Scegli un numero Può semplificarti la vita

Quindi, cosa hanno in comune Jerry Seinfeld e un tipico commesso? Un focus su un numero chiave. Seinfeld ha sempre avuto bisogno di nuove battute così presto nella sua carriera ha usato un calendario e un grande pennarello rosso per uscire ogni giorno che si sedeva per una sessione per scrivere nuovo materiale. Aveva bisogno di una sessione al giorno e si assicurava che ogni giorno sul suo calendario fosse segnato. Il suo numero “1” lo ha aiutato a diventare il numero 1 nella sua zona. Chiunque lavori nelle vendite è abbastanza familiare “incontrando il numero”, qualunque sia quel numero per il suo manager o azienda.

Spesso pensiamo troppo e complichiamo eccessivamente i metodi che usiamo per raggiungere i nostri obiettivi. Un ottimo modo per raggiungere i nostri obiettivi è definire un numero chiave e utilizzarlo come motivatore, metro o bersaglio. Ecco alcuni esempi di come un numero semplice possa avere un impatto positivo sugli obiettivi e sulla probabilità di raggiungerli. Usa qualsiasi numero che vuoi mettere in relazione con ciò che è importante per te. Gli esempi si riferiscono a numeri semplici (1-10) e sono in una gamma di aree.
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• Numero 1: la cosa speciale che fai ogni giorno per diventare il numero uno.
• Numero 2: istruzione - leggi due libri al mese.
• Numero 3: dieta - il numero massimo di pasti abbondanti in un ristorante a settimana.
• Numero 4: fitness - il numero di giorni di allenamento a settimana.
• Numero 5: vendite - il numero di appuntamenti a settimana per le nuove prospettive.
• Numero 6: televisione - il numero massimo di ore di visualizzazione a settimana.
• Numero 7: revisione obiettivo: il numero di giorni ogni settimana per una revisione.
• Numero 8: dormire - otto ore a notte è la cosa migliore per la maggior parte delle persone.
• Numero 9: obiettivi: il numero massimo di oggetti nella lista obiettivi.
• Numero 10: networking - incontrare dieci nuove persone a settimana (o mese).

L'idea principale qui non è quella di creare una lista come questa, ma semplicemente scegliere una o più cose semplici a cui allegare un semplice numero. Se l'esercizio è una chiave, scegli il numero di sessioni a settimana e metti in atto un sistema per farlo. Più semplice è il numero, più facile è ricordarlo e visualizzarlo. Seinfeld ha avuto il suo calendario da parete per l'intero anno e si è ricordato di non rompere mai la catena dei giorni segnati.

Perché funziona?? Perché non c'è ambiguità e non c'è un posto dove scusarsi se c'è sufficiente importanza nel numero semplice. Quando stabiliamo sistemi complessi per i nostri obiettivi, diventa più facile sconfiggerli con mezzi intelligenti. Sono anche più difficili da ricordare e visualizzare. Sono anche più difficili da spiegare agli altri. Con qualcosa di semplice come decidere se guardare o meno un film per la televisione, diventa più facile spegnere la cosa se la quota di 6, 10, 2 o qualsiasi ora per settimana è già stata soddisfatta. Pubblicità

Fai attenzione a costruire tolleranze nei numeri. C'è un posto per una tolleranza zero o zero deviazioni, ma dovrebbero essere usati con parsimonia e solo per l'obiettivo principale. Costruisci un po 'di flessibilità per altri obiettivi che sono meno importanti. Picchiarsi per non aver raggiunto obiettivi arbitrari può essere malsano. Un altro aspetto è che il numero obiettivo deve essere raggiungibile anche in circostanze insolite. Leggere due libri al mese diventa più difficile se si viaggia per sei settimane e si è dimenticato di portare gli occhiali da lettura. Non è necessario leggere forzatamente quattro il mese successivo o stressarsi durante le vacanze perché ciò sarebbe controproducente.

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Un aspetto importante nella scelta di un numero semplice è che funziona meglio a lungo termine che a breve termine. Questa tecnica è ottima quando stai cercando di formare abitudini e creare cambiamenti nello stile di vita. Se hai un problema finanziario e stai uscendo dal debito, un obiettivo semplice come a “un aumento minimo di $ 20 al giorno nel patrimonio netto” non farà molto a breve termine. Dopo alcuni anni di questo, il risultato può essere piuttosto drammatico. Allo stesso modo, un obiettivo di perdita di peso per una persona obesa di dire “1 sterlina al mese o perdita di peso sostenibile” non farà molto nel primo anno ma formerà l'abitudine per risultati a lungo termine. Pubblicità

Non dimenticare di compilare una clausola di risoluzione. Mantenere l'obiettivo di perdita di peso troppo lungo e potrebbe esserci un problema all'altro estremo della scala. Costruisci in a “missione compiuta” numero obiettivo e premiati per aver raggiunto il risultato desiderato. Probabilmente Seinfeld non scrive più tutti i giorni ora che il suo spettacolo è stato un grande successo e ha corso il suo corso. Ci sarebbero state delle grandi feste e probabilmente ha dei nuovi obiettivi.

Ci sono un paio di punti sul processo che contano. Come con altri tipi di impostazione degli obiettivi, ci deve essere un modo visivo e tangibile di impostare queste cose verso il basso. Usa un calendario, un taccuino, un grafico a muro o qualche altro tipo di elenco scritto per rendere il numero fedele alla realtà. Questo aiuta a visualizzare, dimostrarlo agli altri, mantenere la responsabilità e fornire un record. Tieni un registro delle attività di allenamento se il tuo obiettivo è la forma fisica. Renderlo il più reale possibile. Se la motivazione è un problema, chiedi aiuto a un partner. Avere l'obiettivo di uccidere la visione televisiva non funzionerà molto bene se il tuo coniuge ama i film, ma funzionerà benissimo se stai entrambi lavorando per leggere di più o passare più tempo a letto. Pubblicità

Quindi, semplifica la tua vita concentrandoti sui numeri chiave. Ha funzionato per Seinfeld.

Qual'è il tuo numero?

Peter Paul Roosen e Tatsuya Nakagawa sono co-fondatori di Atomica Creative Group, una società di marketing strategico specializzata. Attraverso approfondimenti e ricerche all'avanguardia, una solida pianificazione strategica e un'efficace gestione dei progetti, Atomica aiuta le aziende a ottenere maggiori successi nel portare nuovi prodotti sul mercato e nel migliorare le loro attività esistenti. Sono stati pubblicati insieme a Supercoming Inventoritis.