La scienza dice che le persone che parlano di se stessi sono geni

Parlo molto per me stesso. Mi aiuta a mantenere la concentrazione sull'attività a portata di mano, mi fa concentrare maggiormente sui miei studi e mi dà delle idee piuttosto brillanti mentre chiacchiero tra me e me; ancora più importante, produco opere migliori. Ad esempio, proprio ora, mentre sto scrivendo, continuo a borbottare tra me e me stesso. Parli da solo? Non metterti in imbarazzo ammettendolo perché la scienza ha scoperto che quelli che parlano da soli sono in realtà dei geni ... e non sono pazzi!

Sfondo di ricerca

Il ricercatore psicologo Gary Lupyan ha condotto un esperimento in cui a 20 volontari sono stati mostrati oggetti, in un supermercato, e gli è stato chiesto di ricordarli. A metà di loro fu detto di ripetere gli oggetti, per esempio, la banana, e l'altra metà rimase in silenzio. Alla fine, il risultato mostrò che il linguaggio auto-diretto aiutava le persone a trovare gli oggetti più velocemente, da 50 a 100 millisecondi, rispetto a quelli silenziosi. Pubblicità

“Mormoro spesso quando cerco qualcosa nel frigorifero o negli scaffali del supermercato,” disse Gary Lupyan. Questa esperienza personale lo portò a condurre questo esperimento. Lupyan, insieme a un altro psicologo, Daniel Swigley, ha escogitato i risultati che quelli per parlare con se stessi sono dei geni. Ecco i motivi: pubblicità

Stimola la tua memoria

Quando parli con te stesso, il tuo meccanismo sensoriale si attiva. Diventa più facile nella tua memoria poiché puoi visualizzare la parola e puoi agire di conseguenza. Pubblicità

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Aiuta a rimanere concentrato

Quando lo dici forte, rimani focalizzato sul tuo compito e ti aiuta a riconoscere immediatamente quella roba. Certo, questo aiuta solo se sai come appare l'oggetto che stai cercando. Ad esempio, una banana è di colore giallo e sai come appare una banana. Quindi quando lo dici forte, il tuo cervello immagina immediatamente l'immagine nella tua mente. Ma se non sai che aspetto ha la banana, allora non c'è alcun effetto nel dirlo forte.

Ti aiuta a chiarire i tuoi pensieri

Ognuno di noi tende ad avere vari tipi di pensieri. La maggior parte ha senso, mentre gli altri no. Supponi di essere furioso con qualcuno e hai voglia di uccidere quella persona. Ora per questo problema non correrai da un terapista, vero? No, quello che fai è chiuderti in una stanza e mormorare a te stesso. Stai lasciando andare la rabbia parlando con te stesso, i pro e i contro di uccidere quella persona, e alla fine ti calmi. Questo è un pensiero sciocco che hai e non puoi condividere con nessun'altra persona. La psicologa Linda Sapadin ha detto, “Ti aiuta a chiarire i tuoi pensieri, tende a ciò che è importante e consolida le decisioni che stai prendendo in considerazione.”

Credito fotografico in primo piano: Ragazza che utilizza il laptop nella camera d'albergo / Ed Gregory tramite stokpic.com