Theodore Horn
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Alison Motluk di New Scientist ha una storia su come la meditazione può influenzare o migliorare il cervello. Lo studio ha utilizzato un test chiamato "compito di vigilanza psicomotoria" che ha coinvolto un volontario a premere un pulsante quando l'immagine viene visualizzata sullo schermo LCD. Bruce O'Hara all'Università del Kentucky a Lexington ha scoperto questo interessante risultato:
... Dieci volontari sono stati testati prima e dopo 40 minuti di sonno, meditazione, lettura o conversazione leggera, con tutti i soggetti che hanno provato tutte le condizioni. Il pisolino della durata di 40 minuti era noto per migliorare le prestazioni (dopo circa un'ora di recupero dalla sporcizia). Ma ciò che ha sorpreso i ricercatori è stato che la meditazione è stata l'unico intervento che ha portato immediatamente a prestazioni superiori, nonostante nessuno dei volontari in meditazione ...
Dice che ogni singolo soggetto mostra miglioramenti, ma la meditazione mostra le prestazioni più elevate rispetto ad altri metodi. Interessante.
La meditazione costruisce il cervello - [New Scientist]