Registri e risultati del sonno polifasico di Steve Pavlina

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Uno dei nostri blogger preferiti, Steve, ha completato i suoi 30 giorni completi di utilizzo del sonno polifasico. Ispirato dal nostro post sul sonno polifasico, ha iniziato il suo viaggio del sonno polifasico da ottobre. Ha sperimentato il suo aggiustamento fisico nella prima settimana, aggiustamenti mentali nella seconda e terza settimana, e ora si sente altamente energetico, ad alta resistenza e ha guadagnato produttività. Alcune note interessanti nel suo ultimo aggiornamento sul polifasico:

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Flessibilità. Il sonno polifasico è stato molto più flessibile di quanto immaginassi. I pisolini possono essere facilmente regolati per adattarsi a determinati problemi di programmazione, e non ho avuto problemi a spingere il tempo tra i sonnellini a 6-7 ore quando necessario. Per alcune persone con situazioni di lavoro inflessibili, potrebbe non essere sufficiente. Ma se avessi un lavoro che mi impediva di dormire in modo polifasico, avrei lasciato il lavoro prima di rinunciare al sonno polifasico, dato che il lavoro avrebbe rubato troppe ore del mio tempo se mi avesse costretto a tornare al sonno monofasico. E quelle ore sarebbero semplicemente perse al letargo.
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Produttività. Sono stato felice per l'aumento di produttività che mi ha dato questo tempo extra. Ho aggiunto molti più contenuti al sito questo mese rispetto ai mesi precedenti e il traffico e le entrate pubblicitarie sono più alti che mai. In realtà, ho avuto lamentele sul fatto che sto superando la capacità delle persone di tenere il passo, cosa che posso certamente capire. Incanalerò parte di questo tempo extra in altre attività e progetti. È divertente pensare che condurre un esperimento di sonno polifasico sia in realtà parte del mio “lavoro,” ma per me questo è un lavoro perfettamente adatto dato come definisco la mia carriera. Riesci a immaginare il tuo capo aggiungendo “Condurre una prova di 30 giorni di sonno polifasico e analizzarne gli effetti sulla produttività” alla tua lista di cose da fare?
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E qui c'è tutta la sua collezione di registri: la pubblicità

  • Sonno polifasico
  • Log del sonno polifasico - Giorno 1
  • Log del sonno polifasico - Giorno 2
  • Log del sonno polifasico - 3 ° giorno
  • Log del sonno polifasico - Giorno 4
  • Log del sonno polifasico - Giorno 5
  • Log del sonno polifasico - Giorno 6
  • Sonno polifasico: risposta al feedback del lettore
  • Log del sonno polifasico: la prospettiva di una moglie
  • Log del sonno polifasico - 7 ° giorno
  • Log del sonno polifasico - Giorni 8-11
  • Log del sonno polifasico - Giorni 12-18
  • Log del sonno polifasico - Giorni 19-20
  • Log del sonno polifasico - Giorno 21
  • Log del sonno polifasico - Giorno 22
  • Log del sonno polifasico - Giorni 23-24
  • Registro del sonno polifasico - Giorni 25-30 (Aggiornamento finale)

Congratulazioni a Steve! Pubblicità

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