nel rilascio dell'ossitocina - comunemente noto come l'ormone dell'amore.

Poiché i livelli di ossitocina aumentano durante l'abbraccio e l'amore, c'è una maggiore quantità di ciò che viene prodotto tra le persone che sono in una relazione (sia casuale che a lungo termine) che in coloro che sono single.

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C'è anche una spiegazione secolare (e meno romantica) del perché la maggior parte di noi ama quando qualcuno ci gratta le spalle. Si scopre che il grattamento sul dorso era un bisogno di cura, un favore fatto ai nostri antenati dai loro cari. Con il tempo, si è evoluta in una funzione sociale e persino di accoppiamento.

# 2: The Neck

Il collo è un punto particolare, completamente visibile e aperto al pubblico, ma allo stesso tempo è un'area molto intima. Uno studio condotto su 1.368 europei ha mostrato che le persone sono più riluttanti verso estranei, conoscenti o anche lontani parenti che si toccano il collo. ^[1]

Tutto cambia quando è il nostro partner intimo a fare il toccante; quindi, la sensazione è molto speciale. Il sondaggio riflette ciò con il 55% di donne e il 39% di uomini che ammettono di apprezzarlo quando il loro collo è accarezzato dal loro altro significativo. Non c'è da meravigliarsi dato che l'area del collo ha un'alta concentrazione di recettori di luce-tocco che si scatenano per baci delicati e persino un leggero solletico di respiro. ^[2]

Sembra che maggiore è il piacere derivante dal toccare un'area specifica del corpo, più selettivamente permettiamo alle altre persone di toccarlo.

Il secondo classificato: braccia, gambe, testa e spalle

Le prossime aree preferite per le donne da toccare sono gambe e cosce (25%), seguite da vicino da spalle (23%). Pubblicità

Per quanto riguarda gli uomini, la zona testa e capelli ottiene la medaglia di bronzo con il 20% degli intervistati, mentre braccia e gambe occupano il 4 ° e il 5 ° posto con il 15% di ragazzi che amano essere toccati lì.

È interessante notare che solo l'8% delle donne dichiara di amare quando le sue braccia vengono toccate. Forse non siamo a conoscenza delle zone erogene segrete che nascondono le nostre braccia e gambe - per esempio, il polso interno, i piedi e il punto dietro il ginocchio. Tuttavia, anche accarezzando di più “popolare” zone come la parte superiore della coscia o il braccio possono scatenare una sensazione di calore tra i partner. ^[3]

Che dire ... laggiù?

Mentre andiamo più in basso, iniziano le differenze maggiori. Quando si tratta delle nostre zone più sacre, il 15% degli uomini preferisce essere toccati "laggiù" mentre solo il 2% delle donne fa.

Perché siamo così diversi in questo?

Le differenze tra il modo in cui uomini e donne percepiscono la delicata questione dell'intimità sono oggetto di molti libri e studi. Una delle ragioni potrebbe essere che per le donne le loro parti private sono riservate solo ai momenti più intimi in cui hanno scelto di abbassare le loro barriere.

Gli uomini, d'altra parte, in genere hanno familiarizzato con le loro aree intime prima, sin dalla prima infanzia e quindi tendono ad essere più aperti su di loro o addirittura li associano con orgoglio emotivo e fisico.

Tuttavia, il sondaggio rivela che, contrariamente a come vengono comunemente raffigurati gli uomini, le loro parti private non sono di gran lunga la loro zona di contatto più preferita.

Tocco intimo contro contatto non intimo

I risultati del sondaggio sopra indicano che per le coppie, toccare ciò rappresenta compagnia e sostegno che conta ancora di più che toccare le aree intime che hanno il potenziale più grande per portare piacere.

Tuttavia, non negheremo che l'intimità è cruciale per coltivare una relazione forte e duratura.

Ciò che è essenziale qui non è limitare i tocchi solo al gioco intimo. Pubblicità

Mentre ogni altra copertina della rivista sembra urlare di intimità e spingere una sorta di “agenda delle relazioni” su di noi, è sorprendente quanto poco parliamo dell'importanza dell'affetto fisico non sessuale.

Ad esempio, gli studi hanno scoperto che un comportamento affettuoso come l'abbraccio può ridurre la pressione sanguigna e ridurre le reazioni a eventi stressanti della vita. ^[4]

Quando si è in una relazione, toccare inizia ad avere un impatto ancora più profondo. Coloro che sono stati in relazioni ricorderanno quei mesi di innamoramento quando il contatto visivo in combinazione con il tocco ha sollevato le farfalle nello stomaco. Se hai anche il minimo dubbio sull'atteggiamento romantico della persona accanto a te, il “accidentale” toccare a mano aveva il potere di rimuoverlo del tutto.

Man mano che la relazione matura, l'importanza del toccare cresce e si diversifica. Ad esempio, le coccole quotidiane possono rafforzare la relazione e migliorare l'amore, che sono probabilmente alcuni dei più importanti benefici del tocco umano.

Inoltre, le relazioni in cui l'affetto fisico ha la priorità danno meno combattimenti. Anche se ti trovi in ​​un conflitto, può essere più facile con il tatto; se la coppia mostra segni di affetto fisico come abbracciare e coccolare mentre si verificano problemi, è probabile che risolvono il conflitto prima.

I vantaggi del tocco umano per il tuo rapporto

Nell'incessante frenesia della vita, del lavoro e di altre faccende, un semplice gesto come un abbraccio o un tocco può fare molto per beneficiare di una relazione.

E può funzionare anche dall'altra parte; la mancanza di prossimità fisica può farti crescere.

Per alcune coppie, viene naturale. Altri potrebbero aver bisogno di fare uno sforzo concertato. Se vuoi introdurre più commovente nella tua relazione, puoi accettare di sperimentare con una politica più-touch per un mese e vedere come ti senti. Oppure, prova i prodotti o gli accessori che incoraggiano il tocco come un materasso per coccole o l'abbigliamento delle coppie con aperture segrete per toccare.

Se stai vivendo un conflitto relazionale, prova il semplice atto di tocco umano per riportare la scintilla.

Credito fotografico in primo piano: Christiana Rivers via unsplash.com

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