Rimani motivato e produttivo entrando in modalità Risparmio energetico

Che tu sia malato, stanco o semplicemente svegliato dalla parte sbagliata del letto, a volte non hai voglia di attaccare il giorno come fai normalmente. Ma ciò non significa che obblighi come il tuo lavoro, le faccende e le responsabilità familiari vadano comodamente in attesa per te. (Se solo.) Devi ancora trovare un modo per superare la giornata, preferibilmente mentre controlli tutte le cose da fare.

Quindi, come fai a rimanere produttivo quando tutto ciò che vuoi fare è strisciare di nuovo sotto le coperte? Prendendo spunto dal tuo computer e andando in “modalità di risparmio energetico.”

Ecco le componenti chiave del funzionamento in modalità risparmio energetico per rimanere motivati: la pubblicità

1. Prenditi cura solo dei compiti più importanti.

Siamo una società a cui piace fare le cose, ma quando non ti senti all'altezza, devi lasciare andare le cose sul tuo elenco di cose che non sono fondamentali per il funzionamento di base della tua vita.

Hai bisogno di finire quel grande progetto che è dovuto oggi? Sì. Hai bisogno di partecipare al pranzo di compleanno che sai si trasformerà solo in un'ora di pettegolezzi e in un reality show inanimato? No, augura a un ragazzo o una ragazza un buon giorno, scusa per non essere in grado di farlo e prendi la pausa pranzo in qualche posto rilassante (come la tua caffetteria preferita) in modo che tu possa ricaricare.

Hai bisogno di fare il bucato così la tua famiglia non andrà nuda domani? Sì. Hai bisogno di stirare tutti gli oggetti rugosi in modo che tutti abbiano un guardaroba completo tra cui scegliere? No. Lascia che scelgano dai loro articoli più facili da indossare e lascia quelli ad alta manutenzione per un altro giorno. Pubblicità

In altre parole, decidi cosa è veramente importante per la tua giornata e cosa non lo è e va bene lasciando che le cose insignificanti scivolino via.

2. Concediti un po 'di tempo.

I computer in modalità risparmio energetico rimangono efficienti non funzionando a piena capacità 24-7. Entrano in modalità screen saver, quindi in modalità sleep, mantenendo solo i processi di base in esecuzione lasciando che tutto si raffreddi per un po '.

Il corpo umano e la mente sono allo stesso modo. Non possiamo essere “sopra” 24-7. Se lo siamo, presto bruceremo e diventeremo pigri, annebbiati e frustrati. Quindi concediti un po 'di tempo “cullare.” Fai un pisolino di 15 minuti. Lasciati guardare un episodio del tuo reality show di piacere colpevole preferito. Dì ai piatti che possono sedersi per una notte e invece raggomitolarsi con un buon libro per mezz'ora. Anche una piccola tasca di “tu” il tempo può aiutarti a rinfrescarti e andare avanti. Pubblicità

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Invece di correre, correre, correre come fai normalmente, permettiti di fare le cose a qualunque velocità tu possa radunare. Non multitasking. Non cercare di essere un eroe. (Puoi esserne uno domani).

3. Metti lo screen saver.

Gli screen saver, siano loro i coglioni o le scene sulla spiaggia, dicono “qualcuno sta lavorando qui; se n'è andato solo per un minuto, ma tornerà subito.” Se il tuo capo arriva e vede il tuo schermo scuro, si chiederà se sei arrivato quel giorno. Se vede dei gattini in canestri fluttuanti, ti immagina che sei appena uscito per prendere un caffè. (Si potrebbe effettivamente prendere quel pisolino di 15 minuti nell'armadio di servizio, ma non ha bisogno di saperlo.)

Allo stesso modo, superare un giorno che non hai voglia di superare richiede un po 'di a “Sì, sono qui!” faccia da poker. Non puoi lasciare che i tuoi bla interiori si traducano in irritazione esteriore, altrimenti ti sentirai peggio e avrai più problemi a navigare la giornata. Quindi impara a disconnetterti dai tuoi sentimenti, metti un lieve sorriso e dai il “Sono qui (ma non al 100%, per favore perdonami)” vibrazione. Pubblicità

Non interagire con le persone che normalmente ti frustrano. Fornisci risposte brevi e dolci alle persone invece di lanciarti in conversazioni complete. Non provare a radunare un sacco di entusiasmo e rallegrare che non hai. Basta essere abbastanza reattivi da non rendere lo schermo vuoto. Se qualcuno si chiede perché non sei il tuo solito egoista, dì semplicemente che sei un po 'stanco oggi. Capiranno. (Potrebbero avere i loro salvaschermi, per quello che ne sai tu.)

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