- Piers Henderson
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Centro didattico per studenti a Università della California, Berkeley ha una pagina molto utile su come gestire la procrastinazione. Fornisce esempi su cosa non dovresti fare e cosa invece dovresti fare. Le tecniche includono:
- Imposta priorità.
- Rompi il compito in piccoli pezzi
- Imposta obiettivi piccoli e specifici.
- Fai un piccolo passo alla volta.
- Premiati subito quando realizzi un piccolo obiettivo.
- Utilizzare un orario.
- Impara a dire il tempo.
- Ottimizza le tue possibilità di successo.
- Delegato, se possibile.
- Basta iniziare.
- Guarda cosa hai realizzato.
- Sii realista!
Tecniche per gestire procrastinazione - [Centro didattico per studenti]
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