Meno è più come adottare la semplicità e diventare produttivi con meno

Ho appena passato le ultime due settimane in Sud Africa. Amo il Sudafrica, la sua gente, la sua diversità, la sua bellezza. Ma una cosa che mi viene in mente ogni volta che visito è come la vita in Africa può essere molto più semplice. Il tempo scorre più lentamente e la vita assume un ritmo diverso; la maggior parte degli africani ha imparato a vivere con meno. Questo è il mio obiettivo e il mio attuale viaggio; vivere la vita con più semplicità, alleggerire me stesso ed eliminare l'eccesso in tutte le aree della mia vita.

Nella prima fase del mio viaggio per diventare più produttivo. Ho cercato modi per lavorare più velocemente, per fare le cose in modo più efficiente. Non ho mai pensato di liberarmi dell'eccesso, di eliminare l'inutile o di minimizzare e semplificare. La fase due del mio viaggio è in corso ed è incentrata sulla semplicità. Sto attivamente cercando di eliminare l'eccesso in tutte le aree della vita che creerà libertà dallo stress, dalla complessità e dall'eccesso.

Ecco le aree su cui sto lavorando attualmente: Pubblicità

Meno informazioni

Siamo costantemente bombardati da informazioni di ogni sorta provenienti da tutti i regni della vita, la vita moderna è stata coniata il “Era dell'informazione”. Ce l'abbiamo a portata di mano, i telefoni che portiamo in tasca ci collegano alle risposte dell'Universo (o meglio ci collegheranno quando troveremo le risposte). Possiamo giocare, prenotare un volo, chiamare la cena, comprare un albero o qualsiasi altra cosa con un clic di un pulsante e tutte le informazioni necessarie per fare quegli acquisti sono nel palmo delle nostre mani. Fantastico sì, ma a volte travolgente. Una pagina o un link porta a un altro e un altro. Quando è abbastanza informazioni? Quando possiamo dire basta?

Soluzioni suggerite

1. Riduci il numero di newsletter e siti web a cui ti abboni, iscriviti solo a siti Web di cui non puoi vivere senza. Piuttosto che lasciare che le informazioni arrivino a te, vai a cercare le informazioni sul tuo tempo e sui tuoi tempi.
2. Consumare meno supporti Piuttosto che leggere un quotidiano o guardare le notizie quotidiane provare a ridurlo a una volta alla settimana catturando i punti salienti. (Questo non sarà possibile per tutti in ogni paese ma per quelli che possono, consideralo)
3. Riduci il numero di riunioni a cui partecipi, cerca invece di ottenere riepiloghi o minuti. Andate solo quando la vostra presenza è assolutamente necessaria
4. Introduci un giorno low tech a settimana. Un giorno in cui non usi internet, e-mail o dispositivo elettronico. Se è impossibile provalo solo per una mattinata. È un modo straordinario per ridurre le distrazioni e creare un ambiente di messa a fuoco.

Meno cose

Abbiamo tutti troppe cose, troppi vestiti e scarpe, CD e DVD. I beni in eccesso tendono a causare disordine e disordine sono energia negativa. Imparare a vivere senza troppe cose è una lezione che tutti dovrebbero imparare presto nella vita. Le tue cose non ti definiscono, chi sei o chi intendi essere. Pubblicità

Soluzioni suggerite

Pulisci prima di andare

1. Regolarmente disordinare e donare o riciclare i tuoi beni che non usi più.
2. Usa la regola one in one out. Ogni volta che fai un acquisto devi buttare qualcosa. Questa è una grande abitudine per i bambini di implementare, li rende consapevoli del valore delle cose che hanno e delle cose che vogliono.
3. Non andare nei centri commerciali / centri commerciali a meno che non sia assolutamente impossibile acquistare qualcosa altrove. Se sei in un centro commerciale troverai sempre qualcosa che pensi di aver bisogno e il più delle volte potresti davvero vivere senza di esso se non lo avessi visto.

Meno lavoro

Lavorare troppo o troppo a lungo è di solito controproducente. Se sei costantemente sopraffatto dal lavoro, il passo successivo è la malattia o il burnout. È necessario prendere provvedimenti per eliminare le attività di spreco di tempo e ridurre il carico di lavoro, laddove possibile, la pubblicità

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Soluzioni suggerite

1. Pianifica il tuo lavoro. Questo ti mostrerà cosa può essere fatto fisicamente nel momento in cui sei pronto a lavorare ogni giorno. Ricorda quando dici “sì” nel lavoro cosa stai dicendo “no 'alla tua vita personale. La tua famiglia sta soffrendo perché hai accettato di fare un lavoro extra?
2. Fai delle pause regolari, se puoi fare una breve passeggiata o prendere un po 'di aria fresca, questo sarà ancora meglio. Fai una posa yoga o semplicemente respira profondamente. Ciò impedirà l'affaticamento muscolare e mentale che ti aiuterà a rimanere vigile e concentrato più a lungo.
3. “Fai solo ciò che solo tu puoi fare” Non so da dove provenga questa citazione, ma la adoro. Un normale promemoria per delegare ed esternalizzare, ove possibile. Non provare a fare tutto da solo. Se lavori per un'azienda e puoi delegare fallo. Se sei un lavoratore autonomo, fai solo ciò che sei bravo, usa i tuoi punti di forza e lascia che gli esperti in altre aree facciano ciò che sono bravi a fare. E se non hai alcun controllo sul carico di lavoro, fai il tuo lavoro al meglio delle tue capacità con la massima qualità in modo da essere orgoglioso di ciò che ottieni in un giorno. Come direbbe Robin Sharma “Diventa il Bono della Mail room”
4. E ovviamente il suggerimento più importante di tutti. Vacci piano - la vita è troppo breve per sudare le piccole cose.

La linea di fondo

“Semplicità, semplicità, semplicità! Dico, lascia che i tuoi affari siano due o tre, e non cento o mille ... ” - Henry David Thorea

Se riesci a ridurre il rumore e la confusione nella tua vita e ad eliminare ciò che è inutile e in eccesso, dovresti essere in grado di vedere attraverso i boschi concentrarti su ciò che conta. In questo modo otterrete più del lavoro importante svolto in meno tempo con meno stress. Pubblicità

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Credito fotografico in primo piano: Norbert Levajsics via unsplash.com