Lasciare andare il tuo ex non è mai facile. Ma abbiamo idee che possono guidarvi attraverso di esso.

  • Matthew Goodman
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Quando una relazione giunge alla fine non è mai facile, soprattutto se non sei quella che la termina. Diventiamo talmente abituati a qualcuno che fa parte della nostra vita, e diventa così difficile lasciarli andare e lasciare il passato alle spalle. Continuiamo a ricordare tanti momenti felici e speriamo solo che tornino di corsa da noi. E così siamo bloccati nel passato, chiudendo le porte alla nostra felicità futura.

Pensiamo di poter rivivere i bei ricordi

Quando abbiamo investito molto di noi emotivamente, non vogliamo che finisca. E ci chiediamo perché la rottura sia avvenuta quando eravamo così felici. Distesi a letto di notte, riviviamo tutti i bei momenti e le cose che abbiamo fatto per rendere felice il nostro partner. Pubblicità

Ma dobbiamo accettare il fatto che i ricordi sono solo ricordi, e non possiamo rivivere quei momenti e quindi dobbiamo andare avanti e creare nuovi ricordi. La cosa migliore da fare è guardare i ricordi come costi irrecuperabili: un costo affondato è un costo che non puoi recuperare. Lo stesso è vero per i bei ricordi - non importa quanto perfetti e grandi fossero essi appartengono al passato e non possono essere recuperati.

Quindi, hai due scelte: o rimarrai bloccato nel passato o avanzerai. Essere bloccati nel passato non può portarti felicità, solo più dolore. Più ti attendi ai ricordi del passato, più ti allontani dalla felicità futura. Pubblicità

Crediamo che il nostro ex sia stato PERFETTO per noi

Siamo così pronti a dimenticare tutte le cose brutte della nostra relazione una volta che ci separiamo. Come se diventassimo ciechi a tutto ciò che era sbagliato. Il nostro cervello gioca con noi facendoci idealizzare e credere che i nostri ricordi siano perfetti, quando l'esperienza effettiva era diversa.

E così piangiamo come siamo certi che il nostro ex è stato l'adattamento perfetto, e semplicemente non lasceremo andare e speriamo di continuare la nostra relazione. Tendiamo ad ignorare e respingere tutti i potenziali nuovi grandi partner, poiché siamo certi che il nostro ex arriverà e alla fine tornerà. Giustificando il fatto che valgono l'attesa ricordando solo i momenti migliori è solo facendo funzionare le cose. Pubblicità

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Siamo così ciechi da aver dimenticato tutte le cose che ci hanno infastidito, tutti gli argomenti che abbiamo avuto perché volevamo cose diverse? Dobbiamo capire che una volta che qualcuno decide di sciogliersi, sono già passati. Hanno capito che la relazione non è ciò che volevano e vorrebbero sperimentare cose diverse ed esplorare le loro altre parti.

Abbiamo un'immagine nella nostra testa di ciò che pensiamo siano, ma la verità è che, dopo lo scioglimento, non saranno la stessa persona che idealizziamo nella nostra testa. Più tempo trascorriamo a parte, più ci sentiremo estranei. Quindi non ha senso volere che tornino - non sono la stessa persona che erano. Pubblicità

Le rotture sono difficili, questo è il fatto. E se amavamo tanto il nostro partner, l'idea di vivere la vita senza di loro è difficile da affondare. Ma, se qualcuno non vuole stare con noi, significa che non è la partita perfetta per noi, non importa quale noi crediamo. Va benissimo essere triste per un po ', ci vuole tempo per superare qualcuno. Ma ossessionare troppo a lungo i ricordi del passato non è salutare per noi. Non possiamo creare la nostra felicità guardando costantemente indietro, ma guardando al futuro.

Credito fotografico in primo piano: https://pixabay.com/ via pixabay.com




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