La psicologia spiega perché le persone impegnate dovrebbero sempre prendere in giro una priorità nella vita

Ricordi quando eri ancora un ragazzino? Un mucchio di blocchi è diventato un'opportunità per costruire la torre più alta del mondo e le altalene trasformate in missili sulla loro strada verso la luna. La tua immaginazione ti ha portato tutto il divertimento di cui avevi bisogno. Quando sei uscito dalla lezione per la ricreazione, non hai solo brontolato e fatto marcia verso l'uscita - sei corso, saltato e urlato! Eri sempre pronto a scatenarti e divertirti. Eri spontaneo, fantasioso e disposto a correre più rischi di te ora. Per molti di noi quando cresciamo, in qualche modo perdiamo il contatto con la nostra innata giocosità e l'idea che il divertimento non sia una parte essenziale della vita. Eppure, gli esperti nel campo della psicologia si schierano con i bambini su questo.

Secondo Brene Brown, PhD, Advertising

“una componente di fondamentale importanza della vita di tutto cuore è il gioco. Il gioco è essenziale per la nostra salute e funziona come riposo (ma) passare il tempo a fare attività senza scopo è raro. In effetti per molti di noi sembra un attacco d'ansia in attesa di accadere.”

È improbabile che tu vada per settimane senza dormire, ma così spesso possiamo andare una settimana o più senza mettere da parte il tempo per il divertimento. Viviamo in una cultura della produttività, dove “finire di fare le cose” e “dimostrando noi stessi” racchiude così tanto il nostro tempo e lo spazio mentale. Se non riusciamo a completare tutto nella nostra lista di cose da fare, pensiamo che non siamo abbastanza. Pubblicità

La giocosità ti fa esibire meglio.

Nel libro di Brown Regali di imperfezione^[1] , lei spiega gli effetti tossici questo “non abbastanza” mentalità e discute la sua filosofia di “vita di tutto cuore - un modo di impegnarsi con il mondo da un luogo di dignità.” Quando suoniamo, ci togliamo la pressione per esibirci e sembrare perfetti. Il mondo sembra più luminoso, le persone sembrano più amichevoli e quando torniamo al nostro lavoro, ci sentiamo riposati. Ma prendere tempo per giocare fa molto di più che farti sentire meglio al momento.

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La giocosità può anche renderti più attraente.

Il ricercatore Gary Chick ha proposto che la giocosità negli adulti possa essere un mezzo per attirare il sesso opposto. Ha scoperto che i maschi vedono la giocosità nelle femmine come un segno di “giovinezza” e “Salute.” Allo stesso tempo, le femmine vedono i maschi giocosi come “non aggressiva” e quindi più accessibile.^[2] Entrambi i sessi sembrano trovare giocosità un'attraente qualità l'uno nell'altro. Quindi, se stai ancora discutendo sul fatto di divertirti un po ', considera la preparazione per il tuo prossimo appuntamento! Pubblicità

La buona notizia è che il gioco può essere semplice. Non è necessario andare in un parco di divertimenti o fare una vacanza di due settimane per ottenere il necessario “ricreazione.” Gli aspetti chiave del gioco sono divertimento, spontaneità e un senso di divertimento! In questo senso, il gioco può essere quasi tutto il tempo che ti diverti a farlo. Pensa a quei blocchi ordinari che sono diventati qualcosa di straordinario quando hai giocato con loro da bambino. Lo stesso può valere per una passeggiata nel quartiere o per una visita alla tua libreria locale. Sia che tu voglia ridurre lo stress o attrarre qualcuno speciale, prenditi del tempo ogni settimana per divertirti!

Credito fotografico in primo piano: Helena Lopes tramite unsplash.com Advertising

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