David Thornton
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Per impostazione predefinita, cerchiamo di spingere noi stessi per superare la procastinazione - "Devo finire questo venerdì" - "Proviamo più forte". Invece di questo, forse c'è un modo migliore - che ne dici di avere il controllo invece del compito / controllo dell'ambiente tu?
... 2. Consigli come "solo stringere e fare", "organizzarsi" e "provare di più" si basano su una definizione disfunzionale di procrastinazione. Quello che stanno realmente dicendo è: "Se non fossi un vagabondo così pigro, potresti farlo. Non scherzare. La vita è noiosa e dura. Non c'è tempo per il divertimento. Il lavoro è una cosa orribile da contemplare, ma devi farlo comunque. "La maggior parte procrastinare accade perché attraverso procrastinare siamo temporaneamente in grado di alleviare le paure: paura di fallire, paura di essere imperfetti, paura di aspettative impossibili. La maggior parte di queste paure, a sua volta, si basano in definitiva sull'idea che lavoro e vita sono terribili lotte che dobbiamo in qualche modo superare e che questo intero orribile processo ci renderà in qualche modo persone migliori nel lungo periodo ...
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Tirare, non spingere per superare la procrastinazione